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情緒恢復：告別玻璃心的韌性練習 (二手書)

作者：內田和俊

出版日期：2019-03-27

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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方法對了，人生就順遂本書告訴你，「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備的自我療癒能力，掌握方法，就能激發力量、做出改變。與生俱來的不是差異（別人做得到，你不行），而是等同（大家都做得到）。唯欲將負面情緒 ...

韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量 (二手書)

作者：克莉絲蒂娜・伯恩特

出版日期：2015-10-07

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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德國暢銷20萬冊的

韌性

鍛鍊學韌性，才是人生最好的武裝如何在日常生活中鍛鍊自己的韌性？德國人如何系統性的強化孩子的韌性？讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量作者克莉絲蒂娜・伯恩特獲選為2013德國年度 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (二手書)

作者：琳達．格拉翰

出版日期：2019-04-19

出版社：日出出版

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不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理

韌性

練習幫 ...

心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰 (二手書)

作者：丹尼斯．穆藍納

出版日期：2015-12-28

出版社：究竟出版

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★全球風行的「RQ」最佳入門書！德國讀者口碑延燒！內心平靜的人，勝出！歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」（心理

韌性

商數），是成功、幸福和健康的關鍵心理素質！本書傳授你10種提升RQ的方法 ...

高敏感卻不受傷的七日練習強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人 (二手書)

作者：根本裕幸

出版日期：2018-06-07

出版社：采實文化事業股份有限公司

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＊長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜＊高敏感的天性，讓你善體人意、受人歡迎但高敏感的心，卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質讓高敏感族的「兩難」變「兩全」專案贏得好成果受到 ...

韌性配方：如何在創痛中活出豐富與意義 (二手書)

作者：羅斯．哈里斯

出版日期：2019-02-19

出版社：張老師文化事業股份有限公司

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身為全世界「接受與承諾治療」（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）先驅，羅斯．哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣，也分享與妻子陪伴愛子治療自 ...

滿足：與其追尋幸福，不如學習如何滿足 (二手書)

作者：克莉絲蒂娜．伯恩特

出版日期：2019-08-21

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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暢銷書《

韌性

》作者又一最新力作！「滿足」不是得到自己想要的，而是感謝自己所擁有的。這本書將徹底改變你想追求幸福快樂人生的想法！知足常樂，是人們追求幸福快樂的重要指引。然而，我們大腦天生設定的不滿足機制 ...

個性：不只成為自己，更要超越自己 (二手書)

作者：克莉絲蒂娜．伯恩特

出版日期：2021-09-07

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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與其「發現自我」，不如「創造自我」。人無法用相同的自己，得到不同的未來。我們不只要順性而為，更要超越個性。透過行為刻意地去蕪存菁，你一定能成為最好的自己。是什麼造就了當下的你？我們該如何才能成為自己想 ...

抗壓韌性︰學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生 (二手書)

作者：珊．艾卡芭

出版日期：2023-10-04

出版社：世茂出版有限公司

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「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理

韌性

。」我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情上是所有人都期 ...

勇闖修道院15天：百萬企業家戒掉匆忙病，強化心靈韌性，與修道士生活所獲得的人生體悟 (二手書)

作者：傑西．伊茨勒

出版日期：2019-08-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名！只有獨處，才能找到自己的力量！透過一場瘋狂的體驗，帶來內心前所未有的平靜。曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西．伊茨勒又回來了！別人認為的「自討苦 ...

關係免疫力：哈佛心理學家教你建立有韌性的人際關係，有效修復情感裂縫 (二手書)

作者：梅樂妮．喬伊

出版日期：2021-02-24

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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「人際關係就像身體一樣，會生病，也可以變得健康。強健的人際關係在經歷考驗後，彼此的抗壓性也會提高，感情密切又長久。」近年來，醫界與科學家一致發現，孤獨、社會孤立不僅會造成心理問題，也會連帶影響到身體健 ...

強韌心態：康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！ (二手書)

作者：薩曼莎．博德曼

出版日期：2022-11-28

出版社：平安文化有限公司

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日子過得最好的人不見得最快樂，但一定最有「活力」。康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理

韌性

、掌握幸福策略性！抑鬱的反面不是快樂，而是「活力」，健身能讓身體有活力面對挑戰，「健心」卻能徹底升 ...

女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個教戰守則 (二手書)

作者：有川真由美

出版日期：2019-06-26

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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人際關係可以是「煩惱的種子」，也可以成為「人生的資產」。懂得善用女性柔韌的性格優勢，就能改變痛苦不堪的人際難題。★日本出版2個月後立即再版！★女人天生的溫柔與感性，讓她們對人際關係特別敏感，也渴望與任 ...

高敏感孩子細心愛，孩子更自在：兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」，守護韌性、解讀脆弱，陪伴高敏感孩子尋找安心角落 (二手書)

作者：明橋大二監修、太田知子

出版日期：2020-09-01

出版社：和平國際文化有限公司

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＼480萬名父母一致信賴！人氣兒醫明橋大二教養新作／★爸媽安心育兒系列──與敏感兒相處的親子幸福處方★孩子很膽小、超愛哭？其實是孩子直覺敏銳、同理心強！兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」守護

韌性

、解讀脆 ...

給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習 (二手書)

作者：史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾

出版日期：2021-03-24

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同 ...

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