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1星期瘦身計畫:用5招習慣輕鬆打造易瘦體質 (電子書)

作者:栗原毅
出版日期:2023-10-25
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活

習慣

,就可以輕鬆瘦身!【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓 ...

大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食:改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦 (電子書)

作者:齋藤糧三
出版日期:2016-06-02
酮體,是人體最理想的燃料來源。強迫身體改用酮體當燃料,回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制,瘦得科學又健康。【生酮飲食】:讓身體產生「酮體」的飲食法。【酮體】:讓人體順利運作的「燃料」。◎想要健康活、動 ...

3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲 (電子書)

作者:西脇俊二
出版日期:2015-07-16
作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好銷售破50,000本,讀者熱烈回響,好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新

習慣

【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、 ...

3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲 (電子書)

作者:西脇俊二
出版日期:2015-07-16
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