★ 長期關注台灣本土運動員職涯與福祉，諮商心理師曾凱翎的第一手記錄
★ 罕見大量整理及收錄眾多運動員的職涯、成長的奮鬥經驗
「我的孩子有運動天賦，但我該讓他/她踏上職業運動員這條路嗎？」
「我的孩子在運動方面表現出色，如果想幫助他/她成為職業運動員，要付出哪些努力呢？」
「如果走職業運動員生涯，就要放棄讀書嗎？」
「萬一……怎麼辦？」
一直是運動迷的曾凱翎諮商心理師，始終思考著如何能利用自己的專業，為台灣的體壇、運動選手們盡一分力，而這份念想也促成了她從2020年起，訪談並記錄下許多領域選手的心路歷程：
「自二○二○—二○二四的五年期間，共完成訪談文章69篇，訪談選手的運動專長項目涵蓋桌球、籃球、拳擊、田徑、保齡球、擊劍等，每一篇訪談都是自己親自採訪，無論是用面對面、電話、通訊文字往來等，感謝選手們的信任與願意提供自己珍貴的生命故事，每一次撰寫都是一次心靈饗宴，彷彿間接參與了選手們的人生。」
「臺上一分鐘，臺下十年功」，每一個奪牌的運動員背後，除了天賦與龐大的努力，家長、教練的付出與協助，甚至是民間友人、企業的支持，都是他們運動生涯得以前行不可或缺的一環。
作者從運動員及家長的思路與掙扎出發，忠實呈現運動員們的聲音，是臺灣所有關心運動發展與未來的人，都值得了解的幕後故事。
作者簡介：
曾凱翎 諮商心理師
大學時期獲選加入桌球校隊後，一頭栽進運動的世界裡，經過數次大賽洗禮，明白要成為一名選手絕非易事，另外也透過採訪各項目運動員，寫成「運動員的故事」，了解選手們自幼以來走過的點點滴滴，更能貼近運動員的生命經驗。比賽的勝負往往決定在毫釐之間，期待自己能陪伴運動員走過低潮，再創巔峰。
證書字號與專業進修
* 美國國家認證諮商心理師（National Certified Counselor)。Certificate Number：303636
* 中華民國諮商心理師高考及格。諮心字第002507號
* 運動心理諮詢老師。核定文號：（106）台運心福培證字第010號
學歷
* 美國雪城大學臨床精神健康研究所
* 國立彰化師範大學輔導與諮商學系
經歷
* 國泰人壽女子桌球隊運動心理諮詢
* 國立彰化師範大學甲組桌球隊運動心理諮詢
* 國立高雄大學運動競技學系合作業師
專長
認知行為治療、運動心理諮詢、壓力調適、自我效能提升、目標設定、英語諮商
章節試閱
生成式AI時代的敘事
在本書寫作的過程中，世界正以我們難以預測的方向與速度經歷著巨大的變化。由OpenAI的ChatGPT為首的生成式AI技術出現，不僅帶來對技術進步的驚嘆，也同時引發了不安。AI開始在過去被認為是人類「專屬領域」的藝術創作中，展現出令人驚異的成果。
最具代表性的案例之一，是 2022 年，一位名叫傑森・M・艾倫（Jason M. Allen）的遊戲企劃者，透過生成式AI程式Midjourney所創作的畫作《太空歌劇院》（Théâtre D'opéra Spatial），在美國科羅拉多州博覽會的美術競賽中獲得了第一名。
此後，AI的擴張更加迅速。最新的AI技術只需要簡單的指令，就能在短時間內創作出音樂，甚至生成與知名3D動畫工作室不相上下的高品質影片，逐步侵蝕著人類創作者的領域。
在這樣的時代裡，吉卜力提供了我們一個極為重要的反思契機。早在製作《魔法公主》時，吉卜力便曾全面導入電腦繪圖技術；然而，在製作《崖上的波妞》時，他們又選擇回歸傳統的手繪製作。這樣的選擇雖然偏離主流趨勢，卻非但沒有削弱《崖上的波妞》的價值，反而進一步強化了作品的獨特魅力與藝術性。這也成為一個珍貴的例子，證明即使技術持續進步，創作者的遠見與職人精神依然無可取代。
有段收錄在日本紀錄片《永不休止的宮崎駿》中關於宮崎駿與生成式AI的故事。當時，有位製作人到吉卜力向宮崎駿展示了一段，以深度學習人工智慧技術製作的電腦動畫。畫面中，一個以雙腳當作手臂般活動的畸形人類正以詭異姿態扭動身體。宮崎駿看到這段影片後說道：
