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50歲

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50歲起的時時樂運動 (二手書)

作者：長野茂
出版日期：2006-12-25
出版社：麥田
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現代人由於生活忙碌，因此忽略了運動。等到到了中年、老年的時候，便會常常這裡痛那裡痠的。但是又擔心自己的年歲已大，做不了激烈的運動。很多人更是推說運動太難、或難以持久而放棄運動。本書特別介紹針對手、腳、 ...

健走到百歲體力鍛鍊50招 (二手書)

作者：柳本有二
出版日期：2008-07-01
出版社：漢欣出版社
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50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！ (二手書)

作者：長野茂
出版日期：2011-03-20
出版社：麥田
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「時時樂運動」健康法是融入於日常生活中，中高年者適用的終極健康運動！！★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力！★對於任何世代、任何目的都有效！★能抑制壓力產生、產生正面能量！看到掉在地上的垃圾，你會立 ...
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