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YOGA

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1天20分鐘.在家學瑜伽:全圖解×32種實用瑜伽姿勢 (二手書)

出版日期:2018-05-15
出版社:養沛文化
二手書交易資訊
就算是零基礎、無經驗,只要依照本書圖文循序漸進,在家就能輕鬆學瑜伽!【全圖解,在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧,想入門卻一點兒也不難!本書依照在家自學的需求,將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解,搭配詳細 ...

寶貝瑜伽:幼兒的第一本瑜伽書

出版日期:2018-12-01
★幼兒的第一本瑜伽書★瑜伽寶貝伸開雙臂,像一隻蝴蝶……瑜伽寶貝搖搖擺擺,像一隻小鳥……瑜伽寶貝說:休息時間到了!呼──哈──《寶貝瑜伽》中收錄九個溫和、簡單的幼兒瑜伽體式,從模仿動物開始,讓孩子用有趣 ...

做得到的瑜伽體式大全 190 種體式+80 支影片,軟精裝可攤平閱讀、善用輔具+真人影片示範

出版日期:2023-03-27
為讀者設想:好翻閱+額外補充影片市面上多數瑜伽書翻開後, 手一放開就回彈, 造成閱讀上的不便。因此我們特別採用軟精裝方式裝訂, 讓讀者可輕易攤平閱讀, 亦可擺在瑜伽墊旁隨時參考。另外, 原文書只有圖片 ...

瑜伽人生:身體告訴我的生命實相 (二手書)

出版日期:2013-02-01
二手書交易資訊
我的美好人生從23個瑜伽體位開始一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己,是每一個人一輩子最美最深的功課。  在追求完美與活在當下之間,尋找平衡點  ...

藥草瑜伽:阿育吠陀藥草指南

出版日期:2024-03-05
出版社:楓樹林出版
~運用阿育吠陀藥草學平衡體質、自我修復~★繁體版由女巫阿娥審定。★美國亞馬遜4.8星至高好評!【本書特色】◎阿育吠陀理論奠基:涵蓋三大本性、五種元素、三種能量、七個組織、五種氣息等生命科學理論架構。◎ ...

身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書

作者:雷‧隆
出版日期:2014-03-10
出版社:大家出版
帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展髖部關節伸展背部肌肉前彎體位 能讓你 放鬆並伸展 ...

雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅰ:關鍵肌肉

出版日期:2024-02-06
出版社:堡壘文化
現代瑜伽入門經典 新譯本▏台灣版獨家 作者序言▕結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要從關鍵的肌肉出發,教你──建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷──暢銷全球近20年──瑜伽初學者必備.全球師 ...

瑜伽墊上解剖書(全系列四冊套書):專業骨科醫師精解,教學自修並用專業工具書

作者:雷‧隆
出版日期:2016-09-07
出版社:大家出版
第一集《瑜伽墊上解剖書》山式(基礎) Tadasana前彎式(基礎) Uttanasana鱷魚式(基礎) Chaturanga Dandasana上犬式(基礎) Urdhva Mukha Svanas ...

睡眠瑜伽:一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

出版日期:2019-01-01
睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...

【能量瑜伽解剖】 氣脈.肌群.骨骼全書: 史上最完整!體位.脈輪.調息.鎖印.手印.冥想全收錄

出版日期:2022-05-25
注意!前方高能!肌群伸展×解剖科學×瑜伽能量分析修復身心.穩定情緒.放鬆解痛.運動伸展.核心鍛鍊一次到位!►完美融合瑜伽與科學,從骨骼、肌肉、神經、內分泌,看懂人體的能量流動。►逾100幅全彩人體解剖 ...

瑜伽之光 (電子書)

出版日期:2019-01-19
出版社:臉譜
「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典 艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽 ...

100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈

出版日期:2021-11-22
台灣本土瑜珈作家正念減壓MBSR、正念瑜珈老師首次把100個常見身體疼痛、情緒、生活情境搭配近100篇論文,提出有研究佐證的瑜珈本書集結100個最常見的身體、心理、生活情境,結合科學實證論文、搭配10 ...

王道瑜伽:身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

出版日期:2021-02-03
出版社:橡實文化
瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道這是由聖者帕坦迦利所系統化綜括了不同法門的教導,組成八個步驟的修行途徑──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──可以讓人學會控制自己的欲望、情 ...

頂果欽哲法王 上師相應法

出版日期:2019-01-17
出版社:橡樹林
上師相應法是藏傳佛法金剛乘的核心法門,也是最為迅捷、有效的證悟方法。傳承珍貴:由18世紀伏藏師吉美林巴所取出的伏藏,儀軌出自《龍欽心髓》的傳承。教者珍貴:本書由藏傳佛法寧瑪教派法王、大圓滿法教無比大師 ...

上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書

作者:雷‧隆
出版日期:2016-09-07
出版社:大家出版
★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集!★Bandha

Yoga

創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南!★特邀國內醫學瑜伽權威 Judy老師 吳惠美 全文專業校訂!頸 ...


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