名人推薦：Amy逸美／意識結構研究會社團負責人、王永憲／加拿大自然醫學博士、周介偉／光中心創辦人、庫瑪（Kuma）／《光的療癒者—活在第五次元的世界》作者、許瑞云／哈佛醫師．身心靈作家、潘月琪／資深藝文主持人．口語表達訓練講師．TEDxSuzhou年會講者、譚瑞琪／《阿乙莎靈訊》作者──專業推薦

作者提供獨特的心靈守護法則，對於處在認知世界現實中心物分離混亂的現代人來說，提供了心身靈安頓和樂的最佳終極指南。──Amy逸美／意識結構研究會社團負責人

當我拿到初稿時，就無法放下這本書了。這是所有身心靈工作者都應該熟...

第一章／理解能量束（節錄）
你附著了些什麼呢？
我們每個人都有大量的能量束湧入周圍的宇宙，所以你並非孤立於世，你是與所有萬物連結在一起的……所有萬物。
你有能量束連結到自己的父母、兄弟姐妹、孩子、流產的嬰兒、兒時朋友、性伴侶、麻煩或奇怪的老闆、同事，甚至連結到精神領袖、治療師和療癒師。你可能自己創造能量帶、能量絲附著在公眾人物、影視名人、政治家、相交不深的人和鄰居身上。此外，你和你的住家以及住家裡面的所有物品、動物、目前的寵物和過去的寵物、過去的生活、祖先、你在世界各地居住時遇到的當地人、住過的房子、出生的地方、星辰、月亮、你的指導靈、天使、造物主，甚至是想法和概念之間……都有能量束連結著。你並不是孤立於世；相反的，你無時無刻都在影響周圍世界，你也無時無刻的被周圍世界影響著。

