〈前言〉
你擁有即思即說力嗎？

海倫．凱勒天生集盲、聾、啞三重障礙於一身。

在學習過程中，她的老師蘇利文先用水沖她的手，再用手語拼寫法寫下「水」。起初，她搞不清楚老師在做什麼，彷彿身在五里霧中。

在老師鍥而不捨的努力下，海倫．凱勒終於察覺：「這該不會就是水吧？」

每一種物品都有名稱，當海倫．凱勒明白此事，便在那天學會了三十個字。

據說，人從一歲到二歲，只能學會大約兩百個字詞。但到了五歲，就能記住五千至一萬個。

然而，沒有人是不努力就能增加語彙量的。那個東西叫什麼？這種感覺要用什麼字來表達？自己的想法要如何說才能讓別人明白？我們每個人都是經過不斷摸索，才逐漸學會各種詞彙。

一個人若不肯學習的話，就只能用「好可愛」「好讚」「好厲害」「給我那個」「難說」之類的簡單語句來表達。

如果平時只和不看書、嘴裡老是掛著「好讚」的同齡朋友交流，那你就不可能學會將自己的想法條理化，也無法得到向他人清楚表達的能力。

但我們從學校畢業、進入社會後，不得不和比自己大上一輪，甚至兩輪以上的對象一起工作。

我們會遇到各式各樣的情境，像是會議、商務洽談、簡報、評估報告、企畫書、談判、協商……這些時候最重要的，就是即思即說的能力。在社會上做事或發展事業的人，若無法具體說出自己的想法，就無法獲得肯定。

如果你還脫離不了學生時代的流行語文化，並且對自己的語彙能力不足、表達能力不足感到困擾，那麼這本書就是你而寫的。

別氣餒，這世上跟你一樣的人比比皆是；不，事實上，想不出精準詞彙、無法將思考條理化、不知道如何表達的人，反而占了多數。

因此，請跟著這本書一起習得這些能力吧！現在開始絕對來得及。

▎五天二十五種方法，學會精準有效表達

接下來，請容我自我介紹一下。

我在日本博報堂廣告公司任職至今，已有三十五年的資歷。

一直以來，我負責的是文案創意與廣告製作，近期還成了講稿代筆者，為公司董事長和政治人物寫演講稿。

這些工作的共通點是，要為某項商品、服務或主題擬定一份文稿，讓原本沒有興趣的人對其產生關注。此外，我也在外授課，對象從小學生到公務員都有，教導對每個世代而言都精簡又易懂的表達訣竅。

這次，我從過去的經驗中，精心挑選出二十五種方法，這些方法曾經拯救了許多對說和寫沒自信的人。

不僅如此，這本書還設定了一個目標，就是讓讀者五天學會這些方法。

換句話說，這本書將幫助讀者集中火力，學好懂得修辭、理出條理、講得清楚的方法。

話雖如此，短短五天要如何提高表達力，你恐怕很難想像吧？那我就具體介紹一下，這五天裡要如何循序漸進地學習。

第一天，喚醒懶惰大腦。
針對「詞彙力不足」「頭腦一片空白，無法立刻想出字彙」的人，介紹五種鍛鍊法。據說，人體中最懶惰的器官就是大腦。這裡會介紹各種物理性鍛鍊法，來幫助我們喚醒懶惰大腦，使其勤奮工作。

第二天，養成思考習慣。
日常生活中，我們常常不自覺地放空，這些時間可以用來進行思考鍛鍊。經常回顧自己的言行舉止，多問自己為何這麼做、賦予意義，並建立假說。藉此，可增加平日生活中的思考機會。

第三天，培養深度的思維邏輯。
所謂邏輯，就是事物的道理。我們可以透過在腦中整理排列、從高處俯瞰全局，或擬人化的比喻，讓自己做更深一層的思考。這天我將介紹幫讀者達到這種深入思考的模組。

第四天，一開口就直達人心的修辭力。
這裡不僅要教各位如何說得簡單明瞭，還會介紹讓他人產生共鳴、付諸行動的技巧。我們說出的話，光讓對方聽懂是不夠的，還要讓對方感覺身歷其境，有種「這就是在講我啊」，並主動採取行動，這樣才稱得上是真正的說清楚、講明白。這天將傳授讓你達成此目的的措辭和表達方式。

第五天，表達高手的晉升之路。
這裡將延續第四天的學習，接著談談可靠數據、真實性論述等讓說話更添說服力的表達方式。不僅如此，我還會教你五個訣竅，讓你能和對方建立良好關係，讓對方覺得你值得信任、遇到你真好。

透過這五天的鍛鍊，讓自己能即時在腦中浮現恰當的字句，將思考梳理清晰，並用確切的表達方式，使對方聽得清楚明白。如此一來，你就能變成一個於公於私都令人信賴、喜愛的人。

只要培養出即思即說的能力，就能讓人在工作上，乃至各式各樣的情境中，都能自信滿滿地表達，進而讓人生過得沒有遺憾。

本書以「山崎大」這位男子為主角，他因為無法即思即說而感到自卑。在他與任職於廣告公司的和田老師重逢後，故事將透過他們之間的電子郵件往返展開。因為我個人職業的關係，故事中會出現許多與廣告相關的內容，但本書所教的各種方法並不限於廣告工作者，日常生活的各種情境皆能應用。

〈前言〉
你擁有即思即說力嗎？

海倫．凱勒天生集盲、聾、啞三重障礙於一身。

在學習過程中，她的老師蘇利文先用水沖她的手，再用手語拼寫法寫下「水」。起初，她搞不清楚老師在做什麼，彷彿身在五里霧中。

在老師鍥而不捨的努力下，海倫．凱勒終於察覺：「這該不會就是水吧？」

每一種物品都有名稱，當海倫．凱勒明白此事，便在那天學會了三十個字。

據說，人從一歲到二歲，只能學會大約兩百個字詞。但到了五歲，就能記住五千至一萬個。

然而，沒有人是不努力就能增加語彙量的。那個東西叫什麼？這種感覺要用什麼字來...

