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YOGA

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瑜伽之光

作者:艾揚格
出版日期:2019-01-19
出版社:臉譜
「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典 艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽 ...

瑜伽最適體位3D解剖書:5個步驟,量身定做最適合你的瑜伽體位

作者:瑞龍醫生
出版日期:2013-06-13
出版社:橡實文化
二手書徵求
要學好瑜伽,沒有標準體位,只有最適體位!最先進的生物力學,最精準的3D透視圖,解構55種哈達瑜伽的基本體位,讓你記憶、拆解、觀想每個動作,有意識地找出最適合自己的姿勢。如何找出你的最適體位?Step1 ...

1天3招就窈窕! 驚人的「快瘦骨盤球」 :體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!專攻「難瘦脂肪」,55招激瘦yoga大公開!

作者:蔡佩茹RuRu
出版日期:2014-05-07
《瘦肚子的骨盆瑜伽》美腰達人蔡佩茹RuRu超強瘦身操第2彈!《驚人的快瘦骨盤球》──專攻臀‧腿‧腰‧腹難瘦脂肪!挑戰你的美體視覺!體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!★時尚教主 林葉亭 【美麗推薦】★★ ...


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