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休息

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史上最強！瘦身冠軍：26％體脂肪消除，大肚男狂瘦25kg不鬆垮變身奇蹟　專家教你完美減脂與體態微整，休息也能燃脂！

作者：張祐書、劉程睿、張豐麒
出版日期：2013-05-24
出版社：台灣角川股份有限公司
本書特色 曾參加全國連鎖健身中心瘦身比賽冠軍張祐書，與兩位健身教練劉程睿、張豐麒合著。張祐書瘦身奪冠不是因為減掉的公斤數，而是他減掉大家最想減的「體脂肪」！！從最胖時期體脂率35％，循序減到23％，再 ...
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