家庭束
身處在子宮裡的嬰兒，透過臍帶與母親相連。除了肉體上的連結，還有能量上的連結，而這個連結在臍帶被剪斷後，甚至可以持續。這也就是為什麼母親可以知道，她的寶貝孩子在不遠的路上遇到困難了。這個繫帶通常很結實，而且母親距離孩子多遠也都不重要，孩子還小的時候，這個繫帶可以伸展而且和距離長短無關。情緒能量在孩子和父母之間來回穿梭、流動。直到孩子變得更加獨立和自給自足，這個繫帶才會減少甚至消失。
有時候，母親和孩子都不願意放棄這種連結，這種關係可以保持支持、愛和親近；但是，當比較負面的情緒在彼此之間流動時，父母或孩子也必須承擔。例如：你和母親相處得精疲力竭，所以決定搬到遙遠的地方居住以爭取自己的獨立，但不知怎地，你仍感到精疲力竭，特別是在與母親聯絡之後。你們可以分開四十年，生活在不同的地方，但這個家庭成員仍然會耗損你的能量。之所以發生這種情況，是因為這股能量束變得厚實而黏稠，不管你身在何處，它還會在你們彼此之間延展。來自母親的能量束也可以充滿愛，讓流經過的能量溫柔地支持你度過生命中的高低起伏。任何家庭成員之間的能量線束都是如此；然而由於曾透過臍帶連結，母親和孩子之間的能量束往往更強烈。
即使你對父母不甚了解，或者他們已經過世，你與父母之間強烈的能量束連結還是存在著。被收養的孩子即使對親生父母一無所知，仍然與他們的親生父母連結著，如同他們與養父母之間的連結一樣。奇特的是，諸如食物偏好，甚至宗教傾向等事物也都可以透過這些能量束傳遞。連結雙胞胎之間的能量束特別強烈，通常就算他們相隔遙遠，還是能夠知道對方的感受，甚至是想法。根據家庭動態，這類型的能量繫帶可以增強或削弱。當家庭繫帶清晰而且充滿活力時，家庭成員之間的連結繫帶可以灌注一種持續、療癒且充滿活力的情感支持；然而，當這個繫帶停滯、沉悶和沉重時，則帶來反效果。換句話說，無論你去到哪，你的家人都如影隨形。
創傷可以透過家族的能量束傳遞，最新的科學研究也證實，創傷可以在家族世代中傳遞。二○一六年，科學期刊《生物精神病學》發表了一篇標題為〈大屠殺的曝露引發了FKBP5甲基化中的代際作用〉的文章，文中闡述創傷可以透過基因傳遞給下一代。
西奈山創傷研究部門的主任瑞秋．耶胡達博士（Dr. Rachel Yehuda）領導了一項研究，她的團隊訪問了三十二名創傷倖存者及其子女，也為他們進行抽血，並專注於研究一種名為FKBP5的基因。研究人員注意到他們身上所謂的「表觀遺傳變化」──指不是基因本身的變化，而是附著在其上的化學標記所產生的變化。舉例來說，第一代創傷的倖存者（如經歷二戰大屠殺、911恐怖攻擊或卡崔娜颶風），為了因應恐怖的事件，基因會產生遺傳適應或應變的作用。然而，沒有經歷過類似創傷的第二代，卻存在著完全相同的基因變化。耶胡達博士表示，當科學家們觀察倖存者的孩子時，發現他們在壓力相關基因上的同一位置，也存在著和第一代創傷倖存者相同的表觀遺傳變化。從靈性的角度來看，創傷能透過基因傳遞，它也透過家庭能量繫帶傳遞給後代子孫。
我的客戶蘿莉曾告訴我，她在成長期間，總會莫名地對身著制服的人感到非理性的緊張；旅行時，只要被要求出示身分文件總會陷入恐慌。她一直無法對這兩個現象做出解釋，直到有一天她與祖母交談之後，才稍微有些了解。