「我有位身障者的友人，每天早上幾乎都會碰到面。他走過來時總是非常吃力，因為他的一條腿幾乎無法伸直。他的肌肉狀態連要與我擊掌都很困難。只能用僵硬的肌肉這樣比劃一下。一想到他，我就完全不覺得這樣的畫面多有趣。不管這段影片是誰製作的，我可以肯定，那個人並不了解『痛苦』是什麼，也根本沒有在思考什麼叫做痛苦吧？這讓我感到非常不舒服。如果你想用這個去做一部噁心的動畫，就去做吧。但我可以肯定地說，我絕對不想讓我的作品跟這種東西牽扯上半點關係。」
宮崎駿這番話中，蘊含了對藝術的重要洞察。值得注意的是，他所表達的觀點，是根據自身的經驗作為出發點。藝術之所以能夠感動人心，是因為它源自於人類的生活與經驗。帶來感動的，不是可被量化的技術完成度，而是創作者個人生命歷程的積累與真誠的情感投射。
也正因如此，即使生成式 AI 等技術再怎麼發展，也無法真正取代人類創造的藝術作品。吉卜力電影之所以能夠帶給我們深刻的感動，也是基於這一點。宮崎駿深知來自「生活與經驗」的藝術力量，並將這份理解投注在作品之中，展現出源於真誠的故事力。吉卜力所展現的這種深刻創作態度，提醒我們：即使技術日新月異，真正動人的故事仍然紮根於人類的情感與經驗之中。
生成式AI時代的敘事
在本書寫作的過程中，世界正以我們難以預測的方向與速度經歷著巨大的變化。由OpenAI的ChatGPT為首的生成式AI技術出現，不僅帶來對技術進步的驚嘆，也同時引發了不安。AI開始在過去被認為是人類「專屬領域」的藝術創作中，展現出令人驚異的成果。
最具代表性的案例之一，是 2022 年，一位名叫傑森・M・艾倫（Jason M. Allen）的遊戲企劃者，透過生成式AI程式Midjourney所創作的畫作《太空歌劇院》（Théâtre D'opéra Spatial），在美國科羅拉多州博覽會的美術競賽中獲得了第一名。
此後，AI的擴張更加迅速。最新的AI技術...
作者序
我是一個超級熱愛桌球的發燒友，記得最瘋狂的一次是外面下著滂沱大雨還騎摩托車到一小時路程外的球場打球，好不容易跋山涉水到了目的地，沒想到迎接我的不是熟悉的乒乓球聲響，而是一片漆黑的寧靜，因為下雨天沒有人來打球，所以燈全是暗的，但即使如此也沒有澆熄我的熱情，那時完美的詮釋了，「我只要不在球場，就是在前往球場的路上」這句話。
家裡的爸媽、舅舅、外公都會打桌球，小時候回南部外婆家，那裡有球桌，大夥兒還會相約比賽，上場廝殺一番，耳濡目染之下，我也能有模有樣地打上兩球，記得小學畢業時，小舅舅還將他當年國小校隊比賽用的球拍送給我，我對桌球的熱情也一直延續下去。
本書所引用選手們的訪問部分，來自於我撰寫在個人粉絲專頁——曾凱翎．諮商心理師的「運動員的故事」系列。「運動員的故事」源起於二○二○年一個平凡的晚上，那天突然想著我這麼喜歡打桌球，那能不能為這項運動做一點事？
當時我是學校乙組桌球隊的球員，因為訓練場地一樣的關係，會接觸到科班出身的桌球甲組選手。聊天過程中，他們分享從小學到高中一路接受專業訓練的甘苦談，這些內容都讓我感受到成為一名運動員有多麼不容易、中間要吃過多少苦，比方為了訓練要與家人分離、碰到身體傷病影響運動成績、再怎麼拚命都沒辦法選上國手的種種心路歷程。他們回憶過往，講述時雖然雲淡風輕，但當年身歷其境可是痛苦萬分，憑著自己的意志力與親友鼓勵才挺了過來。
每一位選手的成長歷程都彌足珍貴，他們的生命裡充斥著對目標的追尋與不放棄，同時也犧牲了許多一般孩童有的玩樂時光與家人的陪伴相處；聽完他們的故事，我覺得這樣的人生經歷不應該隨著時間而被掩埋遺忘，也因為這樣的起心動念，開始了採訪運動員的旅程。
自二○二○—二○二四的五年期間，共完成訪談文章六十九篇，訪談選手的運動專長項目涵蓋桌球、籃球、拳擊、田徑、保齡球、擊劍等，每一篇訪談都是自己親自採訪，無論是用面對面、電話、通訊文字往來等，感謝選手們的信任與願意提供自己珍貴的生命故事，每一次撰寫都是一次心靈饗宴，彷彿間接參與了選手們的人生。
記得有次訪問，選手表露了多年前自己總在比賽最接近勝利的時候滑鐵盧，難掩心中遺憾與對球隊的抱歉，當年的教練在網路上看到後分享在自己的臉書，並在留言處給予這位選手溫暖回應與鼓勵，師徒之間的溫馨對話是我撰寫文章時意想不到也很感動的部分。
