相當繞行台灣30圈距離，逾三萬公里魔鬼路程！
BBC紀錄片「THE LONG WALK HOME」、CNN Travel頻道 強烈報導
《星期日泰晤士報》（The Sunday Times）暢銷書
只有正視真實自我，才能開始療癒，然後，繼續——前行。
當生命將你推到懸崖邊緣，有時轉身一瞥，卻意外發現了一條蜿蜒向前的海岸線。前傘兵軍官克里斯蒂安．路易斯就是在這樣的時刻，聽見了大海的呼喚。失業的潦倒、女兒的離去、即將失去的住所，這些都像是命運的重擊，卻在無意間為他指引了一條意想不到的歸途。
帶著十英鎊、一頂破舊的帳篷，和對未知的勇氣，克里斯選擇了最原始的方式與生命對話——徒步。數日挨餓，體力幾乎耗盡，雙腿發軟意識模糊，但停下就意味著放棄，他只能咬牙前行。在荒涼的海岸線上，他彎腰拾撿貝類果腹，靠著陌生人如潮般湧來的善意：一杯暖茶、一片麵包，支撐著這場看似不可能的旅程。
「這些挑戰塑造了現在的我。」在攀越三座巍峨高峰的過程中，克里斯不僅在挑戰地理的極限，更在重塑自己的靈魂。暴風雨中，他的雙腳在凍雨中麻木，卻仍選擇前行；受傷的腳踝、折斷的牙齒，每一道傷痕都成為重生的印記，深刻體會到自我內在的力量。即便在全球疫情肆虐時，他獨自身處在希爾達賽的孤島上，寂靜中尋得了與世界對話的另一種方式。
而愛，總是以最意想不到的方式降臨。在這段看似孤獨的旅程中，他遇見了生命中最重要的夥伴——忠實的狗狗捷特，以及摯愛的凱蒂。如今，這個三口之家仍在海岸線上繼續書寫著他們的故事，用腳步丈量愛的寬度，以心跳細數幸福的重量。
六年，橫跨三萬公里的壯闊跋涉，不僅是為英國軍人家庭協會（SSAFA）的募款壯舉，更是一部震撼人心的重生史詩。作者用血與汗水在壯麗的自然風景中刻下見證：有時，生命中最深的絕望，正是通往重生的契機；看似的盡頭，往往是嶄新旅程的起點……。
本書特色
◆徒步旅程中，作者在極端環境下找回生命價值，陌生人的善意也如微光閃現，印證「人性本善」，帶給人勇氣與希望。
◆狗狗捷特不只是旅途夥伴，更是作者的心靈支柱，在孤獨與困境中，牠的陪伴帶來溫暖，展現動物療癒人心的力量。
◆壯闊懸崖、荒涼小鎮，英國海岸線充滿未知挑戰，旅途中的奇事、險境不斷，讓這場徒步旅程驚奇連連，高潮迭起。
作者簡介：
克里斯蒂安‧路易斯（Christian Lewis）
二○一七年八月一日，前傘兵克里斯蒂安‧路易斯為了尋找自我，也為了幫軍人家庭協會（SSAFA）募集資金，獨自踏上超出他或任何人預期的旅程。從募款超過三十九萬英鎊，到收養一隻叫捷特的狗，再到與同為冒險家的凱蒂墜入情網，剛展開這趟一生僅有的冒險時，他萬萬沒想到，自己將帶著妻兒、愛犬和新的使命結束這段旅程（大約五年半後）。他的故事充滿愛、生存與希望，並傳遞了一個寶貴的真理：只要懷抱正確的心態，就能突破一切可能性，而《萬里苦行》是克里斯蒂安首次以文字記錄這段深刻旅程的第一本著作。
紀錄片簡介：www.bbc.co.uk/programmes/p09vx51n
作者臉書：www.facebook.com/chriswalksuk
譯者簡介：
蔡心語
靈魂最愛的主食是旅行和大自然，中意的配菜是心理學和文學，甜點則是奇幻、懸疑與童書。從事出版業多年，曾任資深主編、企劃、版權、記者及作者，現為專職譯者，譯作包括《善惡魔法學院》系列、《撫平焦慮與委屈受傷的「情緒素描」》、《驚奇女巫日記》系列、《極度危險的經典童話》（以上皆為方言文化出版）、《忿恨的囚徒》、《衝突的力量》、《與焦慮和解2》等百餘種。
連絡信箱：joy7110@kiss99.com
各界推薦
名人推薦：
山女孩Kit (方妙）｜作家
洪仲清｜臨床心理師
曾荃鈺｜中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長