她的祖母是猶太人，童年恰逢納粹德國時代，她從未想要與孩子或孫子女們提起那個年代。祖母居住的地方很遙遠，也與蘿莉的父親關係疏遠，因此在蘿莉的成長過程中極少見到祖母，對她也不太了解。然而，在一次親密的談話中，蘿莉的祖母說道，儘管時隔多年，她依然存在著被穿著制服的男子強行帶走的恐懼感。祖母也和蘿莉分享了她小時候，需要出示身分證件（偽造的文件）時所承受的驚嚇；她雖然從未被帶到集中營，但幾十年來，那個黑暗時期的創傷卻一直伴隨著她。
這是一個祖母經歷創傷後，將創傷與恐懼透過家庭能量繫帶傳遞給子孫的例子，而且這也最有可能是蘿莉感到莫名恐懼的原因。蘿莉在做了能量繫帶的切除後，她畢生對穿制服男人的恐懼感，以及對出示文件時的恐慌都完全消失了。你可以切除負面能量繫帶，但同時仍然與你愛的人保持正面的連結。
即使身處遠方，家庭束也會對你的情緒產生強烈影響。當你們彼此的距離縮短，這種影響則會變得更為強烈。當某個人（也許是你久未見面的父母或者是舊情人）走進你的生活，那個盤繞在角落且乾燥的能量束，可能會突然變得緊繃、強化，就像是久未澆水而癱軟的植物一樣，在突然被澆水後，就會變得挺直且警覺。即使你久未見到某人，那並不代表連結著你們的繫帶消失了，它可能只是處在休眠狀態。
若是已經過世的家庭成員，你們之間的能量束連結還是可以很強勁。有時，這些連結具有持續性和支持性，但有時則具有耗損性。如果某人活著的時候，你能感受到他的愛與支持，那麼他死後，如果能量連結仍然存在，它還是可以持續支持你。然而，如果這位家庭成員在生前就會耗損他人能量或很黏人，那麼死後能量束如果存在，就很可能是耗損性的。
此外，你和不具有血緣關係的家人之間，連結的繫帶也可以很強大。我和我先生大衛、女兒梅朵，一起從華盛頓州的家開車前往舊金山灣區參加一場婚禮。大衛和我輪流開車，我們在進入俄勒岡州時迷路了（這發生在GPS普及之前）。那時輪到我開車，我對導航的想法就是停車、問人，然而大衛的想法是不要問任何人，他寧願仰賴地圖。我想停下來找一個可以幫忙指路的人，大衛卻對我的提議越來越生氣，他確信自己終究可以透過查看地圖來弄清方向。我們很少吵架，但此時我們的憤怒已節節高升，而且在蜿蜒曲折的農村更是越來越找不到路。
最後，我喊道：「我受夠了！當我看到下一戶人家時，我要停車問路！」就在說完這句話後，我們看到長長的土石路盡頭，有一棟小房子。我把車開進了車道，當車子滑行到這戶人家門前停住時，揚起的灰塵已把車子的兩側弄髒。大衛還來不及阻止，我已經下車，並且跑上階梯到了寬闊的門廊上。我捶打著這戶人家的前門、我厭倦了迷路、我也很氣大衛，因為他不採納問路的建議。經過一段時間，就在我決定轉身離開時，終於有人把門打開了。
當我轉過身，我的繼姐珊蒂赫然地站在眼前。這太令人驚訝了！多年來，我一直沒跟她聯絡，甚至連她住在哪都不知道，然而……她現在就真真實實的站在我眼前。最後，我們不僅知道路該怎麼走，也見到了她的丈夫及兩個女兒，而且我們還一起出去吃了晚飯。這感覺起來就像是一種奇蹟，然而因為我了解能量束的運作，所以能理解這是如何發生的：這正是當兩個人近在咫尺，讓長期被忽視的能量束變得活躍，並將兩人像超級磁鐵般拉在一塊的完美例子。

