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刑警心智：跟資深刑警學抗壓，打造絕處逢生的強大心理素質
作者：
森透匡
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心智變強大，人生就會大不同！日本「刑事塾」超人氣講師、偵訊破案超過二十年的資深刑警，傳授七萬人有感的心智強化術，教你徹底擺脫工作和生活中棘手的人際關係、壓力和不安！刑警面對暴徒、追查兇案、跟監蒐證、長 ...
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零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！
作者：
見波利幸
出版日期：2019-10-04
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每天都不想上班？壓力好大，天天都想辭職？你認真執行的「好」習慣，正累積著壓垮你自己的巨大壓力……◎開會時一定要有犀利的發言◎為了工作，勉強跟不喜歡的人往來◎想要出人頭地，努力學習成功人士的工作方式◎社 ...
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抗壓韌性︰學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生
作者：
珊．艾卡芭
出版日期：2023-10-04
出版社：
世茂出版有限公司
「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情上是所有人都期 ...
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解鎖「轉機」，逆境生存之道：尋找生命地圖，在生活的風暴中找到平靜和力量
作者：
錢理飛
出版日期：2024-03-06
出版社：
崧燁文化事業有限公司
在人生的風浪中迷失方向？探索從逆境到順境的祕訣，在挑戰中找到成長的機會！每一章，一個故事；每一節，一條智慧之路。開啟一段心靈深處的成長旅途！▎關於自我成長的旅程本書是一部深入淺出的生活哲學指導手冊，旨 ...
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抗壓高手
作者：
布蘭‧路西華德
出版社：
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輕鬆抗壓
作者：
凝子
出版日期：2006-05-15
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抗壓
全新念●有效抗壓三步驟●多項職場抗壓對策、有助經緩壓力●數十款營養食譜，簡單易做有效減壓. ...
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抗壓有方法
作者：
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出版日期：2005-06-10
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【本書特點】★實用與理論並重，由
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哲學大師傅佩榮主講，每篇文章末搭配實用的抗壓小秘方或是文章精要，有飲食、運動以及由精神科醫師提出的專業知識，讓「輕鬆抗壓」不只是一種口號，更是人人都可做到的簡單小事 ...
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E世代抗壓大作戰
作者：
彼得克拉克
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雅典文化
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25 種自然抗壓療法
作者：
詹姆士‧史卡拉
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像海豹部隊一樣思考：地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變
作者：
馬克‧迪范、文字協力：艾莉森‧埃德赫茲‧馬夏提
出版日期：2014-08-28
出版社：
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亞馬遜商管類年度Top10，讀者★★★★★沉著推薦挽救人質，或許綠扁帽也做得到；狙擊賓拉登，你只能靠——海豹部隊！想賺錢餬口，看普通商業書就夠了；期待表現過人，你最好選擇海豹部隊的「心智鍛鍊法」！雖然 ...
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聰明的餅乾壓不碎─找回你的天賦抗壓力
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瓊恩．波利森科博士
出版日期：2010-06-30
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你如何因應壓力？是逃避現實，跳樓終結挫敗的人生；或勇敢面對，克服逆境再創新生活。本書旨在幫助讀者克服恐懼，減輕壓力，並以開放的胸襟及好奇的心環顧四周，讓自己看到一個充滿機會的美麗新世界。本書分為三部： ...
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從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步
作者：
蘇益賢
出版日期：2020-11-04
出版社：
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🌟輕鬆搞定「壓力三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調。🌟上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開！ 🌟真正的紓壓不用花大錢，只需正確觀念和一點時間練習。🌟科學實證觀念，實用紓壓技巧；學過都說讚的 ...
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我的孩子是憂鬱，還是不開心？：變懶、易怒、冷漠、抗壓性低？這是少年的必經過程，還是情緒生病了？二者都需要辨識與處理
作者：
楊意
出版日期：2024-03-04
出版社：
任性出版
◎「不要老是找藉口不去上學，你就是懶而已！」◎「我沒給孩子壓力呀！是他對自己要求比較高。」◎「我也想給孩子建議呀，但不管我說啥，他都回我『沒用』。」◎「小孩的生活就是學校和家裡，這麼單純，怎麼可能得憂 ...
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教練自己：從球場到職場COSTCO亞太區總裁張嗣漢的工作原則與人生態度
作者：
張嗣漢、熊明德
出版日期：2017-07-26
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人生球場上，我們就是自己最好的教練！教練自己，不只是名詞，更是動詞，它會產生一種行動力，帶你超越逆境本書首度揭露一個職業籃球員到專業經理人的鍛鍊之路！COSTCO亞太區總裁張嗣漢的球場、職場和人生經歷 ...
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