淚腺壞掉兒童選讀AI五十強買房人生課致富覺察FIRE尖端漫畫大賞親師衝突春季暢銷5折起卜正民孟若吉竹伸介佛教我們的勞力事哈佛媽媽失智照護

90%的不舒服,呼吸就能解決:拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本

作者:奧仲哲弥
出版日期:2024-02-07
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。◎不用去健身房,不用花錢也不占空間、更不需要特殊道具!◎ ...

90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法

出版日期:2023-10-25
吃什麼很重要,但如何吃更重要!改變人生的10種科學進食秘訣,幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只 ...

這本書能讓你戒菸:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版

出版日期:2022-08-10
全球熱賣數千萬冊,戒菸權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版,不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!

作者:前田浩
出版日期:2018-10-24
研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者,推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。功效比生菜沙拉強上百倍!因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩,經過多年研究後證明,蔬菜湯能擊退活性氧 ...

烏烏醫師【無框身體+好孕做自己】身體指南套書,共二冊

作者:烏烏醫師
出版日期:2022-09-19
烏烏醫師【無框身體+好孕做自己】身體指南套書,共二冊,含:《無框身體:婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別限制與生育迷思,陪妳一起愛自己》《好孕,做自己:從懷孕到生產,烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南》■ ...

無框身體:婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別限制與生育迷思,陪妳一起愛自己

作者:烏烏醫師
出版日期:2021-07-28
☆☆☆「我不是很喜歡『妳歡喜做,甘願受』這句話,因為很多女人在做之前,以為自己是沒得選的。」――烏烏醫師☆☆☆從初經開始,關於女性身體的迷思就一條龍的展開。而「為妳好」,有時會讓妳陷入不友善的限制與框 ...

孕動•孕瘦:從快樂孕動到產後剷肉,專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來,緩解孕期不適、養胎不養肉

出版日期:2020-03-25
★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後,又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★進入孕期的妳,是不是往往陷入一場混沌?明明該認真補充營養,卻總是噁心想吐,喝不下、吃不下;不是被嫌 ...

樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程

作者:林思宏
出版日期:2017-10-25
★★★懷孕必備★★★一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎?你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎?每年接生 ...

林思宏醫師【從樂孕到產後100天】孕期雙書,共二冊

出版日期:2019-09-11
■林思宏醫師[從樂孕到產後100天]孕期雙書,共二冊,含:《樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程》《孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽》◆ ...

找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養,解決99%女性都有的問題

出版日期:2021-06-17
被生理週期困擾半輩子的妳,不需要再忍受這一切。iTunes第一名的付費APP「MyFLO」創始人打造女性全方位保養,解決妳所有生理影響心理的惡性循環,妳值得更好的對待。總是失眠、睡不飽,一直忍受爆痘、 ...

每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療,營養師教你輕鬆預防癌症

作者:王海玲
出版日期:2019-06-26
讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」!吃對一日三餐,就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧,有效預防癌症!預防九大常見癌症:肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼、怎麼吃,改 ...

不老的技術-百歲教授養生經

作者:鄭集
出版日期:2008-09-24
全界最長壽的生化學專家,傾囊相授百歲養生心得,教你與不可抗拒的自然規律和諧共處,老得更健康,長壽更簡單!. ...

能救命的刮痧全書:預防緩解90種常見病症,只要10分鐘,輕鬆舒緩痠痛、促進排毒、改善失眠、提升免疫、調理體質

作者:王敬
出版日期:2019-07-24
最完整的居家保健刮痧術!90種常見毛病對症刮痧,一看就上手!刮痧不只能治中暑,還能防百病!名中醫的對症刮痧術,在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病,預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾!刮痧權威 ...

火病:不可輕忽火氣,長期累積將會燒掉健康!現代人都應該知道的舒壓、降火療法

作者:林亨澤
出版日期:2018-09-27
二手書徵求
適當的發火是必要的!「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。在現代社會、職場、生活中,上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下,讓我們遭受的委屈 ...

爆睡術:失眠、淺眠、越睡越累,各種問題完全治癒實例

作者:劉高峰
出版日期:2018-04-25
二手書徵求
研究證明,全球45%人口正受睡眠問題所苦,你是其中一人嗎?本書扭轉你對於睡眠的觀念,讀過之後,永遠擺脫睡眠困擾!本書採用7個經典案例,多方呈現睡眠問題,讀者可以從患者的生活習慣與症狀看出睡眠問題的根源 ...


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