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韌性

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心理韌性（二版）：重建挫折復原力的132個強效練習大全

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2022-12-09
出版社：日出出版
★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★為人生的痛苦分級，彙整132個心理

韌性

練習，幫你穩穩接住人生投來的變化球。不論多努力過生活，壞事還是會發生，即使人生因為糟糕的事情脫離軌道，你還是有能力幫助自 ...

女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個教戰守則

作者：有川真由美
出版日期：2019-06-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
人際關係可以是「煩惱的種子」，也可以成為「人生的資產」。懂得善用女性柔韌的性格優勢，就能改變痛苦不堪的人際難題。★日本出版2個月後立即再版！★女人天生的溫柔與感性，讓她們對人際關係特別敏感，也渴望與任 ...

繼續前行，悲傷就不會是盡頭： 面對失去，願意走進悲傷，就能走出傷痛【全新療癒練習版】

作者：肯尼斯J．多卡  博士
出版日期：2023-05-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
悲傷是禮物，證明我們曾經愛過。傷痛也是一段旅程，我們要在路上尋找新的意義。 每個人終其一生，都會數度面對「失去」。尤其在新冠疫情開始後，全世界的人們都無國界地被迫面對各式各樣的失去： ...

韌性：不確定時代的精進法則

作者：張曉萌、曹理達
出版日期：2023-07-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當情緒失控時，如何戰勝焦慮？ 當身處逆境時，如何提升復原力？ 當認知卡關時，如何打破慣性思考？ 上市後佳評如潮 ...

心理韌性的力量：從創傷中自我超越

作者：鮑赫斯‧西呂尼克
出版日期：2016-03-15
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
個人克服心理創傷社會度過轉型正義全都需要 心理

韌性

★法國熱銷39萬冊★已翻譯為英文、德文、韓文等9國語言★探討心理韌性的經典之作★走出生命逆境、撫平歷史傷痛，我們的時代真正需要的療癒之書！為何同樣遭 ...

心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

作者：丹尼斯．穆藍納
出版日期：2015-12-28
出版社：究竟出版
★全球風行的「RQ」最佳入門書！德國讀者口碑延燒！內心平靜的人，勝出！歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」（心理

韌性

商數），是成功、幸福和健康的關鍵心理素質！本書傳授你10種提升RQ的方法 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2019-04-19
出版社：日出出版
二手書徵求
不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理

韌性

練習幫 ...

啟動你的韌性開關：十二道練習給情緒正能量，讓內在更強大

作者：史蒂芬妮．艾茲蕊
出版日期：2022-03-05
出版社：馬可孛羅
一點點練習、多一點

韌性

。其實，你的心理復原力比想像中的更強大！澳洲知名臨床心理醫師史蒂芬妮．艾茲蕊專為每個人設計的「韌性養成方案」【專文推薦】諮商心理師、暢銷作家 陳志恆【各界勇氣推薦】（按照姓名筆 ...

真堅強：運用內在力量培養韌性，打造屬於自己版本的成功

作者：史蒂夫．麥格尼斯
出版日期：2023-01-05
出版社：商業周刊
打破嚴師、狼爸、虎媽、硬漢的刻板觀念，最新實證成功心理學，逃離舊式假堅強陷阱。行為科學×心智訓練×日常練習，全新定義你對堅強的想像！《一流的人如何保持顛峰》作者史蒂夫‧麥格尼斯最新力作奧運教練給在職場 ...

個性：不只成為自己，更要超越自己

作者：克莉絲蒂娜．伯恩特
出版日期：2021-09-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
與其「發現自我」，不如「創造自我」。人無法用相同的自己，得到不同的未來。我們不只要順性而為，更要超越個性。透過行為刻意地去蕪存菁，你一定能成為最好的自己。是什麼造就了當下的你？我們該如何才能成為自己想 ...

抗壓韌性︰學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生

作者：珊．艾卡芭
出版日期：2023-10-04
出版社：世茂出版有限公司
「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理

韌性

。」我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情上是所有人都期 ...

投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略

作者：茱莉亞．凱勒
出版日期：2023-10-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
毅力與堅持不是絕對的美德普立茲獎得主結合生物學與心理學的顛覆傳統觀念之作「適時適度地放棄，正是轉變的智慧。」──臨床心理師 洪培芸「有時退一步才是前進的正確之道。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特 ...

高敏感卻不受傷的七日練習 強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人

作者：根本裕幸
出版日期：2018-06-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
＊長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜＊高敏感的天性，讓你善體人意、受人歡迎但高敏感的心，卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質讓高敏感族的「兩難」變「兩全」專案贏得好成果受到 ...

關係免疫力：哈佛心理學家教你建立有韌性的人際關係，有效修復情感裂縫

作者：梅樂妮．喬伊
出版日期：2021-02-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「人際關係就像身體一樣，會生病，也可以變得健康。強健的人際關係在經歷考驗後，彼此的抗壓性也會提高，感情密切又長久。」近年來，醫界與科學家一致發現，孤獨、社會孤立不僅會造成心理問題，也會連帶影響到身體健 ...

強韌心態：康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！

作者：薩曼莎．博德曼
出版日期：2022-11-28
出版社：平安文化有限公司
日子過得最好的人不見得最快樂，但一定最有「活力」。康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理

韌性

、掌握幸福策略性！抑鬱的反面不是快樂，而是「活力」，健身能讓身體有活力面對挑戰，「健心」卻能徹底升 ...
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