你相信一個人可以藉由改變自己的態度，來改變一生嗎？每當我們面對生活瑣事、煩惱獲身處逆境時，大部份人都會陷入負面反應，被懊惱的情緒以及挫折感追得動彈得。其實，如果你有策略，就不會因為「小事」而抓狂，本書作者提供100則方法，解除你的處事障礙，讓你學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。

作者簡介：

理察．卡爾森博士（Richard Carlson, PH. D.）
美國著名的演說家，也是開業的壓力諮詢顧問，他更是一個新世代激勵大師，他以輕鬆的文筆破除一般人「想成功，就要日夜努力，緊張兮兮」的迷思。

他的著作、演講、錄音帶風靡了數以千萬計的閱聽大眾，造成世界性的「卡爾森旋風」。本書目前已有22種譯本，全世界每一天、每一個角落，都有人因為看了他的書而改變一生。

譯者簡介：

朱恩伶
美國德州大學奧斯汀校廣播電視電影碩士，曾任《誠品閱讀》雙月刊主編、中國時報「開卷周報」記者，目前從事翻譯工作，譯有《夢不寂寞》、《為愛而生》、《夢的指南》、《如何找對另一半》等書。

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