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熱量

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排序方式

運動營養師的兒童健身餐：每道菜熱量、蛋白質及各種營養素份量清晰，打造身強體健、頭腦聰穎的充沛生活。

作者：浮田浩明
出版日期：2021-02-01
出版社：瑞昇文化
你是否還記得你的孩提時代？每天在下課奔跑在操場上，酣暢淋漓地運動後，總感到飢腸轆轆，放課後必須背著沉重的書包，前往補習班或才藝班，吸收各種各樣新知識和技能，為了將來能成為菁英人才而奮鬥努力。在成長這條 ...

帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2．5秒選對吃！

作者：Emma 周佑庭
出版日期：2019-08-01
出版社：如何出版
暖心推薦這就是Emma的魔力！你可能再也找不到哪一本跟營養相關的書，會讓你欲罷不能地一直看下去，而且還真的都記得起來！──健美女大生　Kelly和你一樣，我也是外食族，我們都想要吃的營養健康，在有限的 ...

1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！

作者：大櫛陽一
出版日期：2016-12-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！限醣、生酮、阿金飲食等最需要！全台第一本【醣量&

熱量

】速查圖典一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智想瘦，就從查詢食物醣量開始！除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋 ...

食物熱量速查事典

作者：樂媽咪名廚團隊
出版日期：2017-06-01
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
旗艦版登場！瞭解

熱量

，為自己吃出健康現代人控制熱量及飲食的必備書現代人對熱量都有一種不好的想法，會把熱量與長胖、心血管疾病、糖尿病等疾病結合起來，可謂是談熱量色變，但人體在生命活動的過程中，一切的生命 ...

Food ＆ Cooking Data 食品熱量一覽表

作者：牧野直子
出版日期：1998-12-09
出版社：笛藤出版圖書有限公司
想藉由控制體重達到瘦身目的，或罹患生活習慣病（成人病）必順控制體重者，且要清楚地知道哪些食品具有多少

熱量

。本來，我們可以利用「食品成份表」來查核，但養成習慣前須費去不少精神及時間去瞭解。本書以淺顯易懂 ...

熱量控制ＤＩＹ：米元８０大卡

作者：洪建德
出版日期：1998-08-12
出版社：聯經出版事業股份有限公司
二手書徵求
米元80大卡是以米飯

熱量

為基準，發展同熱量當一個單位的計算方法。讀者可自已依此計算熱量、控制體重，也適合用於血脂過高、高血壓、心臟病、尿酸過高的治療飲食。◎這個概飲適合本國民情，以四分之一碗飯為基礎， ...

四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜

作者：李寧
出版日期：2015-08-07
出版社：上奇資訊股份有限公司
二手書徵求
對抗高血壓，除了藥物，你還有更好的選擇食材挑選、飲食搭配，輕鬆自然降血壓‧四星期飲食方案指導特別規畫2000千卡以下食譜，不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。‧七大併發症居家調養糖尿病、冠心 ...

拌一拌，沁涼優酪乳新食感：低脂、低熱量優酪乳，防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP

作者：李馥、Nature workroom
出版日期：2016-07-01
出版社：漢宇國際文化有限公司
沁涼優酪乳料理，為體內徹底進行大掃除降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便吃進益菌，徹底改善體質！精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜，用入菜的方式做出千變萬化的料理，前菜‧主食‧湯品‧甜點，一應俱全，如 ...

生酮飲食【三合一超值實踐套組】：《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》＋《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》＋《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》

作者：齋藤糧三、大櫛陽一
出版日期：2017-07-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
2017年風靡全球！最健康、科學的瘦身法：低醣生酮生酮飲食〔理論＋實踐〕雙書，搭配1000種常見食物醣量速查圖典，輕鬆避開地雷食物，成功低醣生酮不NG！研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！體內一 ...

減醣高纖 植物蛋白料理大全︰告別肉蛋奶！125道抗老化、低熱量全豆類料理，從前菜、沙拉、各國主餐到甜點飲品，改善腸道、穩定血糖，讓你飽又容易瘦。

作者：喬．尤南
出版日期：2022-11-21
出版社：常常生活文創股份有限公司
本書為美食界奧斯卡「詹姆斯·比爾德獎」飲食編輯喬·尤南之作，利用豆類品種多元、方便取得、易保存和層次豐富等特性，與各式食材做搭配，設計出125道減醣高纖的餐點，從前菜、沙拉、主餐至甜點，豆粉、豆水、豆 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力

作者：琵克希．特納
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

新糖主義－自然、低熱量、促進益菌生長的木寡糖XOS

作者：吳亭瑤
出版日期：2005-01-01
出版社：棋碁文化
二手書徵求
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