所謂的敵人束
注意那些來自你認為是敵人，或者不太希望你幸福的人所帶來的的能量連結。通常，你和那些非常不喜歡的人之間的連結，會比你和所愛的人之間的連結要更厚更強。你以什麼樣的強度在關注某件事，這個強度就會增強繫帶對你的附著。如果你對於你不喜歡的人有強烈的情緒，那往往會強過你的愛情能量束，因為不喜歡的情緒是比較強的。
我遇過許多永遠不會使用「恨」這個字的新時代人，他們說從來沒想過要有「敵人」，因為那是「不靈性的」。很多人會說，他們從未在生活中討厭過任何人或任何事，也對恨這個概念感到震驚。然而，當我觀看從他們身上流出的能量束時，有些看起來就如同那些坦承心懷仇恨的人的繫帶一樣。事實上，有時它們甚至更強大，尤其是在那些懷有「宗教狂熱」的人之間。宗教狂熱並不只限於傳統宗教，還包括那些與宗教或政治團體一樣熱心（並且同樣具有批判性）的新時代人。
當然，新時代社群中有許多人都有優雅、清澈且豐盈的光繫帶從他們身上流入和流出。社會各個階層都有擁有這些閃亮亮能量束的人，這些人是輕盈、明亮的人，從不厭惡他人，也不覺得有誰是敵人；他們為地球帶來活力和歡樂。但是，也有許多人壓抑和否認自己對別人的憤怒和怨恨（就像試圖將沙灘球壓向游泳池深處一樣），他們越是下壓負面情緒，負面情緒就越發強烈。
你所反抗的事物會持續存在著。如果有人抵抗或否認真實的自己，不論他們想壓抑的事物為何，都會變得更加強大，而那些相應、黏著的能量也會堵塞流動性。順道一提，如果你感受到所謂的強烈負面情緒，那並不意味你是個壞人或是不夠靈性的人，這只意味著你是個凡人。挑戰之處在於，當你批判這些情緒並且試圖壓抑時，它們就會對你造成傷害。壓抑，實際上就是強化了與壓抑相關的能量束。
「敵人」束、強烈憤怒束、怨恨束或苦澀束，似乎都可以「焊接」到你的靈魂中。想要否認它們的存在是很自然的，然而更好的策略是溫柔且充滿愛地接納自己。後退一步，用同情的心觀察自己。舉例來說，假設你發現自己憎恨某人，不要去批判或壓抑自己的感受，而是仁慈地對自己說：「天啊！真有趣，我似乎正在產生怨恨。」當你對自己有同理心並能夠接納自己時，繫帶就不會以耗損的方式附著在你身上，反倒會開始消失，因為它們已經沒有東西可附著了。

