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蔬食二手書贈品

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蔬食醬料全書：第一本蔬食醬料專門書，用一湯匙創造魔法料理

作者：許志滄
出版日期：2021-06-15
出版社：出色文化事業出版社
只要備好白芝麻、花生油、冰糖3種原料，易保存、用途廣的芝麻醬簡簡單單就能做好，愛吃和風涼麵、傳香百味潤餅的你不容錯過！做好開胃的紅袍甜椒醬，麻婆豆腐馬上上桌，各類素食美味提升，香辣過癮！【從醬料做起】 ...

蔬適圈：80道健康蔬食料理簡單做

作者：詹雅文、陳彥志、李孟唐
出版日期：2023-06-29
出版社：健行
★ 從蔬食較容易缺乏的營養素為出發點，設計出六大類、80道料理，美味可口又健康，兼顧實用及方便性。★ 對「症」下「菜」，採用在地食材，健康、環保、愛地球。★ 蔬食風潮，飲食文化新趨勢。★ 以預防及自然 ...

省時美味蔬食常備菜 ：1樣蔬菜X4種口味˙做一次吃7天

作者：庄司泉
出版日期：2020-07-30
出版社：尖端出版
※簡約快速的單項蔬食常備菜，是純粹也是真滋味※每道菜都只使用一種蔬菜就能完成，當天做好後一個禮拜內都可以使用！將蔬菜分類儲藏及改造而成的菜餚，不論是單獨食用或變化成其他料理，既健康又能品嚐到蔬菜的美好 ...

蔬食風味聖經

作者：凱倫．佩吉
出版日期：2019-01-09
出版社：大家出版
★2015年美食家世界食譜書大獎蔬食書首獎植物有著最純淨的力量，更擁有肉類無法取代的驚人風味現在是蔬菜取代肉類，在廚房中領銜主演的時候了。全球公認最佳餐廳「NOMA」有極為聞名的蔬食料理，但主廚雷奈． ...

蔬食沒：史丹利煮廚的60道蔬食美味

作者：Stanley李建軒
出版日期：2021-01-13
出版社：捷徑文化
美妙滋味，改變蔬食乏味的刻板印象本書除了寫給蔬食主義者，也寫給想要嘗試蔬食的人們，前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道東西方美味料理，讓無肉不歡者也可以吃得滿足，輕鬆享受蔬食帶來的味蕾饗宴。健康營養，天然營 ...

補充特定營養素的全植物蔬食料理：60道豐盛蔬食，為你打造營養均衡的美味餐桌

作者：高韻均、蕭煜達
出版日期：2020-09-04
出版社：漫遊者文化
第一本由素食營養師精心營養規劃教你用一日三餐，補充身體所需特定營養素的全植物蔬食料理⦾無五辛．無蛋．無奶．無酒精．無素料⦾健康天然無添加補充鐵質該吃什麼？不喝乳製品要如何攝取鈣質？不吃奶蛋的純素食者， ...

練習蔬食：超過100道多元營養搭配的純植料理

作者：李賢珠
出版日期：2022-01-07
出版社：三采文化股份有限公司
純蔬飲食也需要練習嗎？很多人認爲「素食又沒什麼，只要拿掉肉就好。」但少了肉的單純蔬食會減少吃飯的樂趣，並且造成營養不均衡，很難長久維持下去。但是如果強迫自己每頓都要煮完美的蔬食餐也很難長久。因此爲了能 ...

食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病

作者：麥克‧葛雷格醫師、金‧史東
出版日期：2017-07-06
出版社：漫遊者文化
［吃什麼，決定你能夠活多久］［21世紀最權威的預防醫學鉅作，熱銷全球的健康禮物書］2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads 4000名讀者熱烈好評全球發行超過33國語言版本吳映蓉、歐陽英、 ...

五季五行 養生蔬食

作者：但漢蓉
出版日期：2024-05-07
出版社：福報文化
‧因應現代人生活忙碌，容易造成飲食不均衡，但漢蓉老師以逾20年的生機養生研究經驗，配合五季五行傳統養生食法，示範茶飲、清粥、小菜、甜點、湯品等，超過60道養生活力蔬食，提供讀者輕鬆學習料理，體驗與天地 ...

食療聖經（二版）：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病

作者：麥克．葛雷格醫師、金．史東合著
出版日期：2023-06-16
出版社：漫遊者文化
21世紀最權威的預防醫學鉅作．熱銷全球的健康禮物書美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads近38,000名讀者熱烈好評全球已發行38國語言版本美國熱銷逾百萬冊王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽英、 ...

薩巴蒂娜的無肉料理蔬食計畫

作者：薩巴蒂娜
出版日期：2019-04-08
出版社：出色文化事業出版社
出版過10餘本中西式料理的暢銷料理作家 薩巴蒂娜 新作牽動味蕾與料理魂，一翻就想動手做的簡易素食食譜書推薦給有蔬食食譜需求的你：→知道蔬菜有益健康，卻還是不愛吃菜，本書幫助你重新發現蔬食的美味。→向來 ...

全穀蔬食烘焙時間：韓國素食專家的46種不過敏、零負擔甜點配方大公開

作者：金妏
出版日期：2021-10-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
一般烘焙書都很計較配方上的一點小差異 但這本烘焙書不一樣！ 稍微有一點差異也不會有問題！就算是新手，也能做出美味又健康的甜點！ 現在，就一起加入全穀蔬食烘焙專家的蔬食時刻吧！！※蔬食烘焙竟能夠這麼好吃 ...

我的素食餐桌日常：中式、異國、蔬食、湯品的素食新提案

作者：關保祐
出版日期：2020-12-11
出版社：橘子
料理新手也OK！美味又健康的素食新提案，異國、中式X主食、配菜、小食等素食作法大公開，蔬食、湯品、醬料等配搭，變化出你的不凡素料理，讓你跟著步驟輕鬆煮出素食，打造出你的素食餐桌！素食也可以很不一樣！從 ...

健康一定要新蔬食生活：120個V星人美好飲食秘笈

出版社：柿子文化事業有限公司
最尖端、最時尚、最具未來性的蔬食趨勢藍圖◎蔬食使身體變健康、體力變好，心境也變得更平靜◎簡單蔬食加運動，筋骨年齡勇健只有30多◎蔬食讓我們擁有更健康且更長壽的一生◎蔬食是最節省能源的飲食◎蔬食緩解饑荒 ...

零廢棄大廚：邁向蔬食生活的食譜！如何打造永續發展的廚房與地球

作者：安妮-瑪莉．博諾
出版日期：2022-08-23
出版社：知田出版
零塑膠、零浪費、友善地球！容易實踐、健康、簡單生活！只有蔬食也可以省錢又美味！★亞馬遜4.8★讀者好評★ 20萬IG粉絲零廢棄蔬食KOL教你打造一個友善地球的環保廚房★ 75道精選蔬食食譜，從小菜、主 ...
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