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習慣

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創造快樂大腦︰重塑大腦快樂習慣–提升血清素、多巴胺、催產素、腦內啡

作者：羅瑞塔．葛蕾吉亞諾．布魯寧
出版日期：2022-03-29
出版社：閱樂國際文化
每個人都想尋找快樂，卻無法經常如願。有時只是雞毛蒜皮的小事，像是約會遲到、髮型不好看，都會讓人心情起伏不定，甚至覺得生死攸關。《創造快樂大腦》為讀者提供了解答：人不只受心理因素的影響，更受大腦快樂化學 ...

活化大腦的15個習慣

作者：飛松省三
出版日期：2020-07-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
你最近是否開始有這樣的體驗 :老是忘東忘西？無法馬上想起別人的名字？連昨天晚上吃過什麼，都想不起來？哪怕你活到100歲，倘若沒有健康的頭腦，仍是枉然。 假如你認為「年紀大了，沒辦法」的話，就必須注意囉 ...
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