戀人及性伴侶的能量束
戀人間存有獨特的能量束。愛情的強度以及性接觸的激情，創造了強大的連結，這些能量束可以是美麗、強壯和清澈的，但也可以是暗沉、黏稠和沉悶的，特別是如果在性或情感關係中出現問題。此外，如果其中一方是黏人精或不值得信任，那麼常見的情況是，另一方會因為兩人之間強大的能量束流動，而感到一種持續性的耗損，即使他們的關係已經結束也是如此。這些能量束就是那麼地強大！
就算是隨意的一夜情，也會產生持久的繫帶連結，如果不予以清除，則可以持續數年或數十年。如果某人有數不清的戀人和性伴侶（特別是當其中涉及到罪惡感或羞恥感），也沒有清除這些附著物，那麼這些無數的能量束會糾結交織在一起，甚至可能妨礙此人未來與真命天子／天女的交往關係。
你是否有個久未謀面，但未曾完全忘懷的舊情人呢？你們兩人之間的能量束可能已經萎縮和乾枯了，但是一旦你們互相聯絡，或者只是對方突然想起你，也會讓能量束強化和變得緊繃。還記得前面提過久未澆水而癱軟的植物，只要一澆水就突然變得挺直而警覺的例子嗎？這就是舊情人間的能量束會發生的情況。
檢測過往的性能量束並清除它們是很重要的，否則可能會停留很長的時間，干擾你當前和未來的感情關係。我們與另一個人越是親密，能量就會益發強大、無所不在，在我們身上停留的時間也會越長。此外，即便你處於一段充滿愛的關係裡，計劃著兩人長遠的未來，記得定期清理你和伴侶之間的能量束，以保持關係和諧，這是很值得的。
有心人出自於慾望，可能將性慾望衍生成的能量束附著在你身上，這甚至可能發生在公共場合，某個陌生人傳遞了看似隨意（但強烈）的渴望到你身上。這不是善用能量的例子，而且會擾亂你的能量場。能夠理解這一點是很有價值的，因為如果發生在你身上，你就能夠釋放這樣的繫帶（或者為自己建立防護罩）。（有關建立防護罩保護自己免於不必要的能量入侵的方法，請參閱第四章。）
有個性伴侶連結的例子：你也許有個舊情人總自認是個情場高手，並相信自己所有的舊情人仍然都對他有所渴望。當你們在一起的時候，他可能已經透過這樣的思維在你身上植入了一條厚實、多汁的能量繫帶。就因為它是如此的強大，你們就算分手，它仍然可能存在並毀損你的能量。你或許覺得自己已經迎向新生活，並把他拋在腦後，但是他可能會定期想起你，甚至重複在腦海播放過去你們之間的性愛畫面。每次只要對方這麼做，都會灌注更多的能量到這個能量束中，這麽做會吸走你一小部分的能量。當然，他可能不知道自己正在將能量束深植到你的金場（auric field，又稱靈光場，是一種包圍在身體四周的能量場）上，但是他的想法仍會耗損你的能量。
你可能會想：「搞什麼啊！都多久以前的事了，我那時候甚至沒有很喜歡他耶，他也太自以為是了吧！為什麼對他的想法會不時地冒出來？」這類的雜念浮現，可能會特別令你覺得驚訝，因為你自認已處理好跟他之間過往的問題了，而且那人早已不在你的生活範圍中。這就很可能是他對你的回憶，正經由繫帶傳遞過來所造成。如果他對你的想法主要是與性有關，能量束可能會附著在第一脈輪甚至第二脈輪上（有關繫帶附著和脈輪的訊息，請參閱第三章）。如果他渴望你的愛，繫帶也可能會延伸到心輪，也就是他正在向你「種植繫帶」。同樣的，他可能也不知道自己正在毀損你的能量。
除非你有一些「東西」沒有處理到（壓抑的情緒，或未解決的關係問題，甚至是你脈輪中的家庭負累），否則對方是無法將繫帶連結到你的脈輪。換言之，只有相匹配的頻率存在，他的繫帶才有可能附著在你身上。不妨把繫帶想成魔鬼黏的樣子：如果你沒有魔鬼黏可黏貼的表面，它根本無法附著上去。
有時你和舊情人之間的繫帶，也可能成為他與多重性伴侶間大量精神碎片的載體，以及重播他們舊時畫面的載體。換句話說，任何與他親密的人都能分享他與你之間的能量繫帶，因為他可能把所有人的能量都混在一起了。這種繫帶可能會讓你吸引負能量進入生活，並且很難去吸引健康且充滿愛的感情關係。

