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我是太陽,我也需要休息一下!

作者:阿部桃子
出版日期:2024-04-10
學會放鬆、適度的

休息

,和懂得努力奮鬥,是一樣重要的 這是一個要求自己每天都要閃耀微笑,帶給所有人溫暖的太陽的故事。作家阿部桃子擅長用簡單童趣的線條畫出孩子的心聲,作品幽默風趣,深得孩子喜愛。這個勤奮 ...

好好休息︰心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

出版日期:2024-02-29
哇賽心理學 X 睡眠腦科學獻給認真工作、努力生活的你——擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾,找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。每一天,請允許自己好好

休息

。休息和睡眠,並不是工作完成後的次要,而是最 ...

飛一下、休息一下、再想一下……

作者:五味太郎
出版日期:2024-01-01
★廣受家長和孩子歡迎的童書大師——五味太郎 最新力作繼小金魚、小雞、兔子先生精力充沛的出走後,五味太郎這次以小小鳥的奇想和自白,溫柔的拍拍你:不確定的時候,想一想,

休息

一下沒關係,準備好再出發!飛一下 ...

究極休息術:重新設定身心的30天休息計畫

出版日期:2024-01-26
一天嘗試一至數種「積極

休息

法」,提升能量;體驗「心流式休息」所帶來的內在放鬆感,壓力全消;為自己規劃最佳休息模式,自然能成就任何事! 〔簡單易行,數分鐘見效!囊括身心各層面的「休息與恢復方法」大全!〕 ...

24位名醫肯定,最好的休息法:科學實證,給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。

出版日期:2023-11-30
出版社:大是文化
◎很累很睏但不能躺平了睡,名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的

休息

法。◎很多人以為,睡夠了就不生病,其實,感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防?◎有種休息法,時間很短但有效,已被美國總統和太空人證實。◎醫 ...

大圓滿心性休息大車疏

出版日期:2014-06-23
出版社:心一堂
世間有數不勝數的論典、教言,究竟該學習哪一部、宣講哪一部、修持哪一部?若歸納為一個竅訣,就是全知無垢光(龍欽巴)尊者的《大圓滿心性

休息

大車疏》,是尊者著名《三休息》之一。本疏是顯密教法之總綱,歸納了八 ...

四時瑜伽:一個工作狂的休息筆記

作者:柯采岑
出版日期:2022-03-30
新生代作家柯采岑備受注目第二本散文創作,當人們忙著往理想的道路上追求時,是否常忘了初心?忘了給自己好好

休息

的機會。在有與沒有之間,盡力而為。無條件的愛,就在你身體裡頭。◎人在四時裡頭生活,二十四節氣中 ...

我的房屋成了魔宮休息所這檔事(7完)(珍藏版)

出版日期:2024-03-27
為了重新開發到這工會管轄的地區,透等人正式開始活動了。為了宣傳重新開發的成果,決定採用慶典的方式,然而──!?透的慶典能傳遞到異世界的眾人的心底嗎!?立川&異世界兩地來來回回的冒險奇譚,有趣歡樂的同時 ...

今天,我想休息一下:了解活得疲憊的根源,告別人際煩惱,找回滿臉笑容的自己

出版日期:2024-01-11
出版社:大樹林
一本讓你喘口氣的療癒之書!★韓國暢銷17萬冊的話題之作★匯聚千名網友的迫切提問,濃縮成82篇充滿深度的散文。彷彿為每一位讀者獻上一杯熱奶茶,陪你遠離人際、愛情、生活、職場各種不應承受的委屈!▊你有明明 ...

一收到位!專業團隊的3步驟收納術:收出待客、生活、休息都自在的宜人居家

出版日期:2018-12-03
★ 最強收納團隊傳授的3步驟收納術 ★ 暢銷慶功版買屋時斤斤計較公設比不能太高,或是租屋時用每一分錢換得的坪數,你捨得用來堆雜物、積灰塵嗎?以收納為畢生志業的生活團隊,決心要帶你收得一目瞭然、自信滿滿 ...

腦科學權威的最高休息法:11年腦科學實證,8種簡易實踐法,改變生活小習慣,終結疲勞、提升腦力,成為高效工作者

作者:李時炯
出版日期:2019-11-06
★韓國yes24網路書店4星好評★給明明

休息

了,卻感到疲勞不堪的你!終結疲勞不用花大錢,從日常生活開始就OK讓你不管到了幾歲,都能擁有年輕、健康、活躍的大腦!21世紀緊湊、高壓、競爭的生活,是造成現代 ...

森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】:forest, for + rest,走進森林讓身心靈休息、讓健康永續

作者:余家斌
出版日期:2022-07-28
forest,for + rest,森林,是讓人身心靈

休息

、恢復的地方,森林環境提供人類在工作繁忙之餘,一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。除了就醫、吃保健食品,森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康 ...

帶爸媽去日本自由行:不趕路、不排隊、多詢問、多拍照、多休息,掌握二不三多原則,讓孝親也能輕鬆玩

出版日期:2024-01-29
帶著父母去春日賞櫻、盛夏慶典、秋意金黃、寒冬踏雪玩遍東京、大阪、京都、岡山、沖繩、九州帶著父母去日本,孝親自由行Let's go! ▍選擇跟團,把爸媽扔給導遊,覺得無事一身輕嗎?每次聽到大家分享自己和 ...

深度休息,喚醒內在最好的自己:活用「間歇性心流」,找回寧靜與自在的能量,讓專注力激發你的無限潛能與創意

作者:趙又奭
出版日期:2023-04-28
把「過度努力」當作美德的時代已經過去很會工作的你,已經有多久沒有讓自己好好

休息

?★YES24讀者9.4顆星推薦★★YES24自我開發類書籍TOP 100蟬聯四週★  根據勞動部統計,由於疫情影響、不少 ...

大圓滿禪定休息簡說

出版日期:2016-05-01
南懷瑾先生講述密宗禪定修持法本《大圓滿禪定

休息

清淨車解》首次出版◎南懷瑾先生講解密宗法本《大圓滿禪定休息清淨車解》首次出版。◎修禪定為各宗派共通法門,本書旨簡法要,有利於修習禪定者參考研習。◎本書附有 ...


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