Miki謝佳蕙｜國際犬貓行為訓練師
（依姓氏筆畫排列）
各界讚譽
【國內外名家大力推薦】
「當生活如困獸之鬥，請踏上屬於自己的萬里苦行，在孤獨中找尋自我，在挑戰中實現成長，並為人生確立目標。這不只是行走，更是心靈的鍛鍊，讓你從內在獲得堅定的力量，重拾對生命的熱愛與前行的勇氣，誠摯推薦。」──曾荃鈺，中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長
「狗狗對主人無條件的愛，是無法用文字去形容，而人生在低谷時遇見狗狗捷特改變了作者的一生，一本拿起來無法放下的書籍，詢問自己是否也能跟他一樣如此義無反顧的跳脫舒適圈，用行動去證明自己的決心。」──Miki謝佳蕙，國際犬貓行為訓練師
「『激勵人心』這個詞似乎已經是陳腔濫調，但路易斯的作品真的非常激勵人心，我很想催促你趕快開始讀他的故事。」──安德魯‧葛列格里（Sir Andrew Gregor），軍人家庭協會執行長
【媒體評論一致稱讚】
「振奮人心！」──《觀察家報》
「真正的旅程是自我發現之旅。」──《星期日泰晤士報》
【國外讀者好評】
「我第一次聽說克里斯是在班‧福格爾的節目中，立刻決定買下這本書，事實證明這是多麼明智的決定。我讀過很多書，這是最好的之一，讓人愛不釋手。克里斯的經歷鼓舞人心，他的感受、人生故事和對凱特琳的愛坦率而真誠，行文中處處流露豐富的情感。他對所到之處和野生動物、沿途遇到的人以及感人故事的描述，都令人歎為觀止。」 ——Liz U
「即使你以前從未聽說過克里斯，這本書也很值得一讀。看到一個人從絕望到平靜和接受的心理健康之旅真是鼓舞人心。以及關於英國海岸線，特別是蘇格蘭的精彩描述性文章。克里斯，你是一位真正的英雄（儘管我知道你不會把自己視為英雄！），我敬佩你並向你致敬。」——Val Carter
「我是在看了一部紀錄片後才發現克里斯，從那之後我就在社群媒體上關注他。這本書詳細介紹旅程的前半段。身為蘇格蘭人，我喜歡閱讀他的冒險經歷，尤其是進入蘇格蘭的旅程。書中盡情展現對國家、風景和人民的熱愛。但是，好吧，他確實不太喜歡「小動物」，其實我們蘇格蘭人都不喜歡。不過，他對那些小動物的描述有時超搞笑。我好想趕快一讀旅程的下半部，除了能了解這場冒險的後半段，還會看到他與幾年來一直陪在身邊的女伴相識相戀並結婚生子的經過。」——Beth K.
特別收錄 / 編輯的話：
【前言】迷途者覺醒之路
在疫情肆虐的封城期間，有一天我在報上讀到一篇報導，描述一位退伍軍人和寵物狗在蘇格蘭昔得蘭群島（Shetland）的某個島上過著離群索居的生活。這是第一次知道克里斯（Christian Lewis）這個人，當下就被他的故事深深吸引。
對這篇報導印象深刻，因為我曾在二○○○年為了拍攝英國廣播公司（BBC）系列紀錄片《離群索居》（Castaway），在蘇格蘭一座島上獨自度過一年（只有寵物狗印加〔Inca〕作伴），因此內心深處對克里斯的「遭遇」羨慕得不得了。
一人一狗長住蘇格蘭小島上，故事主角本該是我，而我卻和家人（還有後來養的狗風暴〔Storm〕）因封城而被困在內陸的牛津郡（Oxfordshire）。一年後，我坐上開往昔得蘭群島的小船。「那是克里斯和捷特在疫情期間待的地方。」船長說著，口氣顯得與有榮焉。
我在網上查他的資料，並開始在社群媒體關注他的旅程，和成千上萬的人一樣，我很快就被迷住，他那走遍全英國海岸線的純樸遊牧生活，令我醉心不已。不久，我和克里斯、捷特（Jet）及凱蒂（Kate）在一家酒吧暢談。
多年來，我很幸運結識一些與眾不同的人，他們的人生經歷充滿激勵人心的正能量。每隔一段時間，茫茫人海總會出現一顆熾熱而明亮的新星，我現在就遇到其中一顆，名叫克里斯。
