名人推薦：北京中醫藥大學針灸推拿學院院長 趙百孝
香港中醫骨傷學會理事長 黃傑
中國針灸學會經筋診治專業委員會秘書長 李江舟
香港名導演 徐小明
聯袂推薦

　書中的文字樸素無華，如同醫話，將胥先生近30年來的臨床經驗、辯證方法、養生之術娓娓道來，令人輕鬆而受益，真是一本難得的家庭自助保健讀本。　　──北京中醫藥大學針灸推拿學院院長、教授　趙百孝──
　胥先生是一位讓我敬佩的醫學大家，不僅精研中醫理論，又傳承大成拳功法，熔功法醫術於一爐，為現代針灸醫學增添了濃墨重彩的一筆。今讀胥先生《筋柔百病消》一書...

被忽略的筋
X光片、CT、核磁共振等檢查手段的發明，為我們認識自己的身體提供了極大的方便，許多過去只有憑經驗才能診斷的疾病，比如腦出血、腦梗塞、腫瘤及體內異物等，現在都可以一目了然。但與此同時，這些影像學資料也容易對我們造成誤導，把某些正常的生理現象及老化現象也當成疾病，尤其是把一些本不該手術的疾病做了手術，這在某些骨科疾病方面表現得尤其明顯，比如某些骨刺、腰椎間盤突出及椎管狹窄等。
我拿骨刺來舉例，它是脊柱、四肢關節骨質增生的俗稱，因骨贅的形狀如同針刺，所以被稱為「骨刺」。一般人隨著年齡的增長，骨刺發生率也逐漸增多，30歲開始出現，50歲以上約90％有關節骨性變化，但有症狀者並不是很多。與此同時，隨著年齡的增長頸肩、腰腿及四肢關節疼痛等症狀也逐漸增加。臨床上一般關節疼痛就要拍照X光片進行所謂「確診」，恰好這些中老年人都涵蓋在「骨刺」發生年齡段內，據此就得出一個錯誤概念：骨刺壓迫神經引起關節疼痛，結論很簡單，那就是手術切除骨刺，否則是不會有效的，其他疾病也是一樣，既然椎間盤突出了嘛，當然要去掉突出的椎間盤，這是個世界性的問題。經常有歐美的患者來找我們治療手術未能解決的問題，我在瑞士工作期間也經常會遇到類似的問題，有一個老太太居然做過27次類似「跟骨骨刺」之類的手術。
前年，我回到老家，一位叔叔雙膝關節痛，我要給他針灸治療，他說我這是骨刺，扎針有用嗎？我無語。不僅他不懂，我們許多專業人士也忽略了這樣一個事實：那就是關節內軟骨、半月板等其實根本就沒有痛覺神經分佈！
說到此，我不由得想起了前幾天看到的一個趣味數學題：「101-102=1」，只移動其中一個數字的位置，就讓該等式成立，據作者說，他問了無數的人，沒有一個人回答得出來，反正我是沒有答出來，因為我們的思維有了定勢，不信您就做做看。
這就好比足跟痛，醫生會很負責地拿X光片、電腦斷層攝影（CT）、核磁指給我們看，你看骨刺都長這麼大了，能不痛嗎？還有所謂的「腰椎間盤突出」，椎間盤都突出這麼多了，你能不痛嗎？趕快手術取出，要不過半年你就走不了路了。我們自己也會恍然大悟，原來是這樣，西醫就是厲害，中醫光講經絡不通，講半天也沒講出個所以然來，做就做吧，還猶豫什麼。實際上影像學上的「腰椎間盤突出」與臨床上的「腰椎間盤突出症」是兩個概念，也確實有真正的「腰椎間盤突出症」是需要手術的，但並不是所有影像學上的「腰椎間盤突出」都需要手術。

我們稍動一下腦子就會想明白，罹患所謂「腰椎間盤突出」的朋友一般都會有輕重不同的腰腿痛，但你想一想，神經受壓迫以後會疼痛嗎？你的腿會壓麻，但不會痛，你的手也會壓麻，但同樣不會痛，神經根也是一樣，只會因壓迫而麻木，但肯定不會疼痛。反過來講，這些腰腿痛並不是椎間盤突出壓迫神經根造成的，那你做手術幹什麼，我曾經見過做了兩三次手術依然腰腿痛的患者。這些病的原因到底在哪裡？問題不是在骨刺上，也不是在椎間盤上，問題出在哪裡？問題出在筋上。
不僅腰腿痛的治療是如此，某些內臟病的治療也是一樣，中國針灸學會經筋診治專業委員會秘書長，同時也是醫學碩士的李江舟醫生就提出了「筋性內臟病」的理論，在臨床上取得了很好的療效，他還觀察到當左側腰部的筋受傷的時候，相應的臟腑功能會亢進，而右側的筋受傷時，則會減低。比如我們一感到心慌、胸悶、心悸，馬上就會想到去看心內科，大夫當然會給你查心電圖和超聲心動，乃至查血脂和心肌酶譜等，卻很少有人想到這有可能是頸部的筋出了問題，如果從頸椎入手去治療，症狀很快消失的話，那基本上就可以診斷為頸性冠心病。高血壓也是一樣，有人頸部勞損或受傷以後不久出現了高血壓，服用降壓藥效果也不是很理想的話，那我建議你也去看看針灸科或按摩科，如果從頸椎治療效果很好的話，那基本上就可以考慮是頸性高血壓了。