〈前言〉你擁有即思即說力嗎？　　
story 1 踏上「即思即說力」養成之路的前夕　　
主要登場人物　　

第一天 喚醒懶惰大腦　　
問題1 無法立即將想法輸出成語言　　
方法1 三十秒內，舉出十個名稱　　

問題2 只會反覆說好讚、好厲害、好有趣　　
方法2 暫時拋開形容詞　　

問題3 雖然腦中有單字（點）浮現，卻無法串成句子（線）……　　
方法3 實況報導車窗外的風景　　
作者解說① 大腦要多鍛鍊才有力量　　

問題4 回到最根本的問題，我的語彙量還是太少了　　
方法4 對著鏡中的自己練習剛學到的新詞　　

問題5 如何有效記住需要記憶的東西？　　
方法5 有得必有失，留下三點，其餘捨棄　　
作者解說② 面對心儀事物，大腦表現最佳　　

第二天 養成思考的習慣　　
問題6 如何擺脫自以為是的思考？　　
方法6 養成換個腦袋思考的習慣　　

問題7 別人一問為何這麼做，我就會不知所措……　　
方法7 再微不足道的舉動，都要找出背後理由　　

問題8 常常說著說著，連自己都不知道自己想表達什麼　　
方法8 設下條件、釐清重點後，在腦中加以整理　　
作者解說③ 讓自己的思考不再僵化　　

問題9 被人批評說話沒有原創性，如何改善？　　
方法9 建立假說來思考　　

問題10 明明努力思考，卻想不出點子　　
方法10 單人腦力激盪，讓腦中颳起風暴　
作者解說④ 越練習越愛上思考　　

Story 2 你可以為董事長寫演講稿　

第三天 培養深度的思維邏輯　　
問題11 如何讓自己說的話具有說服力？　　
方法11 要知道真正的原因，就連問五次為什麼　　

問題12 意料之外的意見，讓頭腦一片空白　　
方法12 哲學家黑格爾的辯證法，能化危機為轉機　　
作者解說⑤ 辯證法讓人不斷提升思維高度　　

問題13 如何搞懂顧客想要的？　　
方法13 鎖定目標對象，具體勾勒出形象　　
﹝花絮﹞追女朋友也用得上的方法　　

問題14 如何讓產品看起來更有魅力？　　
方法14 利用擬人化，為產品注入生命　　

問題15 為何要從最終目標開始思考？　　
方法15 以終點來思考，看清之前不明的地方　　
作者解說⑥ 你可以重組自己獨門的思考術　　
﹝花絮﹞閒聊的藝術　　

第四天 一開口就直達人心的修辭力　
問題16 請教教我，如何傳達才能簡單易懂又好記！　　
方法16 二十五字法則　　

問題17 想請別人採取行動時，該如何表達？　　
方法17 放入大量的動詞　　

問題18 如何寫出深刻多樣的文章？　　
方法18 拋開學校教的「常理常識」　　
作者解說⑦ 既要學習經典，也要關注趨勢　　

問題19 如何說出重點？　　
方法19 把鏡頭焦點聚到想傳達的主體　　

問題20 如何才能建立起合作無間的關係？　　
方法20 用「我們」讓對方投入感情　　
作者解說⑧ 表達的熱情　　
﹝花絮﹞有力的稱讚方式　　

第五天 表達高手的晉升之路　　
問題21 如何吸引他人的注意？　　
方法21 準備十個吃苦或失敗的經驗　　

問題22 請教教我如何使用數字，才能提高可信度！　　
方法22 多用能令人發出驚呼的數字　　

問題23 如何才能讓自己說的話充滿真實感？　　
方法23 帶筆記本走上街頭　　
作者解說⑨ 多做筆記，整理筆記　　

問題24 如何用開場白擄獲人心？　　
方法24 趁早上收集當天的熱門話題　　

問題25 要如何結尾，才能讓人回味無窮？　　
方法25 說五倍的謝謝　　
作者解說⑩ 天天實踐，養成習慣　　

story 3 活動登場，向前衝吧！　　
﹝花絮﹞這些方法適用於告白嗎?

〈後記〉 社群網站時代不能忘記的事

〈前言〉你擁有即思即說力嗎？　　
story 1 踏上「即思即說力」養成之路的前夕　　
主要登場人物　　

第一天 喚醒懶惰大腦　　
問題1 無法立即將想法輸出成語言　　
方法1 三十秒內，舉出十個名稱　　

問題2 只會反覆說好讚、好厲害、好有趣　　
方法2 暫時拋開形容詞　　

問題3 雖然腦中有單字（點）浮現，卻無法串成句子（線）……　　
方法3 實況報導車窗外的風景　　
作者解說① 大腦要多鍛鍊才有力量　　

問題4 回到最根本的問題，我的語彙量還是太少了　　
方法4 對著鏡中的自己練習剛學...