另外有次在高鐵上整理選手的訪問，內容提到這名運動員的母親在他國手選拔前過世，為了實現與媽媽在病床前最後的約定——拿下成人國手資格，他強忍悲痛，在場上的每一次得分都代表著母親對自己的期盼，最終脫穎而出。
「手持獎狀，卻已沒了最熟悉的人替自己鼓掌。
完成了約定，媽媽卻已經不在了……」
編輯到此我不禁潸然淚下，可以感受到選手對母親的思念與失去至親的遺憾。這位運動員能在悲痛中勇敢站起來接受殘酷比賽的競爭，我想更多的是想回報對媽媽的愛，讓母親在天上也能為他感到驕傲。
雖然做這些訪談需要耗費許多心力，也沒有任何報酬，但我的內心卻是充實溫暖的，有太多在訪談過程中所擁有的感動無法在這裡一一細數，但將運動員的生命故事靠著文字留下，讓大眾能更了解選手的成長過程，我覺得很開心。
最後，請大家跟我一起隨著這本書，一起進入選手們的生命世界吧！
我是一個超級熱愛桌球的發燒友，記得最瘋狂的一次是外面下著滂沱大雨還騎摩托車到一小時路程外的球場打球，好不容易跋山涉水到了目的地，沒想到迎接我的不是熟悉的乒乓球聲響，而是一片漆黑的寧靜，因為下雨天沒有人來打球，所以燈全是暗的，但即使如此也沒有澆熄我的熱情，那時完美的詮釋了，「我只要不在球場，就是在前往球場的路上」這句話。
家裡的爸媽、舅舅、外公都會打桌球，小時候回南部外婆家，那裡有球桌，大夥兒還會相約比賽，上場廝殺一番，耳濡目染之下，我也能有模有樣地打上兩球，記得小學畢業時，小舅舅還將他當年國小校隊...
目錄
作者序
序曲
第一章 是什麼讓我們義無反顧？－投入體育的動機
1. 不喜歡讀書／學習成績不好
2. 學校社團
3. 喜愛這項運動/有興趣
4. 被發現運動細胞良好
5. 父母或親人是運動員/運動愛好者
6. 加入球隊的福利：經濟、升學
7. 家裡遭逢變故
第二章 舐犢情深－運動員父母所扮演的角色
1. 對未來前途的擔心
2. 踏入體育世界後，父母轉為支持
3. 父親就是教練
第三章 愛拚才會贏－為了夢想遠赴他鄉訓練
1. 思鄉情緒
2. 對成功的渴望
第四章 一分耕耘不一定有一分收穫－要成功的付出超乎旁人想像
1. 沒有假期
2. 嚴格的訓練方式
3. 專業訓練是一種極度自律的過程
4. 堅強的意志力是必需品
5. 學業也不能放棄
6. 為了幫助家中經濟
第五章 到底是走還是留下？－競技成績陷入低潮
1. 臨門一腳總踢不進
2. 心理的迷茫與無助
3. 再不行就回去讀書吧！
4. 身體的限制
第六章 傷痕累累－運動員造成傷病的原因
1. 為了成績訓練過度
2. 車禍
3. 生病
4. 動作不標準
第七章 關鍵時刻的一擊－走上巔峰的致勝心態
1. 大量練習收獲信心
2. 心態放鬆
3. 安心的場外指導
4. 相信自己/堅強的信念
5. 持續讀書進修
第八章 轉身之後－退役後的規劃
1. 從球員到成為教練
2. 從球員到成為教師
3. 從球員到成為國營企業員工
4. 從球員到企業老闆
第九章 貴人相助－選手感念在心
1. 教練/老師無悔的付出
2. 隊上職員、隊友及前輩的協助
3. 家人的支持
終章
作者序
序曲
第一章 是什麼讓我們義無反顧？－投入體育的動機
1. 不喜歡讀書／學習成績不好
2. 學校社團
3. 喜愛這項運動/有興趣
4. 被發現運動細胞良好
5. 父母或親人是運動員/運動愛好者
6. 加入球隊的福利：經濟、升學
7. 家裡遭逢變故
第二章 舐犢情深－運動員父母所扮演的角色
1. 對未來前途的擔心
2. 踏入體育世界後，父母轉為支持
3. 父親就是教練
第三章 愛拚才會贏－為了夢想遠赴他鄉訓練
1. 思鄉情緒
2. 對成功的渴望
第四章 一分耕耘不一定有一分收穫－要成功的付出超乎旁人想像
1. 沒有假期
2. 嚴格的訓練方式
3. 專業訓練是一...
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