最活潑、實用的SEL社會情緒工具包，
給孩子一套建立友誼、化解衝突、自我保護的社交指南！
英國Quarto熱銷策劃 × 心理專家聯手，
精心設計「20張對話互動卡牌＋親子共讀指南」套組，
讓孩子在遊戲中培養「社交韌性」，玩出高EQ！

◎「今天沒人跟我玩……」聽到這句話，你的心是否也揪了一下？
其實，交朋友不是靠運氣，而是可以練習的技能！

面對孩子落寞的眼神、對新環境的焦慮害怕，甚或是遭遇同儕排擠與霸凌的退縮，身為父母，我們往往既心疼又不知所措──該如何開口引導，才不會變成討人厭的「說教」，又能真正教會孩子保護自己、迎來友誼？
資深學校適應輔導員、表達藝術治療師凱西與心理諮商師金聯手設計，將專業的SEL社會情緒學習與輔導室的社交技巧，結合「共讀指南」與「對話互動卡牌」，打破傳統教養書的單向閱讀，轉化為一場場輕鬆的家庭遊戲。你將不再憑空說理，只需抽出一張卡片，就能幫助孩子：

・啟動社交雷達：練習讀懂別人的臉色與肢體語言。
・按下衝突修復鍵：學會「道歉三部曲」，把吵架變成溝通的機會。
・打造心靈防護罩：引導孩子說出「說不出口」的困擾，設立界線，拒絕霸凌。

◎ 把輔導室的專業社交技巧，變成家裡最好玩的20個生活遊戲！
解決孩子的害羞退縮、同儕衝突與霸凌焦慮

本書將20個關鍵社交情境轉化為趣味遊戲，讓父母像教練一樣，透過卡牌陪孩子實際演練：

★戒掉「插嘴」壞習慣：迴紋針對話挑戰
孩子總是只顧講自己的？準備一把迴紋針，當孩子能針對對方的話題回應，才能串上一枚迴紋針──讓「傾聽」具象化，看誰的迴紋針串得最長！

★不再當「白目」隊友：情緒你來比
看不懂別人在生氣還一直鬧？來玩一場演技大考驗！用肢體動作表演出「拒絕」、「害怕」或「憤怒」，讓孩子在模仿中學會觀察非語言訊號，避開人際地雷。

★讓友誼越吵越好的祕密：道歉三部曲
只說對不起是不夠的！給孩子一套具體的「道歉劇本」：1.解釋行為（對不起，我⋯⋯）→ 2.提出改變（下次我會⋯⋯）→ 3.彌補行動（我可以做什麼讓事情變好嗎？）。讓道歉變成負責任的帥氣表現。

★面對霸凌的勇氣：挺起胸膛的自畫像
當遭遇惡意對待時，畫出身體輪廓，填滿自己的強項與愛你的人。時刻提醒孩子：「我的價值由我決定」，建立足以抵擋惡意的心理防護罩。

★ 建立數位社交的防火牆：網路安全檢核
透過書中的「安全守則」與孩子進行是非題挑戰：「朋友跟我要密碼可以給嗎？」、「線上被罵了怎麼辦？」。引導孩子建立虛擬世界的界線，學會保護個資與隱私。

這是一套經過設計的「社交韌性」課程，親子可以一起練習眼神接觸、分辨玩笑與霸凌，不只讓孩子學會交朋友，更教他們如何保護自己、尊重他人。孩子在遊戲中明白：我不需要完美才能被喜歡，只要我懂得友善與界線，就值得擁有美好的友誼！

【英國讀者5星好評】
「作為一名與孩子一起工作的治療師，這是我迄今為止遇到的最可愛、最實用的友誼工具包！當我為兒童和青少年提供諮詢時，這本書和20張隨附的對話卡非常有用，與家人或與學生一起使用都十分適合，透過提示和談話要點，從友誼的各個方面展開對話，激發成人與兒童、青少年之間深思熟慮的討論。透過使用這個工具，我看到孩子們學習如何發展重要的社交聯繫，培養同理心、溝通能力及有效的傾聽技巧！」

【本書特色】
1. 風格童趣，打破說教感的「社交遊戲盒」
色彩繽紛的幾何插畫風格充滿童趣，擺脫傳統教條式的嚴肅感，有效降低孩子對討論人際問題的抗拒與心防，讓親子在輕鬆、療癒的視覺氛圍中，自然開啟關於友誼的對話。

2.「指南+卡牌」套組，將抽象的社交技巧具象化
大人先透過指南掌握引導重點（如辨識霸凌、網路安全、身體界線），再運用20張互動卡牌與孩子進行無壓力的情境演練。將抽象的「同理心」、「肢體語言」與「修復關係」轉化為可操作的具體練習（如友誼樹、情緒猜謎），解決家長不知道怎麼教的困擾。

3. 專業背景結合全人觀點！資深學校適應輔導員與心理師聯手
作者凱西・奧布萊恩・馬丁為資深學校適應輔導員與表達性藝術治療師，金・戴維斯則為專注於正向心理健康的諮商師。內容結合教育現場實務與臨床經驗，涵蓋SEL社會情緒學習核心，從「自我肯定」到「解決衝突」，提供家長最信賴且經得起實證的心理學解方。

作者簡介：

凱西・奧布萊恩・馬丁（Casey O'Brien Martin）
充滿熱忱的專業人士，致力於激發每位合作對象的最佳潛能。她擁有萊斯利大學（Lesley University）表達性藝術治療與心理健康諮商的文學碩士學位，是領有執照的學校適應輔導員、註冊表達性藝術治療師、執照心理健康諮商師，以及註冊護理師。她擁有豐富的實務經驗，曾在學校、醫院、團體家屋、社區中心及門診治療環境中，服務過多元的族群。她目前擔任萊斯利大學藝術與社會科學研究所的兼任教員。
凱西將每天與孩子一起工作的機會視為一種殊榮。她的專長包括運用藝術和全人取向的方法，幫助每個孩子成長為自信且獨立的人。她對身心醫學抱有長期的興趣，並結合自己在表達性藝術治療、護理和心理健康諮商方面的獨特背景，以及對草藥學的研究，設計出綜合性的身心課程，以幫助每個孩子發揮最大潛能。欲了解更多資訊，請造訪www.wholechildcounseling.com。

金・戴維斯（Kim Davies）
正向心理健康與幸福感領域的資深作家。身為一名合格的心理諮商師，她透過私人執業協助人們應對焦慮及各種心理健康議題。她結合身心健康與正念技巧，並引用最新的心理學研究成果，提供富有啟發性的解方，幫助人們過上更快樂、充實的生活。著有《對抗負面情緒卡牌》（Cards Against Negativity，暫譯）一書。

譯者簡介：

陳玫妏
新北市人。荷蘭萊頓大學博士。曾擔任中央研究院助理、文教類廣播節目主持、社區與大學院校人文課程講師。現定居荷蘭，專職翻譯。譯有《我這樣告訴我女兒》、《跟阿德勒學正向教養：青少年篇》、《擺脫親子情緒勒索，高效能合作教養11堂課》、《低潮整理術》（大好書屋）。

電子信箱：mwc511@gmail.com
個人網站：meiwen.nl

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