【本書特點】
★實用與理論並重，由抗壓哲學大師傅佩榮主講，每篇文章末搭配實用的抗壓小秘方或是文章精要，有飲食、運動以及由精神科醫師提出的專業知識，讓「輕鬆抗壓」不只是一種口號，更是人人都可做到的簡單小事。

【推薦得獎】
★2005-12-19 華文獎項 >> 新聞局中小學生優良課外讀物 >> 《抗壓有方法》獲第二十五次人文類推介
★2005-06-24 網路 >> 博客來‧編輯推薦 >> 心理勵志類推薦《抗壓有方法》

「壓力」常是現代人揮之不去的夢魘，無形中伴隨而來的往往有焦慮、失眠，生活痛苦指數也隨之攀升。
深受眾多讀者喜愛的哲學專家傅佩榮教授，對於「抗壓」這門學問，自有他的一套方法，有關「化解逆境」、「輕鬆抗壓」等主題有關的演講，都是座無虛席，場場爆滿。
本書集結了傅教授的知識精華、哲學秘方，從認識逆境談起，進而教導我們如何化解逆境、轉換心情、對抗壓力。每篇文章都有新的人生體驗、積極的價值觀以及實用抗壓BOX與知性BOX，教大家如何在不完美的情境下，依然可以輕鬆自在、快樂過生活！

作者簡介：

傅佩榮

1950年12月16日／ 台灣



上海市人，台大哲學研究所畢業，美國耶魯大學哲學博士，曾任台大哲學系主任兼哲學研究所所長，比利時魯汶大學、荷蘭萊頓大學講座，現任台大哲學系教授。

傅佩榮在台大開設「哲學與人生」課程，十七年來座無虛席，受教者上萬人，此外，他還是一位傑出的演講家，每年舉辦兩百多場人生哲學講座，多次應邀前往馬來西亞、韓國、美國、新加坡等地的華人社團作傳統文化講座。在大陸中央電視台「百家講壇」主講孟子、北京電視台「養心堂」主講莊子、國學天空，另在鳳凰衛視、山東衛視、上海衛視等多家電視台主講國學，深受中國大陸讀者歡迎。

傅佩榮潛心研究國學，專心注解，並重新解讀《論語》、《孟子》、《易經》等傳統經典，長年致力於國學的普及與推廣，他說這一生只做四件事，研究、教學、寫作、演講，這四件事情，讓他有機會把最深的思想，儒家、道家、易經……等等，一步步淺顯、普及化。傅佩榮教授作品行文一如本人，幽默風趣，平易近人而又深入淺出。

主要獲獎紀錄

國家文藝獎

中正文化獎

新浪、搜狐2007年度傑出文化人物

教育部教學特優獎

大學生社團推薦最優通識課程

民生報評選校園熱門教授等獎項

主要著作

成功人生

人生問卷

生命的精采由自己決定

人生的快樂靠自己追求

生命的逆境要勇敢面對

不同季節的讀書方法

抗壓有方法

生活有哲學

生命重心在何處

人生需要幾座燈塔