我不需要在這裡大費周章地解釋原因或交代經過—這本書會告訴你—總之，他的故事令我深受感動，渴望自己成為他的好朋友。克里斯誠實又謙遜，善良且慷慨，是我心目中真正的英雄。僅靠著四百元（十鎊，本書幣值按英鎊對台幣一：四十的匯率換算）和一頂帳篷，展開改變一生的旅程—一個人試圖克服心魔，改變人生，尋找更美好的明天。
本書充滿吸引力和慈悲心，希望它也能改變你，就像克里斯改變我一樣。他幫助我從另一個角度看待世界，給了我希望和謙遜。也許我們的友誼來自對狗的共同熱愛；也許來自對蘇格蘭島嶼、步行及海岸線的共同熱愛；或是我們都長期資助軍人家庭協會（Soldiers,Sailors, Airmen and Families Association / SSAFA）；還是我們都踏上了尋找自我的旅程。克里斯、凱蒂、捷特和小麥格納斯一家正面積極、滿懷希望，他們提醒我們，在充滿不確定的世界裡，愛可以戰勝一切。
—一班．福格爾（Ben Fogle）
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【國內外名家大力推薦】
「當生活如困獸之鬥，請踏上屬於自己的萬里苦行，在孤獨中找尋自我，在挑戰中實現成長，並為人生確立目標。這不只是行走，更是心靈的鍛鍊，讓你從內在獲得堅定的力量，重拾對生命的熱愛與前行的勇氣，誠摯推薦。」──曾荃鈺，中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長
「狗狗對主人無條件的愛，是無法用文字去形容，而人生在低谷時遇見...
章節試閱
◆命運驟變的十字路口
我從巨浪中安全回到海灘後，心情起了變化。忽然領悟一個道理：如果不立刻徹底改變生活，情況就不會好轉。不，何止不會好轉，後果將會非常可怕。我的生活每況愈下，已經糟糕到把女兒逼走，憂鬱症也如影隨形，導致自尊蕩然無存。在自我厭惡和不及格家長的交相攻擊下，我們本就瀕臨無家可歸的窘境，而現在我更逼走了生命中最重要的人—十六歲的女兒凱特琳。我必須接受現狀，接受真實的自己，並重拾改變一切的自信。與其說是心靈再造，不如說是剷除這座滿目瘡痍的人生廢墟並重新開始。
每個人都有活得快樂的潛力，知道如果自己裹足不前，繼續頹廢著，情況只會朝反方向惡化，最後不知道該何去何從，淪落到更糟糕的境地。眼前聳立著一座又一座長滿青草的沙丘，這片遍布漂流木的海灘朝著地平線迤邐而去，彷彿永遠沒有盡頭。我看著這一切，腦中忽然響起一個聲音。
「就沿著英國海岸線走吧。」它說。
「什麼？」
「沿著英國海岸線走。」
這聲音來自內心深處，但不是自我，而是由靈魂直接發出；內心有個角落明確知道我們需要什麼，以及何時需要它。一陣興奮感瞬間湧上心頭，我已經太久沒有這種感覺，唯有逃離原來的生活並開始行動，如此一來情況一定會好轉。
我完全沒有想到這個任務會多麼艱鉅，也沒想過這個問題：「在缺乏資金、設備甚至連一丁點概念都沒有的情況下，到底該怎麼做？」只是隱約知道，不管怎麼樣，自己一定找得到某個可行的辦法。那天是二○一七年七月二十九日，我的人生即將永遠改變。
以前偶爾也會露營，但大多時候，只是在衝浪結束後就地睡在沙灘上，沒有搭帳篷。我不是露營專家，也不知道需要準備哪些東西，這些只能等到上路後再慢慢學習；只知道一開始需要帳篷、睡袋、幾雙靴子、一把刀和做飯的器具。
回公寓的路上，我走進一家商店，從僅剩一千六百元（四十鎊）的銀行存款中撥出四百元（十鎊）為手機儲值。那年雖然已是二○一七年，我還在使用最基本款的手機，也只能儲值一點通話費，完全跟不上時代，但這就是現實，自己一直都很窮。
我立刻打電話請朋友贊助需要的裝備，因為我什麼東西都沒有。我不願意去問軍人家庭協會，他們的慈善基金已經幫我度過單親的艱難時期。事實上，我一想到軍人家庭協會就下定決心：這次不是他們幫我，而是我幫他們，我將在這趟徒步旅行中為他們募款。
