五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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牧野直子

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新手下廚的第一本書：從涼拌豆腐開始！按部就班學作菜 (二手書)

作者：

牧野直子

出版日期：2014-08-27
出版社：遠足文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
誰說菜鳥進廚房，只能端出水餃、泡麵？集結中西日式121道大受歡迎的經典菜色從涼拌豆腐、燙青菜 晉級到高麗菜捲、照燒雞腿由簡入繁 帶領廚房新手從零開始　這是一本獻給「什麼都不會」的廚房新手的實用教科書。 ...

零下廚經驗也能學會的121道家常料理：不忙不亂作好菜 (二手書)

作者：

牧野直子

出版日期：2016-03-23
出版社：遠足文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
誰說菜鳥進廚房，只能端出水餃、泡麵？集結中西日式121道大受歡迎的經典菜色從涼拌豆腐、燙青菜 晉級到高麗菜捲、照燒雞腿由簡入繁 帶領廚房新手從零開始這是一本獻給「什麼都不會」的廚房新手的實用教科書。因 ...

Food ＆ Cooking Data 食品熱量一覽表 (二手書)

作者：

牧野直子

出版日期：1998-12-09
出版社：笛藤出版圖書有限公司
二手書交易資訊
想藉由控制體重達到瘦身目的，或罹患生活習慣病（成人病）必順控制體重者，且要清楚地知道哪些食品具有多少熱量。本來，我們可以利用「食品成份表」來查核，但養成習慣前須費去不少精神及時間去瞭解。本書以淺顯易懂 ...

營養師的幼兒魔法食譜寶典：針對1～5歲幼兒設計，327道料理輕鬆解決偏食、過敏等常見飲食問題 (二手書)

作者：

牧野直子

出版日期：2016-01-28
出版社：麥田
二手書交易資訊
只要一日三餐好好吃，就能促進孩子腦部發育、打造健全體格、養成良好生活習慣！營養師兼料理師精心調配，最完整的1～5歲幼兒飲食全書，主食╳主菜╳副菜╳湯品╳點心，一應俱全。★料好實在，爸媽最強的下廚幫手★ ...

食品膽固醇．纖維素一覽表 (二手書)

作者：

牧野直子

出版日期：2003-11-25
出版社：笛藤出版圖書有限公司
二手書交易資訊
本書以照片與列表的方式，分析各類食品的膽固醇與纖維含量，提供健康飲食的正確指引。全書共分3章，包括：食品的膽固醇指南、食品的食物纖維指南、外食的膽固醇纖維指南。膽固醇指南一章內，著錄項目包括：食物名稱 ...

Food ＆ Cooking Data 食品熱量一覽表 (二手書贈品)

作者：

牧野直子

出版日期：1998-12-09
出版社：笛藤出版圖書有限公司
二手書贈品
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趣味營養學

作者：

牧野直子

出版日期：2021-06-12
出版社：晨星
滿滿記錄以「營養素」為基礎的飲食法，同時收錄食材料理法及保存方法。你知道營養素如何運作嗎？有可以提升營養價值的烹調法、讓營養不會流失的青菜食用法、食材應該如何組合等，透過本書深入了解營養的正確知識，從 ...

趣味營養學 (二手書)

作者：

牧野直子

出版日期：2021-06-12
出版社：晨星
二手書交易資訊
滿滿記錄以「營養素」為基礎的飲食法，同時收錄食材料理法及保存方法。你知道營養素如何運作嗎？有可以提升營養價值的烹調法、讓營養不會流失的青菜食用法、食材應該如何組合等，透過本書深入了解營養的正確知識，從 ...

新手下廚的第一本書：從涼拌豆腐開始！按部就班學作菜 (二手書贈品)

作者：

牧野直子

出版日期：2014-08-27
出版社：遠足文化事業股份有限公司
二手書贈品
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Food ＆ Cooking Data 食品熱量一覽表 (二手書贈品)

作者：

牧野直子

出版日期：1998-12-09
出版社：笛藤出版圖書有限公司
二手書贈品
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新手下廚的第一本書：從涼拌豆腐開始！按部就班學作菜 (二手書贈品)

作者：

牧野直子

出版日期：2014-08-27
出版社：遠足文化事業股份有限公司
二手書贈品
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世界第一好懂！營養素全書：你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分

作者：

牧野直子

出版日期：2021-10-21
出版社：商周出版
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動，七分靠飲食」但你真的有吃對、料理對嗎？到底要怎麼吃才是均衡飲食？必須攝取的多樣營養素種類，如果過少或過多對身體會有什麼影響？日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發 ...

世界第一好懂！營養素全書：你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分

作者：

牧野直子

出版日期：2021-10-21
出版社：商周出版
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動，七分靠飲食」但你真的有吃對、料理對嗎?到底要怎麼吃才是均衡飲食?必須攝取的多樣營養素種類，如果過少或過多對身體會有什麼影響?日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發 ...

一日多蔬元氣鍋：輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜，一鍋就能帶給你營養＆飽足♪ (二手書)

作者：堤人美、

牧野直子

出版日期：2016-03-09
出版社：三悅文化
二手書交易資訊
青菜在這裡！一鍋就能帶給你營養&飽足♪輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜這本書的鍋是指…一人份的鍋，就可以攝取到約半日份的蔬菜。忙碌的時候、希望輕鬆攝取蔬菜的時候，鍋料理更是值得推薦的一種。蔬菜的體積縮 ...

晚上喝蔬果汁　腸保健康：自律神經＆腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方 (二手書)

作者：小林弘幸、

牧野直子

出版日期：2013-05-26
出版社：原水
二手書交易資訊
自律神經&腸道名醫小林弘幸分享58種清腸瘦身蔬果湯汁！全身60%的免疫細胞集中在腸道，腸道是健康的原點！晚上一杯美味蔬果湯汁，淨化腸道，常保健康好身材！人吃過的食物，是由腸道吸收養分與水分，再經由血液 ...
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