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休息

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究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫

作者：馬修．埃德隆
出版日期：2024-01-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
一天嘗試一至數種「積極

休息

法」，提升能量；體驗「心流式休息」所帶來的內在放鬆感，壓力全消；為自己規劃最佳休息模式，自然能成就任何事！ 〔簡單易行，數分鐘見效！囊括身心各層面的「休息與恢復方法」大全！〕 ...

今天，我想休息一下：了解活得疲憊的根源，告別人際煩惱，找回滿臉笑容的自己

作者：孫力燦（緒方真理人）
出版日期：2024-01-11
出版社：大樹林
一本讓你喘口氣的療癒之書！★韓國暢銷17萬冊的話題之作★匯聚千名網友的迫切提問，濃縮成82篇充滿深度的散文。彷彿為每一位讀者獻上一杯熱奶茶，陪你遠離人際、愛情、生活、職場各種不應承受的委屈！▊你有明明 ...

深度休息，喚醒內在最好的自己：活用「間歇性心流」，找回寧靜與自在的能量，讓專注力激發你的無限潛能與創意

作者：趙又奭
出版日期：2023-04-28
出版社：方言文化出版事業有限公司
把「過度努力」當作美德的時代已經過去很會工作的你，已經有多久沒有讓自己好好

休息

？★YES24讀者9.4顆星推薦★★YES24自我開發類書籍TOP 100蟬聯四週★　　根據勞動部統計，由於疫情影響、不少 ...

風靡全球！既專注又放鬆的正念減壓套書：10分鐘入禪休息法＋順著大腦來生活

作者：歐文．奧侃、大衛．洛克
出版日期：2023-04-07
出版社：大牌出版
★風行全球菁英！專注又放鬆的正念減壓套書★每天10分鐘，用大腦喜歡的模式，　放鬆減壓、提升創意、掌握人生！──身心靈都春暖花開──10分鐘入禪

休息

法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又 ...

給我一點耍廢的勇氣：你的存在，永遠值得被愛！翻轉厭世負能量，休息也是一件有意義的事

作者：王雅涵
出版日期：2023-01-17
出版社：方舟文化
情緒大爆炸，人際多煩惱，未來好迷茫……就算厭世氛圍環繞，你依然有能力看見生活的美好！★找不到自己的優點，不如接受「我就爛」？★放假總是睡整天，是懶散還是心太累？★我可以憂鬱很久很久嗎？我會有變好的一天 ...

冥想，日日靜心的活法：社會的步調無法掌控，15分鐘調整你的節奏

作者：梁龍蜀
出版日期：2023-07-17
出版社：崧燁文化事業有限公司
生活太忙、工作太雜、思緒太亂，煩惱太多？365日，一天一篇小文章，冥想帶你開啟生活新篇章！▎冥想是和自己的親密約會日常生活中你如何與自己相處？每天的生活中又有多少是完全屬於你的時間？看似簡單的問題，回 ...

認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力

作者：黃天豪、吳家碩、蘇益賢
出版日期：2020-02-05
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
★本書「教你如何

休息

」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力平衡充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

休息的藝術：睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言

作者：克勞蒂亞．哈蒙德
出版日期：2020-07-11
出版社：商周出版
揮別心累，快速充電，你需要真正的放鬆

休息

！★時代雜誌、新科學人雜誌、先驅報、星期日電訊報、觀察家報，各大媒體一致好評！★榮登《書商》雜誌編輯選書！今日，忙碌已成為榮譽的獎章，但我們也因此感到精疲力竭。 ...

人生這條跑道上，休息一下又不會死！

作者：鄭態鉉
出版日期：2015-10-02
出版社：EZ叢書館
二手書徵求
我把人生勝利組的我，給休了！就算不是人生勝利組，偶爾也會有這樣的疑問：「為什麼現在有安定的工作、舒適的小窩、走得還算順遂的人生，但心裡還是覺得空空的……」「這一切真是我要的嗎？」一直以來，總是汲汲營營 ...

尼采的超級智慧列車：快樂休息站

作者：玉 傑
出版日期：2013-08-07
出版社：達人文創事業有限公司
二手書徵求
「上帝死了！」一個敢於向上帝的權威發起挑戰的人，有人說他是個瘋子，瘋與不瘋我們姑且不論，至少我們認為他是個勇者，他就是弗里德里希•威廉•尼采。從世俗的角度來看，尼采的一生是不幸的，但他的生存哲學思想卻 ...

急不來時，你可以按一下暫停鍵

作者：朱成玉
出版日期：2021-10-28
出版社：境好出版事業有限公司
生活中，練習「

休息

」和努力一樣重要，無法向前衝時，暫停一下才可以走的更遠。將重心放在自己身上，「等待」也是美好的時光我們無法掌控人生許多事情，卻總是想要急著改變現況或是知道解答，其實，只要慢下腳步等待 ...

瞬間肯定自我的冥想術：從身體到心靈，逐步實踐真正的休息

作者：綿本彰
出版日期：2019-01-24
出版社：台灣角川股份有限公司
★著作暢銷百萬的瑜珈界巨匠傾囊相授，全球龍頭企業、頂尖運動員都採行的「冥想成長術」！★讓身體與心靈獲得最棒的

休息

，學習以全然不同的「觀點」，看待工作和人生。最近，你是否感覺身心疲憊？每天工作、滑手機導 ...

黃金比例價值線：走在人生路上 清醒時做事 糊塗時運動 大怒時休息 獨處時思考

作者：奧利佛
出版日期：2020-04-30
出版社：經史子集
經史子集出版社的文筆比較好，字比較大，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目第，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探 ...
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