中國醫學在兩千年前的《黃帝內經》中就注意到肌肉、肌腱、韌帶、關節囊等的損傷，統稱之為「經筋病」，並認識到該類組織的損傷會引起關節痺痛及內臟病，同時還提出了相應的治療原則和具體治療方法，本書也將從自我保健的角度深入淺出地做一介紹。但需要說明的是，作為一名臨床大夫，我堅持的觀點是，所有疾病首先一定要搞清西醫診斷，也就是所謂的定性和定位診斷，這在神經科疾病中尤為重要，否則難免會耽誤某些疾病的治療。明確診斷之後再考慮中醫治療還是西醫治療，比如腦出血尤其是蜘蛛網膜下腔出血及顱內高壓等，必須西醫搶救治療；有些病可以中醫和西醫結合治療，比如高血壓、哮喘等；有些病可以單純用中醫來治療，比如大多數的頸椎病、腰腿痛等。從養生保健的角度來講，我們的自我保健在疾病的治療過程中是輔助的，打個比方，醫生的治療如果是餃子的話，自我保健就好比是醋。
101-102=1，這道題做出來了嗎？其實答案很簡單，只要改變一下我們固有的思維方式就行了。因為我們總是習慣水平移動數字，這就好像跟骨刺較勁兒一樣，永遠不會有好的結果，其實只要您將「2」向右上角移動一下位置，問題就輕而易舉地解決了。

被忽略的筋
X光片、CT、核磁共振等檢查手段的發明，為我們認識自己的身體提供了極大的方便，許多過去只有憑經驗才能診斷的疾病，比如腦出血、腦梗塞、腫瘤及體內異物等，現在都可以一目了然。但與此同時，這些影像學資料也容易對我們造成誤導，把某些正常的生理現象及老化現象也當成疾病，尤其是把一些本不該手術的疾病做了手術，這在某些骨科疾病方面表現得尤其明顯，比如某些骨刺、腰椎間盤突出及椎管狹窄等。
我拿骨刺來舉例，它是脊柱、四肢關節骨質增生的俗稱，因骨贅的形狀如同針刺，所以被稱為「骨刺」。一般人隨著年齡的增長，骨...

第一章　百病生於筋
很多疾病都是筋出毛病引起的
筋是我們身體的生命線
筋是百病之源
外邪、勞損、體質──經筋病的三大誘因

第二章　百病由筋治
從筋的角度去考慮，疾病多了一條解決之道
主要的理筋手法
艾灸，舒筋活絡的一大法寶
站樁功，全方位的理筋術
如何預防筋的損傷？

第三章 頭面部疾病的經筋調理方法
頭痛──不能輕視的小毛病
頭暈──小毛病會帶來大煩惱
失眠──危害健康的重大疾病
神經衰弱──健康的警告鐘
老年癡呆症──第四大健康殺手
面癱──乍暖還寒時，最要預防
三叉神經痛──痛起來要人命
近視──別讓靈魂之窗霧濛濛
鼻炎──讓鼻子早日「脫敏」
耳鳴──若忽視變耳聾
張嘴困難──不要命，但煩人
吞嚥困難──找回吃的快樂

第四章 頸胸部疾病的經筋調理方法
落枕
頸椎病
慢性咽炎
慢性支氣管炎
哮喘
胸悶
心悸
冠心病
高血壓
乳房疾病

第五章 腹部疾病的經筋調理方法
胃下垂
胃十二指腸潰瘍
便秘
腸躁症
膽囊炎和膽囊結石
慢性盆腔炎
子宮肌瘤
不孕症
痛經
月經失調
小兒遺尿
糖尿病

第六章 肢體疾病的經筋調理方法
五十肩
網球肘
腰肌勞損
腰背肌筋膜炎
腰腿痛
髖關節扭傷
梨狀肌綜合征
下肢水腫
不寧腿症候群
腿抽筋
足底筋膜炎

第一章　百病生於筋
很多疾病都是筋出毛病引起的
筋是我們身體的生命線
筋是百病之源
外邪、勞損、體質──經筋病的三大誘因

第二章　百病由筋治
從筋的角度去考慮，疾病多了一條解決之道
主要的理筋手法
艾灸，舒筋活絡的一大法寶
站樁功，全方位的理筋術
如何預防筋的損傷？

第三章 頭面部疾病的經筋調理方法
頭痛──不能輕視的小毛病
頭暈──小毛病會帶來大煩惱
失眠──危害健康的重大疾病
神經衰弱──健康的警告鐘
老年癡呆症──第四大健康殺手
面癱──乍暖還寒時，最要預防
三叉神經痛──痛起來要人命...