作者:寺本民生 監修
定價:NT$ 300
二手價:7 折,NT$ 210
本商品已絕版
1診斷
利用健檢報告的數值,診斷當前的危險度及原因
高血脂症的三種型態、10年內冠狀動脈疾病的死亡率、個人膽固醇值改善方針
2飲食
改變飲食習慣即能降低膽固醇值
3個月內降低膽固醇值、血液檢查前10天須特別留意飲食的改善、飲食&運動日記、套餐式「今日三餐筆記」
3運動
運動能預防動脈硬化
每週至少運動3日、每次30分鐘以上最有成效、在家裡&公司都能輕鬆做的簡單體操、踩踏台有助於燃燒脂肪、挑戰正確的健走方式
4知識及藥物
徹底瞭解膽固醇,透過服藥改善膽固醇值
膽固醇是脂肪的一種、高血脂症與動脈硬化的關係、高血脂症與代謝症候群的關係、瞭解處方藥的功效及副作用、動脈硬化引發的重大疾病。
本書特色
在這個步調匆促、生活繁忙的現代社會,多數人每天都得面臨莫大的壓力,高油、高鹽的外食也成了飲食主流,種種生活型態的轉變,對體內的膽固醇都會造成不良影響。許多人都有膽固醇值異常的問題,會特別留意的人卻是少之又少。但是你知道嗎?膽固醇值異常其實是個沉默的殺手,往往在毫無徵兆的情況下逐漸惡化,如果就這麼放著不管,可能會造成動脈硬化,最終甚至連性命都不保!
只要動筆填一填,這本書將成為專屬你的處方箋!
本書採用自我診斷的方式,利用健康檢查的數值與生活習慣自評,掌握自己當前的健康情況,讓你得以在第一時間規劃膽固醇值改善對策。並全面介紹降膽固醇的飲食&運動療法,教你怎麼吃最健康、怎樣運動最見成效!書中還附有「飲食&運動日記」以及「套餐式今日三餐筆記」,幫助你輕鬆重整飲食習慣!
作者簡介:
寺本民生(Teramoto Tamio)監修
生於1947年,於1973年畢業於東京大學醫學部醫學科,專攻內分泌、代謝(高血脂症、糖尿病)及動脈硬化。現任帝京大學臨床研究中心執行長,帝京大學名譽教授,並於帝京大學醫學部附屬醫院擔任治療高血脂症的內科醫師。為日本內科學會功勞會員,身兼日本動脈硬化學會理事長、日本肥胖學會評議員及日本成人病學會理事。曾參與NHK電視台《今日的健康》節目,為《別冊NHK 今日的健康 膽固醇 壞膽固醇減少吧!好膽固醇增加吧!》的總監修。著作有《慢性疾病藥物療法的秘訣 高血脂症》(日本醫事新報社)、《膽固醇 從基礎至臨床》(Life Science出版)等,監修作品有《一看就懂健康指南 給膽固醇值過高者的書》(小學館出版)等。
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。商品之附件或贈品,請以書況影片為準。
作者:寺本民生 監修
二手價:7 折,NT$ 210 NT$ 300
本商品已絕版
1診斷
利用健檢報告的數值,診斷當前的危險度及原因
高血脂症的三種型態、10年內冠狀動脈疾病的死亡率、個人膽固醇值改善方針
2飲食
改變飲食習慣即能降低膽固醇值
3個月內降低膽固醇值、血液檢查前10天須特別留意飲食的改善、飲食&運動日記、套餐式「今日三餐筆記」
3運動
運動能預防動脈硬化
每週至少運動3日、每次30分鐘以上最有成效、在家裡&公司都能輕鬆做的簡單體操、踩踏台有助於燃燒脂肪、挑戰正確的健走方式
4知識及藥物
徹底瞭解膽固醇,透過服藥改善膽固醇值
膽固醇是脂肪的一種、高血脂症與動脈硬化的關係、高血脂症與代謝症候群的關係、瞭解處方藥的功效及副作用、動脈硬化引發的重大疾病。
本書特色
在這個步調匆促、生活繁忙的現代社會,多數人每天都得面臨莫大的壓力,高油、高鹽的外食也成了飲食主流,種種生活型態的轉變,對體內的膽固醇都會造成不良影響。許多人都有膽固醇值異常的問題,會特別留意的人卻是少之又少。但是你知道嗎?膽固醇值異常其實是個沉默的殺手,往往在毫無徵兆的情況下逐漸惡化,如果就這麼放著不管,可能會造成動脈硬化,最終甚至連性命都不保!
只要動筆填一填,這本書將成為專屬你的處方箋!
本書採用自我診斷的方式,利用健康檢查的數值與生活習慣自評,掌握自己當前的健康情況,讓你得以在第一時間規劃膽固醇值改善對策。並全面介紹降膽固醇的飲食&運動療法,教你怎麼吃最健康、怎樣運動最見成效!書中還附有「飲食&運動日記」以及「套餐式今日三餐筆記」,幫助你輕鬆重整飲食習慣!
作者簡介:
寺本民生(Teramoto Tamio)監修
生於1947年,於1973年畢業於東京大學醫學部醫學科,專攻內分泌、代謝(高血脂症、糖尿病)及動脈硬化。現任帝京大學臨床研究中心執行長,帝京大學名譽教授,並於帝京大學醫學部附屬醫院擔任治療高血脂症的內科醫師。為日本內科學會功勞會員,身兼日本動脈硬化學會理事長、日本肥胖學會評議員及日本成人病學會理事。曾參與NHK電視台《今日的健康》節目,為《別冊NHK 今日的健康 膽固醇 壞膽固醇減少吧!好膽固醇增加吧!》的總監修。著作有《慢性疾病藥物療法的秘訣 高血脂症》(日本醫事新報社)、《膽固醇 從基礎至臨床》(Life Science出版)等,監修作品有《一看就懂健康指南 給膽固醇值過高者的書》(小學館出版)等。
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。※ 二手徵求後,有綁定line通知的讀者,
該二手書結帳減5元。(減5元可累加)
請在手機上開啟Line應用程式,點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|