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韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義 (電子書)

出版日期:2019-02-19
身為全世界「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)先驅,羅斯.哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣,也分享與妻子陪伴愛子治療自 ...

韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義 (電子書)

出版日期:2019-02-19
身為全世界「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)先驅,羅斯.哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣,也分享與妻子陪伴愛子治療自 ...

彈性心態︰終結創傷,打破心理韌性悖論的全新復原力科學 (電子書)

出版日期:2023-02-23
★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華顛覆你我對創傷的認知,打造全新的應對系統治療創傷的這條路中,多虧這本作品的重大修 ...

給覺得不夠好而討厭自己的你:擺脫羞愧,卸下防衛,停止自我懲罰的82個練習 (電子書)

出版日期:2021-03-24
「我想把糟糕的自己藏起來!」當你覺得自己不夠好,感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……,請不要覺得可恥,我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中,都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同 ...


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