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早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱
作者:
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生活和職場的煩惱不留過夜,讓每一天都清新地開始、詳和地結束。★日本首相安倍晉三和中曾根康弘曾到作者的寺廟參禪★如何保持早晨的清爽感?如何降低上班時的壓力?如何安撫自己輕鬆入睡?一天不同的時段,都會面臨 ...
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一分禪(二版):與煩惱共存,讓人生變輕鬆的日常練習
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不管外面的世界多紛擾,給自己1分鐘的時間靜下來吧。美國企業Google、Facebook、Starbucks最受歡迎坐禪課指導禪師的禪修入門書。帶你打造不易被煩惱影響的體質,迅速放鬆心情,獲得身心合一 ...
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活出當下的平靜:不分析、不評斷、不回應,只要覺察這一刻,你的內在發生了什麼?
作者:
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跳脫忙於反應的生活,回到生命的中心點時間不是敵人,人生不是不斷的戰鬥當問題似乎近在眼前,不要匆匆迎上前去讓它們棲息在那裡,讓它們暫時等候百年一遇!蘇菲派靈性導師「魯米」的當代現身,Amazon五顆星最 ...
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七天自我心理學,找回原本美好的你
作者:
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出版日期:2015-08-26
出版社:
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每一天,你努力做一個「別人想要的你」,努力達成一個又一個目標……一不小心,你就成為最令自己沮喪的對象。該怎麼找到生命航行的方向,在混沌中,重新看見光亮?在這一趟認識自己的旅程之後,你將知道自己的獨一無 ...
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寫給年輕人的靜心課:超速高壓時代,拯救無數學子的安靜力量
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☾深呼吸。現在,呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯,來碗怪怪的心靈苦瓜湯,體會人生由苦回甘的滋味吧!快要被憤怒吞噬的時候,快要被悲傷淹沒的時候,快要 ...
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世代的創傷到我為止:卸下包袱,重塑正向能量
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