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骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身! (電子書)

作者:黃如玉
出版日期:2013-08-29
出版社:

方舟文化

局部一定瘦!席捲日本最強效瘦身小物,躺著就能輕鬆瘦!美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範改變體態就會瘦!你的瘦身敵人不是體重和脂肪,而是緊繃的肌肉與錯誤的體態!【脊骨醫學保 ...

燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康! (電子書)

出版日期:2022-05-05
出版社:

方舟文化

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瘦一輩子的本事:心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye (電子書)

出版日期:2024-02-06
出版社:

方舟文化

減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得控制體重,更能掌控人生。鍛鍊你的大腦,讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海,試遍各種飲 ...


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