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休息

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失戀休息站：我與貓咪的15週手記 (電子書)

作者：夏嵐
出版日期：2013-04-01
出版社：大拓文化
失戀後的小敏，每天花最多時間做的唯一娛樂，便是睡覺。她總是睡得好沉，一開始希望自己一覺醒來世界依舊美好、而分手只是場夢，最後小敏卻發現，自己或許根本不希望再醒過來。直到有一天，小敏聽見胖貓咪「趴比」開 ...

善待獨一無二的自己，身心靈全方位休息法 (電子書)

作者：日經WOMAN
出版日期：2020-04-29
出版社：台灣東販股份有限公司
妳是否每天都過得很失控？莫名的疲乏感籠罩全身？不論在職場上或是生活作息，沒有一件事情順利？讓對治對症的專家來告訴妳該怎麼做才能恢復健康順暢！21世紀，人類身體病痛除了文明病，其實還有「亞健康」。很多時 ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法， 7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】 (電子書)

作者：歐文．奧侃(Owen O’kane)
出版日期：2022-03-03
出版社：大牌出版
──腦科學x正念x臨床心理學──英國心理健康專家25年職歷分享，最有效的幸福練習每天只要10分鐘，練習放鬆，很快就能進入「心流」，達到平靜、滿足、愉悅的新境界風靡BBC、高盛、維珍、環球影業等世界級企 ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法， 7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】 (電子書)

作者：歐文．奧侃(Owen O’kane)
出版日期：2022-03-03
出版社：大牌出版
──腦科學x正念x臨床心理學──英國心理健康專家25年職歷分享，最有效的幸福練習每天只要10分鐘，練習放鬆，很快就能進入「心流」，達到平靜、滿足、愉悅的新境界風靡BBC、高盛、維珍、環球影業等世界級企 ...

森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】：forest, for + rest，走進森林讓身心靈休息、讓健康永續 (電子書)

作者：余家斌
出版日期：2022-07-28
出版社：聯經出版事業股份有限公司
forest，for + rest，森林，是讓人身心靈

休息

、恢復的地方，森林環境提供人類在工作繁忙之餘，一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。除了就醫、吃保健食品，森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康 ...
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