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好好休息︰心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
作者：
蔡宇哲、蔡佳璇
出版日期：2024-02-29
出版社：
天下雜誌股份有限公司
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好好休息︰心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 (二手書)
作者：
蔡宇哲、蔡佳璇
出版日期：2024-02-29
出版社：
天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
哇賽心理學 Ｘ 睡眠腦科學獻給認真工作、努力生活的你——擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。每一天，請允許自己好好休息。休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最 ...
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最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 (二手書)
作者：
久賀谷亮
出版日期：2017-11-29
出版社：
悅知文化
二手書交易資訊
採取微小說形式，將經實證的腦科學研究成果，融入故事內容，在享受閱讀樂趣的同時，也獲得相關知識。★ 日本年度話題書！狂銷26萬本★ 一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜第1名★ 首創以「腦 ...
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10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法 (二手書)
作者：
歐文．奧侃
出版日期：2019-10-02
出版社：
大牌出版
二手書交易資訊
──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中 ...
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最高休息法【CD實踐書】腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！ (二手書)
作者：
久賀谷亮
出版日期：2019-05-06
出版社：
悅知文化
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商業暢銷書《最高
休息法
》之最強續CD-Book！〔中文版〕由 知名廣播人光禹口白！只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1★日本年度話題書！狂銷27 ...
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24位名醫肯定，最好的休息法：科學實證，給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。
作者：
三島和夫監修、伊藤和弘、佐田節子採訪撰文
出版日期：2023-11-30
出版社：
大是文化
◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的
休息法
。◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。◎醫 ...
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最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證【腦科學×正念】全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 (二手書)
作者：
久賀谷亮
出版日期：2022-08-19
出版社：
悅知文化
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腦科學權威的最高休息法：11年腦科學實證，8種簡易實踐法，改變生活小習慣，終結疲勞、提升腦力，成為高效工作者 (二手書)
作者：
李時炯
出版日期：2019-11-06
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果 (二手書)
作者：
王羽暄
出版日期：2018-04-03
出版社：
快樂文化
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助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，讓大腦疲勞消失的最高
休息法
睡不好，不是小毛病！大腦無法休息，睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...
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腦科學權威的最高休息法：11年腦科學實證，8種簡易實踐法，改變生活小習慣，終結疲勞、提升腦力，成為高效工作者
作者：
李時炯
出版日期：2019-11-06
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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用心休息：休息是一種技能──學習全方位休息法，工作減量，效率更好，創意信手拈來 (二手書)
作者：
方洙正
出版日期：2017-11-30
出版社：
大塊文化出版股份有限公司
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｛工作少一點、完成多一點的祕密｝──學到休息的精髓，才能有人性地工作。長時間工作不保證生產力就高。好好地散步、小睡、運動，用經過思考、練習、重整的刻意休息，啟動無可限量的創造潛力。★你有以下症狀嗎？‧ ...
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用心休息：休息是一種技能──學習全方位休息法，工作減量，效率更好，創意信手拈來 (二手書贈品)
作者：
方洙正
出版日期：2017-11-30
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最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息
作者：
久賀谷亮
出版日期：2017-11-29
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作者：
久賀谷亮
出版日期：2022-08-19
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出版日期：2019-10-02
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