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喚醒減肥腦,重現苗條曲線!:獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥!(修訂版) (二手書)

作者:小林一行
出版日期:2018-05-19
出版社:原水
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這將是你

人生

最後一次減肥!日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密!易胖腦VS. 減肥腦,你是那一種?易胖腦吃東西吃太快,什麼都想吃最喜歡酥炸料理&零食覺得爬樓梯真累人減肥 ...

34.25.34塑身大計作戰 (二手書)

作者:

人生

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出版日期:2001-10-15
出版社:N/A
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好習慣塑造好人生 (二手書)

作者:司恩魯
出版日期:1998-09-01
出版社:水晶圖書
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  當自己又「愛吃」起來時,我就去錄影帶店組幾卷片子,內容全是災難、野外求生、赤地逃生……我將這些片子一看再看,甚至連對白、鏡頭都牢牢記住,以訓練自己艱苦卓絕的精神,拒吃高熱量的食物。  我每天把自己 ...

最溫暖的減肥課:改變人生的飲食奇蹟 (二手書)

作者:金南喜
出版日期:2023-02-15
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我們不是一輩子為了減肥而活著的人,如果說這是一場改變

人生

的飲食奇蹟,那麼想要脫離瘦身陷阱惡性循環的你,這是獻給你的最溫暖減肥課。減肥毀了我!這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。從小胖嘟嘟很可愛,但長大後 ...

越睡越瘦的睡眠聖經:改變人生的神奇魔法 (二手書)

作者:友野尚
出版日期:2020-01-02
出版社:幸福文化
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★來自日本睡眠專家的睡眠瘦身秘笈★真人實證,只靠改善睡眠,就成功减重15 公斤!◎ 睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up▶▶睡不好是造成身體不適、免疫力下降的原因▶▶一旦不重視睡眠,身體的免疫力就 ...

再懶都能瘦!最強懶人瘦身法:每天3分鐘,開啟窈窕新人生 (二手書)

作者:ちい
出版日期:2020-09-24
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「沒幹勁是人之常情,沒辦法做到完美也是理所當然的。最重要的是踏出第一步,然後持之以恆!」◇棒式只做30秒也沒關係,深蹲做5下也不要緊!重點在於持之以恆!◆把運動融入於日常生活中,讓你不知不覺地瘦下來。 ...

喚醒減肥腦,重現苗條曲線!:獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥! (二手書)

作者:小林一行
出版日期:2014-01-27
出版社:原水
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這將是你

人生

最後一次減肥!日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密!吃的太多,動的太少,是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是,這只是表象,躲在飲食和運動後面的,其實是壓力!也就 ...

史上最強 彈力帶瘦身 (二手書)

作者:山本千尋
出版日期:2010-09-30
出版社:瑞麗美人
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日本有史以來最暢銷的NO.1瘦身書亞馬遜網路書店連續14週綜合類暢銷No.1銷售量突破村上春樹「1Q84」3.已超過150萬名讀者實際見證的塑身美體聖經﹗亞洲有氧天王 潘若迪老師、瑜珈天后LuLu老師 ...


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