40歲,對女人來說,是個重要的身心轉折。隨著女性荷爾蒙逐漸減少,更年期的種種不適都將一一出現。
更年期不是病,而是因女性荷爾蒙減少所引起的種種身心狀況。只要懂得照顧與保養,更年期的女性一樣可以保持青春、留住風華。
重要內容如下:
* 什麼是荷爾蒙
* 人生的秋季--更年期
* 你需要接受「荷爾蒙補充療法」嗎?
* 男人也有更年期
* 醫生說法(榮總副院長吳香達)
* 預防骨質疏鬆症
* 更年期的飲食計畫
* 四十歲後的皮膚保養
* 當更年期的父母遇上青春期的子女……
* 協助資源、延伸閱讀
* 醫學小辭典
* 個人健康手記
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