來自集體無意識的能量束
「集體無意識」是榮格創建的一個術語，指的是全人類所共有的無意識心智。這是一種集體現實，我們全都與之有關且受其影響。榮格寫道，集體無意識包含了「追溯到最初的遠古時期， 我們祖先的精神生活。榮格覺得集體無意識對人類產生了深遠的影響，像是人們會同時擁有相同的夢境。
他也寫到一個事實：即使原始意象和原型之間距離遙遠，也會同時出現在各式各樣的人身上。你是否聽說過世界各地在短短幾天內，產生相同的發明、念頭或相同的科學發現呢？這種情況發生的次數，遠遠超出我們所知道的數字，而這就是我們與集體無意識和念頭意識相連結的結果。
集體意識內含有不同的頻率層，通常我們與其中某個頻率的連結會特別強。比方說，有些能量束會將我們與宗教、政治團體、種族和國家的特定繫帶連結起來，端看你所認同的是什麼。有時，你和這些團體之間存有如髮絲般細的能量束，有時能量則可長成如同樹幹般大小。舉例來說，一個強烈認同天主教的教徒，往往會產生粗大的能量繩，與天主教的集體能量場連結。認定自己屬於某個政黨的人，往往也會對該黨的集體能量領域產生連結。因此，在選舉後的幾天裡，許多人會抱怨說，他們感到異常沮喪和疲憊（或異常興高采烈），部分原因在於能量束將他們連結到集體政治能量場。
許多人的情緒經由能量束傳遞到他們的政治集體意識中，這些情緒被集體能量場（來自感受相同的眾人）的綜合能量放大加強，然後再回傳到那些有連結的人身上。所以即便有些人沒有特別投入選舉活動，集體情緒的能量束還是可以影響那些稍微親近某個政黨的人身上，所以，他們也可能會莫名地感到沮喪（或興高采烈）。
觀看令人覺得心煩意亂的新聞，會讓你與那些事件產生繫帶連結， 對某些人來說，他們彷彿是身臨其境。二○○四年，泰國在發生海嘯之後，很多人因為看了電視報導而飽受摧殘。他們日復一日情緒激動、心煩意亂地觀看海嘯事件的影片。瑪麗，一個因為我的書而認識我的讀者，打電話給我，因為她需要我協助處理她無法停止觀看這些新聞報導的情況。事實上，她對此感到憤怒，而且氣到和我說話時不停啜泣，還感到呼吸困難。由於對這場悲劇感到哀慟，瑪麗提到自己因此無法入睡，嚴重地影響了日常生活。
與此同時，我的朋友艾力克和他的泰國籍太太，剛好住在離海嘯發生地不遠的一個村莊，他卻說：「丹妮絲，這裡很平靜呀！我們其實對此一無所知，因為這裡沒有電視，我們也沒收聽廣播。」他告訴我，一些美國朋友可說是黏在電視機前面，還一直打電話給他分享海嘯的新聞。有些人甚至還因為他並沒有因此感到沮喪，而對他生氣。艾力克對朋友的怒氣感到驚訝，因為村子裡的生活還是一如往常，村民沒有心煩意亂也沒有牽腸掛肚，根本沒有意識到這個災難事件。
艾力克的心神並不像很多人因為海嘯事件而有所耗損。然而，距離海嘯發生地點數千英里外的瑪麗卻非常沮喪，這是因為她在電視上一次又一次地觀看恐怖的影像，與海嘯事件的集體意識連結了起來。我建議瑪麗不要再觀看新聞，並利用省下來的時間去做實質、有意義的事情，像是做志工或是捐錢給紅十字會等。一周後，瑪麗回我電話，感謝我提供的相關建議，當她開始採取實際行動（並停止看新聞）時，她就感覺好多了。
二○一七年美國總統就職典禮結束後，許多人與我聯繫，並分享他們的焦慮。有些人說自己非常痛苦，身體出現了頭痛、胃痛和呼吸困難等不適的症狀，也有許多人分享了他們的憤怒、沮喪，並談論他們的情緒如何嚴重影響了生活。另外也有人是對那些心煩意亂的人感到憤怒，他們抱怨說：「那些人也該停了！」
在這些案例中，每一個人顯然都與選舉期間的媒體報導有所沾黏。他們正將焦慮的情緒投注到混亂的集體情緒中，而那些集體的負面情緒則以更強大的力道回傳到他們身上。
我們家沒有電視，不會看到戰爭、颶風、海嘯、地震、政治等恐怖的視覺影像。我們透過收聽廣播或閱讀報紙來了解世事，但是不會觀看針對重大事件抽絲剝繭的報導。我們發現在觀看視覺報導時，幾乎不可能不和世事的集體無意識產生連結。
了解世界動態是好事，但是，當你對你無法改變又無能為力的事件感到心煩意亂時，就會耗損你的能量，也會削弱你在世界上產生正向、積極影響的能力。如果你覺得自己無法不看世界災難的相關新聞，這裡有個建議：不要只是陷在自己的情緒中，請做些實質、有意義的事，例如參加遊行、做志工、捐款、打電話或寫信給你的議員反應意見，或是聯絡有關的組織。對你所關心的事採取行動，不要讓自己的能量頻率把你拖累到生病或情緒失能。

