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YOGA

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巴坦加里的瑜珈經

作者：沙吉難陀大師
出版日期：2006-01-01
出版社：多識界圖書文化有限公司
★ 學習瑜珈必讀的聖典！★ 印度最珍貴完整的一部哲學經典！★ 整個生命就是一本敞開的書，一部經典，好好讀它，在日常生活中就可以學習了！★ 古印度對瑜珈以心帶出動作，既密集又簡潔，帶入冥想，用「心」來學 ...

寶貝瑜伽：幼兒的第一本瑜伽書

作者：瑞貝卡．惠特福德
出版日期：2018-12-01
出版社：維京國際股份有限公司
★幼兒的第一本瑜伽書★瑜伽寶貝伸開雙臂，像一隻蝴蝶……瑜伽寶貝搖搖擺擺，像一隻小鳥……瑜伽寶貝說：休息時間到了！呼──哈──《寶貝瑜伽》中收錄九個溫和、簡單的幼兒瑜伽體式，從模仿動物開始，讓孩子用有趣 ...

做得到的瑜伽體式大全 190 種體式＋80 支影片，軟精裝可攤平閱讀、善用輔具+真人影片示範

作者：Dianne Bondy、Kat Heagberg
出版日期：2023-03-27
出版社：旗標科技股份有限公司
為讀者設想：好翻閱＋額外補充影片市面上多數瑜伽書翻開後, 手一放開就回彈, 造成閱讀上的不便。因此我們特別採用軟精裝方式裝訂, 讓讀者可輕易攤平閱讀, 亦可擺在瑜伽墊旁隨時參考。另外, 原文書只有圖片 ...

身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書

作者：雷‧隆
出版日期：2014-03-10
出版社：大家出版
帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展髖部關節伸展背部肌肉前彎體位 能讓你 放鬆並伸展 ...

雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅰ：關鍵肌肉

作者：雷．隆 著／克里斯．麥西弗 繪
出版日期：2024-02-06
出版社：堡壘文化
現代瑜伽入門經典 新譯本▏台灣版獨家 作者序言▕結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要從關鍵的肌肉出發，教你──建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷──暢銷全球近20年──瑜伽初學者必備．全球師 ...

瑜伽墊上解剖書（全系列四冊套書）：專業骨科醫師精解，教學自修並用專業工具書

作者：雷‧隆
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
第一集《瑜伽墊上解剖書》山式（基礎） Tadasana前彎式（基礎） Uttanasana鱷魚式（基礎） Chaturanga Dandasana上犬式（基礎） Urdhva Mukha Svanas ...

睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

作者：瑞貝卡．惠特福德
出版日期：2019-01-01
出版社：維京國際股份有限公司
睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...

【能量瑜伽解剖】 氣脈．肌群．骨骼全書： 史上最完整！體位．脈輪．調息．鎖印．手印．冥想全收錄

作者：米雷婭．帕蒂尼奧．寇爾
出版日期：2022-05-25
出版社：方言文化出版事業有限公司
注意！前方高能！肌群伸展×解剖科學×瑜伽能量分析修復身心．穩定情緒．放鬆解痛．運動伸展．核心鍛鍊一次到位！►完美融合瑜伽與科學，從骨骼、肌肉、神經、內分泌，看懂人體的能量流動。►逾100幅全彩人體解剖 ...

瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】

作者：雷思利．卡米諾夫、艾美．馬修斯
出版日期：2023-08-02
出版社：大家出版
《瑜伽解剖書》全球百萬銷售認可全面增修三版，從神經、肌肉到骨骼，全盤掌握瑜伽與人體的關係◇ 48頁新增內容+全面改寫◇ 全新章節〈解剖學的故事〉、〈神經系統〉◇ 「重點提示」專欄，破解動作指示的各種迷 ...

王道瑜伽：身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

作者：斯瓦米．拉瑪
出版日期：2021-02-03
出版社：橡實文化
瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道這是由聖者帕坦迦利所系統化綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──可以讓人學會控制自己的欲望、情 ...

瑜伽：身心靈合一之旅

作者：多娜．法喜
出版日期：2011-05-13
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
在瑜伽的一呼一吸、一動一靜之間我們重新跟內在靈性連結喚醒自身俱足的喜悅、純淨、幸福與廣闊不論你是學習哪一種門派的瑜伽，這本書都是瑜伽必讀的經典。這是坊間少見的最完整的一本瑜伽修行書，從基本核心概念、七 ...

上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書

作者：雷‧隆
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！★Bandha

Yoga

創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！★特邀國內醫學瑜伽權威 Judy老師 吳惠美 全文專業校訂！頸 ...

瑜伽墊上解剖書：流瑜伽及站姿體位

作者：雷‧隆
出版日期：2013-04-25
出版社：大家出版
帶著你的瑜伽墊，本書就是你一生的瑜伽老師!!轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者瑜伽教室熱門用書生物力學＋生理學＋解剖學以圖像直接記憶，適合任何程度的瑜伽練習者可一邊翻閱一邊練習‧ 西方骨科醫生＋師事瑜伽 ...

看圖著色瑜伽體位與解剖自學指南：圖解40種瑜伽體位需要瞭解的解剖重點，用著色強化記憶再練習，全面掌握身體與動作的骨骼肌肉地圖！

作者：凱莉．索洛瓦
出版日期：2021-08-05
出版社：積木文化
亞馬遜五星好評，百名網友實測後熱情分享！——————　專業推薦　——————陽光健身教練 / 李沛勳 Leo《養氣經絡瑜伽》作者 / 葉鳳凰乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家／謝明儒 Dr. V ...

修復式瑜伽，從今天開始煥然身心！

作者：Hot

Yoga

Studio LAVA
出版日期：2019-03-27
出版社：台灣東販股份有限公司
瑜伽史上最高的自我實現法日本瑜伽界No.1品牌Hot

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Studio LAVA監修正因為是緊張忙碌的現代社會，才更需要修復式瑜伽。嘗試修復式瑜伽後，第一次體會到通體舒暢的快感，以及呼吸順暢的舒 ...
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