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休息法

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最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 (二手書)

作者：久賀谷亮
出版日期：2017-11-29
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
採取微小說形式，將經實證的腦科學研究成果，融入故事內容，在享受閱讀樂趣的同時，也獲得相關知識。★ 日本年度話題書！狂銷26萬本★ 一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜第1名★ 首創以「腦 ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法 (二手書)

作者：歐文．奧侃
出版日期：2019-10-02
出版社：大牌出版
二手書交易資訊
──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中 ...

最高休息法【CD實踐書】腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！ (二手書)

作者：久賀谷亮
出版日期：2019-05-06
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
商業暢銷書《最高

休息法

》之最強續CD-Book！〔中文版〕由 知名廣播人光禹口白！只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1★日本年度話題書！狂銷27 ...

最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證【腦科學×正念】全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 (二手書)

作者：久賀谷亮
出版日期：2022-08-19
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響★日本年度話題書！狂銷27萬本★一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1★Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亞、安泰等企業已積 ...

腦科學權威的最高休息法：11年腦科學實證，8種簡易實踐法，改變生活小習慣，終結疲勞、提升腦力，成為高效工作者 (二手書)

作者：李時炯
出版日期：2019-11-06
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書交易資訊
★韓國yes24網路書店4星好評★給明明休息了，卻感到疲勞不堪的你！終結疲勞不用花大錢，從日常生活開始就OK讓你不管到了幾歲，都能擁有年輕、健康、活躍的大腦！21世紀緊湊、高壓、競爭的生活，是造成現代 ...

瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果 (二手書)

作者：王羽暄
出版日期：2018-04-03
出版社：快樂文化
二手書交易資訊
助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，讓大腦疲勞消失的最高

休息法

睡不好，不是小毛病！大腦無法休息，睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...

用心休息：休息是一種技能──學習全方位休息法，工作減量，效率更好，創意信手拈來 (二手書)

作者：方洙正
出版日期：2017-11-30
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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｛工作少一點、完成多一點的祕密｝──學到休息的精髓，才能有人性地工作。長時間工作不保證生產力就高。好好地散步、小睡、運動，用經過思考、練習、重整的刻意休息，啟動無可限量的創造潛力。★你有以下症狀嗎？‧ ...

善待獨一無二的自己，身心靈全方位休息法 (二手書)

作者：日經WOMAN
出版日期：2020-04-29
出版社：台灣東販股份有限公司
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妳是否每天都過得很失控？莫名的疲乏感籠罩全身？不論在職場上或是生活作息，沒有一件事情順利？讓對治對症的專家來告訴妳該怎麼做才能恢復健康順暢！21世紀，人類身體病痛除了文明病，其實還有「亞健康」。很多時 ...

5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法 (二手書)

作者：坪田聰
出版日期：2018-08-03
出版社：世茂出版有限公司
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讓身體與大腦的疲勞療，都獲得休息睡眠品質變好→熟睡→清醒→提高工作效率獻給有這些困擾的你「睡覺好浪費時間！我想有時間做更多自己的事。」「明明睡很久早上還是不清醒，工作效率很差。」●什麼是「5小時清醒力 ...

24位名醫肯定，最好的休息法：科學實證，給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。 (二手書)

作者：三島和夫監修、伊藤和弘、佐田節子採訪撰文
出版日期：2019-01-02
出版社：大是文化
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◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的

休息法

。◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。◎醫 ...

快眠大全：利用光線×溫度×腦科學的123個高效睡眠休息法， 終結身心腦疲勞 (二手書)

作者：菅原洋平
出版日期：2022-05-13
出版社：三采文化股份有限公司
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★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★///若能睡得好，萬事表現好///白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累……在職場衝鋒陷陣的你，知道自己有睡眠障礙嗎？幫助過2500名患者、2 ...

最高休息法【CD高效實踐書】：腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！ (二手書)

作者：久賀谷亮
出版日期：2022-08-19
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
商業暢銷書《最高

休息法

》之最強續CD-Book！〔中文版〕由光禹口白！只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜T ...

成功沒有休息站 (二手書)

作者：韓彥
出版日期：2010-02-12
出版社：好的文化
二手書交易資訊
※訂購一張通往成功的車票成功人士是怎麼思考的？鞭策他們贏得勝利的又是什麼動力？認清自己的人才能將自己導向成功之路，為自己取得一張通往成功的車票。※反轉自己的腦袋事情發生了，該怎麼辦？既然改變不了事情， ...
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