第一章／理解能量束（節錄）
你附著了些什麼呢？
我們每個人都有大量的能量束湧入周圍的宇宙，所以你並非孤立於世，你是與所有萬物連結在一起的……所有萬物。
你有能量束連結到自己的父母、兄弟姐妹、孩子、流產的嬰兒、兒時朋友、性伴侶、麻煩或奇怪的老闆、同事，甚至連結到精神領袖、治療師和療癒師。你可能自己創造能量帶、能量絲附著在公眾人物、影視名人、政治家、相交不深的人和鄰居身上。此外，你和你的住家以及住家裡面的所有物品、動物、目前的寵物和過去的寵物、過去的生活、祖先、你在世界各地居住時遇到的當地人、住過的...

放下的旅程

當我們試圖以單一的角度看待某件事，我們會發現它和全宇宙都有關係。
──約翰．繆爾（John Muir）

約莫五十年前，皇家夏威夷旅館前有著一棵巨大的榕樹（也許這棵樹到現在還佇立在那裡）。對於觀光客來說，那只是島上的一部分，然而，對那些有靈視力的人們來說，他們會「看見」一條粗大且閃閃發亮的能量束，從樹上穿過酒店，一直延伸到地下室的一個SPA按摩中心。
這個按摩中心的位置頗為隱祕，除非客人已事先知道，否則，基本上一般人是很難找到這裡的。有趣的是，幾乎每個星期都會有人走進按摩中心，然後說他們是跟著樹上閃亮亮的能量束走進按摩中心。
當時，我在那家按摩中心和我的老師莫兒娜．西蒙那（Morrnah Simeona，荷歐波諾波諾回歸自性法的創始者）一塊擔任按摩師的工作。莫兒娜是夏威夷的卡胡納（Kahuna，夏威夷詞彙，是當地對工匠、專家、僧侶、藥師、教師以及其他智者的總稱），也是傳統療法治療師。對於按摩中心這些絡繹不絕的人潮，我感到十分困惑，便問了莫兒娜，「那些客人到底在說什麼呀！？我沒有看到什麼閃亮亮的光束，一路從樹上連結到這個地下室啊！？」
莫兒娜緩緩地答道：「剛開始在這裡工作的時候，為了要吸引興趣相投的顧客，我就在這棵大榕樹裡錨定了一股連結到我們SPA按摩中心的能量束。因為，在我的傳統文化中，古老的療癒師會知道能量的錨定與連結該怎麼設置，所以，只要是能看到這個能量束的顧客們，就會自己走進我們的按摩中心。然而，並不是每個人都能夠有意識地看見這股能量束，這也是為什麼，當一些人走進我們的按摩中心時，才會異口同聲地說，他們不知道自己怎會走下樓到我們的SPA，似乎是有一股莫名的能量牽引著他們。」
事實上，莫兒娜的生意也的確是興旺無比，甚至連國家元首也曾光顧。她接著說道：「即使你看不到那些將我們和宇宙連結在一起的能量絲（filaments）、能量束（strands）以及能量繫帶（cords），但它們就是確確實實的存在。有些人會強化我們的能量，加深我們與自己以及造物主之間的聯繫；然而，也有些人會耗損並削弱我們的能量。然而，當你了解了能量的本質，你不但能掌握生活中的重要事務，也會知道如何優雅地使用個人的力量。」莫兒娜的話語，開啟了我對於能量本質的了解，以及我們是如何地與宇宙連結在一起。
和莫兒娜相處了幾年後，我開始到世界各地去旅行，除了花時間和薩滿及大地治療師相處，也向他們學習原始部落對能量與療癒的見解。我發現，不同的原始部落間卻都有個共通點，就是認為我們的能量是與世界聯繫在一起的。為了讓生活更加平衡，每個（部落）傳統文化中都有強化或釋放這些能量束的方法。在本書中，我會分享自己多年來學到的一些方法，以支持你去了解這些能量束，獲得更和諧的人生。
本書會是開啟你了解能量（能量纜﹝cables﹞、能量索﹝ropes﹞、能量帶﹝ribbons﹞、能量束、能量線﹝thread﹞、能量網 ﹝cobwebs﹞和能量絲）流向的旅程。你會知道該怎麼使用古老的薩滿技巧，來釋放羈絆你的能量繫帶，也會學到該如何強化那些能賦予你力量的能量束。這不但是神聖的，也能提供靈魂一個暫時的棲身處。
能夠發現並釋放那些不再賦予你力量的能量繫帶，是一個放下的旅程……而且這也能協助你重新找回生命的脈絡。當你願意開始探險、認識並釋放那些限制你的能量繫帶時，你可能就會意識到該是放下負累的時候了。當你意識到阻止你成為真我的能量為何時，你就會發現生活中已沒有什麼人可以怪罪、沒有人有錯，沒有什麼好擔心的，也沒有什麼事真的可以讓人感到內疚或羞愧的。你沒有問題，你就是你，你是完美的。你不需要隱藏真正的自己，也不需要做個爛好人，總是先滿足別人的需求後再顧到自己。在你願意放鬆、放手的那個片刻，你就會了解到……一切安好如昔；而這也是本書更深層次的能量。

放下的旅程

當我們試圖以單一的角度看待某件事，我們會發現它和全宇宙都有關係。
──約翰．繆爾（John Muir）

約莫五十年前，皇家夏威夷旅館前有著一棵巨大的榕樹（也許這棵樹到現在還佇立在那裡）。對於觀光客來說，那只是島上的一部分，然而，對那些有靈視力的人們來說，他們會「看見」一條粗大且閃閃發亮的能量束，從樹上穿過酒店，一直延伸到地下室的一個SPA按摩中心。
這個按摩中心的位置頗為隱祕，除非客人已事先知道，否則，基本上一般人是很難找到這裡的。有趣的是，幾乎每個星期都會有人走進按摩中心，然後說他們是跟著...

前言：放下的旅程

導讀：關於能量束的真理

第一章 理解能量束

第二章 探索你的能量束

第三章 切除捆綁的關係：釋放耗損你的能量繫帶

第四章 保護和屏障你的能量場

第五章 強化那些賦予你力量的能量束

後記

前言：放下的旅程

導讀：關於能量束的真理

第一章 理解能量束

第二章 探索你的能量束

第三章 切除捆綁的關係：釋放耗損你的能量繫帶

第四章 保護和屏障你的能量場

第五章 強化那些賦予你力量的能量束

後記