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休息

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今周刊特刊：最強休息法 深睡眠

出版日期：2019-01-31
出版社：創新書報股份有限公司
高品質的睡眠，可以增強記憶力、恢復體力、增強免疫力；更有許多研究指出，睡眠可提高專注力及工作效力，甚至可以延緩器官的老化及病變、穩定情緒。然而，影響睡眠的因子很多。淺眠、易醒、多夢怎麼辦？打鼾太嚴重竟 ...

享閱讀：中學國文標竿 2月號/2023 第2期：閒，休息與成長

出版日期：2023-01-05
出版社：創新書報股份有限公司
國中先修，高中應考必備閱讀、測驗、作文三大面向享受閱讀，想要閱讀 「一天一篇，一月一本，一年國文制霸」由臺大教師規劃、配合學測大考題型、協助您全方位提升閱讀素養！2月號《享閱讀：中學國文標竿》以「閒」 ...
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