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解痠止痛, 筋膜伸展解剖書:全體幹32項拉筋全伸展, 有效鬆筋解鬱,啟動體內自癒機能 (二手書)
作者:
中田雄大
出版日期:2020-08-26
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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日本亞馬遜10大暢銷書(健康類)!人體解剖學、
拉筋
伸展權威專家,Step-by-step影片示範,隨時隨地照著做頸、肩、手、腿、腰、臀、臉肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展每次1分鐘!不同強度放鬆全身肌 ...
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痠痛拉筋解剖書(2):運動傷害復健書 (二手書)
作者:
布萊德.華克
出版日期:2016-12-31
出版社:
橡實文化
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110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區,120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的 ...
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拉筋瘦身T型枕:躺著就能鬆背‧瘦小腹‧雕塑體型‧肌肉排毒 (二手書)
作者:
小野晴康
出版日期:2018-06-01
出版社:
方智出版
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幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕,原創者獨家授權!原本使用於「高貴」的沙龍療程中,現在你在家就能體驗!日本原創,獨家授權!面料舒適,質感絕佳!半圓形剖面提升使用時的穩定性,躺 ...
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呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖 (二手書)
作者:
呂紹達
出版日期:2018-06-15
出版社:
蘋果屋
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◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學!◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用!◎引領全民運動風潮的《史上最有效
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筋長一吋 壽延十年:香港名醫朱増祥拉筋復位法 (二手書)
作者:
朱增祥、鍾健夫
出版日期:2016-06-22
出版社:
木馬文化事業股份有限公司
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「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗!正宗
拉筋
法,圖解立即就能學會,效果顯著! 本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」,講述各種場合的拉筋應用。朱增祥出身於中醫世家,行醫五十年,厚 ...
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痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (二手書)
作者:
羅永武
出版日期:2016-05-05
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎?>>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<<80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關!收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...
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拉筋伸展解剖全書:跟著世界一流的健身教練,擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度 (二手書)
作者:
克雷格.蘭姆齊
出版日期:2015-03-11
出版社:
木馬文化事業股份有限公司
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筋長一吋、壽延十年,
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伸展能讓身體充滿活力與警覺性,每天只要三分鐘做拉筋伸展操,就可以改變你的人生,這是一個人、兩個人、孕婦,全家都適合做的伸展操!美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象:老年人、運動族 ...
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我要瘦10kg: 95%的脂肪完全燃燒消失!日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」 (二手書)
作者:
佐藤萬成
出版日期:2012-04-30
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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這一次,真的可以瘦掉10 kg了!每天只要3分鐘,終結一輩子的胖子人生!「我要瘦10公斤!」這句話在你的減肥生涯中出現過幾次?又實現過幾次?對多數人來說,「我要瘦10公斤」是遙不可及的夢想,但對於日本 ...
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痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】 (二手書)
作者:
布萊德.華克
出版日期:2019-12-04
出版社:
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暢銷20萬冊,大幅增修升級版!博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛
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拉筋拍打驚人效果 (二手書)
作者:
健康管理師吳世楠
出版日期:2017-07-28
出版社:
康鑑
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拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己拉筋拍打,讓您健康到99老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循環,找回身體自癒 ...
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痠痛拉筋解剖書 (二手書)
作者:
布萊德.華克
出版日期:2011-07-21
出版社:
橡實文化
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【全身拉筋治療手法】 (二手書)
作者:
張光祖
出版日期:2008-10-01
出版社:
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史上最有效拉筋毛巾操 (二手書)
作者:
呂紹達
出版日期:2011-03-10
出版社:
蘋果屋
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+毛巾操 = 最熱門、最有效的 代謝排毒、塑身美型健康運動!長庚名醫大聲疾呼:「簡單一條毛巾,每日拉筋十下,就能杜絕百病!」這是一本讓你「排除毒素+甩掉脂肪+揮別病痛」的超實用指南!作者呂 ...
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拉筋讓你更年輕 (二手書)
作者:
荒川裕志
出版日期:2010-12-20
出版社:
台灣東販股份有限公司
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你知道自己的身體年齡是幾歲嗎?請坐下來伸直兩腳膝蓋和腳尖,然後將雙手貼在雙腳外側往腳踝的方向伸,你的雙手能碰到腳踝嗎?接下來背對牆壁約3公尺遠,將雙手貼在腰上,身體後仰,你可以看到低於水平高度的地方嗎 ...
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拉筋瑜伽物語 (二手書)
作者:
羽暄
出版日期:2010-08-13
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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隨書附贈【30分鐘速效
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教學DVD】從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手。【每天拉筋5分鐘】,迅速消除疲勞、矯正骨盆!自然、速效的自我療癒法!喜歡翹腳、站三七步,容易骨盆歪斜,屁股一大一小!經常久坐、不 ...
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