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韌性

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情緒恢復：告別玻璃心的韌性練習 (二手書)

作者：內田和俊
出版日期：2019-03-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
方法對了，人生就順遂本書告訴你，「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備的自我療癒能力，掌握方法，就能激發力量、做出改變。與生俱來的不是差異（別人做得到，你不行），而是等同（大家都做得到）。唯欲將負面情緒 ...

韌性配方：如何在創痛中活出豐富與意義 (二手書)

作者：羅斯．哈里斯
出版日期：2019-02-19
出版社：張老師文化事業股份有限公司
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身為全世界「接受與承諾治療」（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）先驅，羅斯．哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣，也分享與妻子陪伴愛子治療自 ...

給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習 (二手書)

作者：史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾
出版日期：2021-03-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同 ...

被卡住的天才：用韌性釋放被禁錮的才智 (二手書)

作者：莫娜•歐倫史坦
出版日期：2016-03-18
出版社：張老師文化事業股份有限公司
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許多聰明的人被卡在學習障礙的斷層中，終其一生不知道原因。許多文化都假設，人只要聰明，有動機，肯努力，就會成功。然而，當未被診斷的學習障礙（ULD）從中作梗，使許多聰明人的才智被禁錮，因此他們從小就承受 ...
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