短短幾天之內，一位名叫多姆（Dom）的前傘兵小伙子送來一頂帳篷，他是我弟馬克（Mark）（他也借我一雙靴子）的好朋友；我的好友艾倫．普格（Alan Pugh）送來睡袋；另一個親密伙伴盧克．麥考德（Luke McCord）送了露營用爐子；朋友克里斯．卡雷（ChrisCarree）則捐了一把刀。我一開始沒有多想，只是笨笨地感激大家的盛情，不久卻發現靴子太大，那把鱷魚先生（Crocodile Dundee）用的刀也太大，刀柄寬到很難握住。此外，還發現帳篷頂部破了一個洞（不太適合威爾斯典型的潮溼夏季）。但是，也有好的一面，至少小瓦斯爐可以正常使用。我很高興有機會進行這趟徒步之旅，自己非離開這裡不可；離這間公寓愈遠，內心就愈是平靜。
上路之前，我只對幾個人提過這件事，他們都知道我最近很不好過。我一直是個夢想家，經常提出一些遠大的想法，但往往被別人潑冷水，他們會說：「繼續做夢吧」或「還是趕快回到現實世界吧」，因此當說出計畫時，大多數人只是呆看著我，好像我已經完全失去理智。所以對他們的反應毫不意外，怎麼可能會有不同的反應呢？今天換做是我聽見他們說，打算在窮困潦倒和裝備簡陋的情況下徒步繞行英國海岸線，可能也會大笑三聲。但是我生性固執，而且對人生的看法向來是「要麼全力以赴，要麼徹底放棄」。
在離開斯旺西的倒數第二個晚上，我睡在海灘上，雖然知道不能一直拖下去，畢竟所有家當還在公寓裡，而且很快就得面對搬家的現實，但就是不想回去處理。七月三十一日，我最後一次回到科德蘭（Coed Lan）十五號，原本因為終於有了可以隨心所欲去實現的新目標而興奮不已，但一走進公寓，一想到凱特琳，自己便開始淚流不止。我這個單親爸爸養育了她整整十年，到頭來她覺得和我一起生活太難，才剛滿十六歲便離我而去—真的覺得自己相當失敗。
以往除了新年喝點小酒沾沾喜氣，其他時候我從不碰酒，可以說滴酒不沾；反正這玩意兒就是引不起我的興趣。公寓裡有一瓶威士忌，已經擺在櫥櫃裡好幾年。我記得當時對自己說：「去他的，當務之急擺在眼前，非整理好所有東西不可，不想整晚都像嬰兒般哭哭啼啼，不想一直沉浸在自憐當中。」所以打開了那瓶傑克丹尼（Jack Daniels）威士忌，喝了一大口，接著開始整理，打包我認為可能對這趟旅程有用的東西，包括你所見過最劣質的破襪子。此外，把所有衣服和其他東西留在公寓，請房東幫忙扔掉。當時自己唯一想到能
做的事只有步行，壓根沒料到將透過它面對有生以來最大的痛苦與逃避。
平常不喝酒的我很快感到酒精發威，當夜愈來愈深，心情竟然愈來愈惡劣。有個住在附近的熟人看見我在家裡喝醉後哭個不停，他要我等著，說有東西給我，那玩意兒絕對會讓人高興起來。老實說，如果仙人掌能讓自己感覺好一點，我也會毫不猶豫把它吞下肚。不久，他帶著一大杯咖啡回來，叫我喝下去。
說真的，味道有點奇怪，但我不在乎；在無知的幸福中仰頭喝下一半咖啡，反正也沒什麼好損失的。大約十分鐘後，我開始浮現一種怪念頭，想要把該死的全世界打掃乾淨！後來發現，剛剛喝的半杯咖啡裡有大量安非他命，也就是俗稱「速度」（speed）的興奮劑！這感覺難以言喻，我唯一想得到的形容是電影《哈啦瑪莉》（Something About Mary）的情節：有個老太太睡覺時，安非他命藥丸從窗外飛進屋裡，落在她的馬丁尼（Martini）酒杯中。她醒來喝下後，開始拿著吸塵器瘋狂打掃。我既專注又恍神，狀態非常離奇，但整理
東西的熱情整整提高了十倍！
這間位於斯旺西的公寓有兩間小臥室，由於曾經漏水，大部分地毯都已撤除，所以它更像是牢房而不是家。這是一棟公寓大樓，還有一座被花壇圍繞的迷人後花園，鄰居常在花園中央的桌椅區一起吃午飯，偶爾也開開派對。這裡還有一個金屬垃圾桶，我們會用來生火。而現在我受到安非他命刺激，加上咖啡因和酒精催化，我突然想到，既然要離開這裡，不妨抹去自己的所有痕跡。於是，我在金屬垃圾桶裡生了一堆火，焚燒所有證件，包括護照、駕照、出生證明和其他證明我合法存在的文件—只想遠離塵囂，離群索居。
