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習慣

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擊退風濕病︰日本第一專科醫師教你特效伸展操及正確生活習慣，有效減緩疼痛

作者：湯川宗之助
出版日期：2022-07-05
出版社：世茂出版有限公司
風濕病也有辦法完全治癒？風濕病不再是不治之症，藥物治療+舒緩伸展操+正確生活

習慣

，讓風濕病遠離你。真摯推薦（依回覆順序排序）蔡昀臻（林口長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師）蔡秉翰（新北市立土城醫院風濕過敏 ...

越習慣越要命的4大生活習慣病（3）：高血壓全對策

作者：山門實
出版日期：2011-04-12
出版社：漫遊者文化
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如果你20歲時不檢查膽固醇，30歲時不檢查血壓，40歲時不檢查血糖……你能期待50歲發生什麼事？－－尚．伯罕敏醫生（M.D. Jean Bonhomme），美國Men's Health Network ...

生活習慣病的醫療＆食療

作者：板倉弘重等監修
出版日期：2000-02-15
出版社：暢文出版
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失智症預防：中年養成不失智的生活習慣

作者：中谷一泰
出版日期：2016-01-12
出版社：晨星
65歲以後逐漸增加的失智症，為全球高齡化社會不可避免的關鍵問題。失智症不只會造成記憶力退化，還會影響到其他認知功能（如語言、情緒等），對生活造成全面性的傷害。我們無法預期自己與周遭的人是否會罹患失智症 ...

讓憂鬱變微笑的20個好習慣：精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習

作者：宮島賢也
出版日期：2014-02-27
出版社：大樹林
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憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」藥物只能暫時麻痺症狀，根本治療才能真正擺脫憂鬱本書方法不用花錢、不用藥物、工具，只需要一顆願意嘗試改變的心跟著「不用藥的精神科醫師」宮島賢也，一起用20種

習慣

改 ...

90％的病自己會好！哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？

作者：岡本裕
出版日期：2016-02-03
出版社：大是文化
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★網路書店健康類排行榜銷售冠軍★行政院衛生署國民健康局年度健康好書國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書新人類文明文教基金會、許達夫醫師自然醫學醫療網、健康養生粉絲團，摘 ...

高血壓飲食療法：壓必知飲食療法、健康管理與日常生活習慣

作者：胡維勤
出版日期：2016-06-01
出版社：華威國際有限公司
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【本書特色】這樣做控制高血壓No Problem！！飲食療法　　健康管理　　改善日常生活

習慣

吃對食物，罹患高血壓，也能天天享受美食˙特效降壓食材讓你認識食材降壓原理，輕鬆改善高血壓。˙百餘道降壓食譜讓 ...

高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理 × 吃對食物 × 破除生活習慣病

作者：曾春典
出版日期：2013-07-18
出版社：開企有限公司
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你知道嗎？大部分的高血壓都是自己「養」出來的！不好好改善生活

習慣

，高血壓永遠不會好！【除了教你預防高血壓，這本書更重視如何還給高血壓病患正常且健康的生活】！台大心臟科權威曾春典教授教你從「觀念」破除病 ...

遺傳密碼：我們不是被動的基因繼承者，童年創傷、飲食及生活習慣的改變，都能改變基因體的表現

作者：薛朗．莫艾倫 醫學博士
出版日期：2016-03-04
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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★ Amazon.com 醫療保健／自然科普分類百大暢銷書★《紐約時報》暢銷醫師作家最新力作玻璃娃娃、石頭人……每位罕見遺傳疾病患者的身體深處，都潛藏著一個祕密。有一天這個祕密，將會成為治癒及造福我們 ...

4大生活習慣病之不吃藥不求醫的全對策【套書】：膽固醇、血糖值、高血壓、三酸甘油酯

作者：栗原毅、益子茂、山門實
出版日期：2013-07-23
出版社：漫遊者文化
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血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯是了解我們身體狀況的重要數值，這些數值不能幫助瘦身減肥，但卻是維持生命的重要依據，你對它們了解多少？舒適的生活極可能讓我們輕忽了一些小症狀，一但這些數值失去平衡，你將被代 ...

怎樣呼吸，就有什麼樣的睡眠：9個健康習慣克服打鼾與睡眠呼吸中止症，一周見效！

作者：泰絲．葛蘭姆
出版日期：2014-09-01
出版社：九歌出版社有限公司
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舒解打鼾與睡眠呼吸中止問題●增加精力，減少壓力●降低罹患重症的風險●增進注意力與記憶力●每天醒來都感到神清氣爽 你會不會： 一覺醒來，覺得好像根本沒有睡著？ 因為鼾聲擾人，被趕到別的 ...

說再見的23個練習：一生唯有一次的告別，你準備好了嗎？凝視死亡，於是我開始練習，試著去習慣沒有你的日子

作者：堀繪里香
出版日期：2014-10-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
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一生唯有一次的告別，你準備好了嗎？沒有人知道「死亡」何時會降臨，就從今天開始吧，練習說出「最後一次再見」這是用力活過的證明，也是我最後愛你的方式每個臨終故事都因他們各自的愛而感人，但是除了感動之外，我 ...

從心清除癌細胞：放下糾結，與自己和解，從心理學體悟癌症的七種療癒解方

作者：納輝
出版日期：2020-05-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
每種疾病都有一段故事，它用自己的方式在對我們傳達信息。罹癌讓作者看清疾病背後的真相，學會傾聽內心的聲音，進而從「心」找到讓「身」康復的七大

習慣

。最終，不是她治癒了癌症，而是癌症改變了她的人生。「本書從 ...

高血壓不可怕！

作者：新啓一郎、秋山里美
出版日期：2012-12-11
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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你知道高血壓是什麼樣的疾病嗎？高血壓是如何被診斷出來的？需要進行哪些檢查？服用哪些藥物？如果輕忽或者沒有察覺自己有高血壓的症狀，會造成什麼危機？又會再引發哪些疾病？有高血壓的患者，生活型態該做什麼樣的 ...
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