如今回想，當時的我只是想給自己一個新的開始。我平常熱愛健身和戶外活動，從不碰酒和毒品。喝下那杯善意但邪惡的「特調」咖啡顯然太過衝動，不知道後遺症那麼嚴重，搞得自己整夜睡不著。到了淩晨三點左右，終於明白不可能入睡，便坐下來凝望火堆，跟自己約定：一定會脫胎換骨，成為完整而快樂的人，然後重回斯旺西。我將對凱特琳證明，天下無難事，只怕有心人。
對前景感到既興奮又自豪，急著起身，頭有點發昏，整個人重心不穩向前倒，連帶撞倒了燃燒中的垃圾桶。我下意識伸出左手去抓，忘記它表面已經燒得滾燙。我把它扶起來，幾秒鐘後，左手手腕感到有生以來最劇烈的灼痛，這才發現手臂上大片皮膚已經脫落。我跑進屋裡，在冷水水龍頭下沖洗燒傷處，再將剩下的威士忌淋在傷口上，從洗衣機裡拿出一隻洗乾淨的襪子，剪下它的一端，當做臨時繃帶。包紮好傷口後，我在周圍貼上膠帶。可以出發了，任何事都不能阻止我離開！
◆命運驟變的十字路口
我從巨浪中安全回到海灘後，心情起了變化。忽然領悟一個道理：如果不立刻徹底改變生活，情況就不會好轉。不，何止不會好轉，後果將會非常可怕。我的生活每況愈下，已經糟糕到把女兒逼走，憂鬱症也如影隨形，導致自尊蕩然無存。在自我厭惡和不及格家長的交相攻擊下，我們本就瀕臨無家可歸的窘境，而現在我更逼走了生命中最重要的人—十六歲的女兒凱特琳。我必須接受現狀，接受真實的自己，並重拾改變一切的自信。與其說是心靈再造，不如說是剷除這座滿目瘡痍的人生廢墟並重新開始。
每個人都有活得快樂的潛...
目錄
前言 迷途者覺醒之路
Chapter1 狂暴海浪的洗禮
Chapter2 命運驟變的十字路口
Chapter3 全力邁向威爾斯
Chapter4 陌生人的善意
Chapter5 三峰試煉
Chapter6 離巢遊子
Chapter7 戎裝歲月
Chapter8 斯科費爾峰的呼喚
Chapter9跨越邊境
Chapter10 鬍子的智慧
Chapter11 當麻煩找上門
Chapter12 威士忌狂歡夜！
Chapter13 一隻叫捷特的狗
Chapter14 國王洞的希望絮語
Chapter15 重見曙光時刻？
Chapter16 小心腳下！
Chapter17 「啪」的一聲！
Chapter18 我的心遺落在朱拉島
Chapter19 受寵若驚
Chapter20 在拉姆島受困
Chapter21 火與月光
Chapter22 伊奧萊爾號航跡
Chapter 23 冬日仙境中漫步
Chapter24 告別群島，迎向北境
Chapter25 墓園之日
Chapter26 昔得蘭的無盡風暴
Chapter27 聖火遊行
Chapter28 沉默的告別
Chapter29封鎖之年，荒島自救
Chapter30 尋找希爾達賽島
前言 迷途者覺醒之路
Chapter1 狂暴海浪的洗禮
Chapter2 命運驟變的十字路口
Chapter3 全力邁向威爾斯
Chapter4 陌生人的善意
Chapter5 三峰試煉
Chapter6 離巢遊子
Chapter7 戎裝歲月
Chapter8 斯科費爾峰的呼喚
Chapter9跨越邊境
Chapter10 鬍子的智慧
Chapter11 當麻煩找上門
Chapter12 威士忌狂歡夜！
Chapter13 一隻叫捷特的狗
Chapter14 國王洞的希望絮語
Chapter15 重見曙光時刻？
Chapter16 小心腳下！
Chapter17 「啪」的一聲！
Chapter18 我的心遺落在朱拉島
Chapter19 受寵若驚
Chapter20 在拉姆島受困...
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