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讓阿育吠陀重啟消化力：通暢淋巴系統、完全消化麩質和乳製品

作者：約翰．杜亞爾
出版日期：2018-08-30
出版社：

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★ 揭示有關小麥和乳製品的益處但不為人知的科學★ 提供引導並避開現代小麥和乳製品中的食物毒素★ 重新訓練身體再度消化小麥和乳製品★ 深入探究小麥和乳製品爭議的問題根源，教導你如何在不妥協生活或健康的情 ...

恢復好視力，完全不費力！：不用工具，只要提升血液循環、按摩指甲，在家就能輕鬆改善、立即見效！

作者：本部千博
出版日期：2016-07-01
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不用工具，不必費力！在家就能輕鬆改善視力！提升血液循環，立即見效！日本眼科名醫告訴你戰勝近視和老花眼的方法！你知道嗎﹖視力能靠自己恢復！日本No.1的眼科醫師的真人實證大公開！根據調查，台灣青少年超過 ...

防彈咖啡+減醣：最強飲食術讓早起有精神，身體變輕盈，提高記憶力與專注力！

作者：最強奶油咖啡
出版日期：2019-04-03
出版社：

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★ 神奇防彈咖啡減重法，沒有空腹感、無力感，不復胖！★ 依循三原則就能輕鬆瘦身！1.早上只喝奶油咖啡2.中午、晚上採減醣飲食3.盡情享用肉、魚、蔬菜！★1個月就能讓腰帶的皮帶孔前移3個！★吃得很飽還是 ...

營養素圖鑑與飲食技巧

作者：中村丁次
出版日期：2018-10-31
出版社：

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★ 數百種最新營養及保健食品完整介紹、多種疾病‧症狀營養照護方法，適合醫生、照護人員、中老年人，以及追求健康的人士所必備的工具書。★ 配合圖解及表格，簡單易懂！一般大眾也能輕鬆看懂的營養學。首次公開！ ...

眼科名醫教你守護健康的視力套書（恢復好視力，完全不費力！+拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！）

作者：本部千博、荒井宏幸
出版日期：2017-04-01
出版社：

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不用工具，不必費力！在家就能輕鬆改善視力！提升血液循環，立即見效！擺脫現代文明病，眼科名醫教你守護眼睛健康！《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》過去，四十五歲左右是老花眼 ...

一分鐘肺部伸展操：提升心肺功能、免疫力，預防肺炎！

作者：加藤雅俊
出版日期：2021-10-28
出版社：

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★ 不想得肺炎，就早晚做一分鐘「肺部伸展操」！★ 鍛鍊肺部＋全身肌肉的「肺部伸展操」，培養不依賴藥物和不輸給疾病的身體！★ 藉由「肺部伸展操」和「飲食」提升免疫力！檢測肺部老化度！只要符合三項，就表示 ...

最強呼吸法：穩定情緒、提升免疫力，從呼吸中找回改變人生的關鍵！

作者：本間生夫
出版日期：2020-05-01
出版社：

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★ 本書講解的「最佳呼吸法」，將免疫力提高到極限，擊退身心不適。用嘴巴呼吸容易罹患失智症？你在為「喘不過氣」煩惱？改善呼吸後，就能治好怕冷體質？真的「能靠呼吸瘦下來」？你知道嗎？所有的身心不適都起因於 ...

老後快適生活術：精神科醫師教你75個壓力全消的熟齡生活練習

作者：保坂隆
出版日期：2018-02-01
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★ 探討老化引起的情緒變化與不安的真相，同時也提出具體建議與解說。★ 75個生活練習，有安撫和穩定老人身心的效果，可說是熟齡生活的指南書！夏一新身心精神科診所院長夏一新、台灣居家服務策略聯盟理事長林金 ...

訓練呼吸提升心肺功能套書（一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法）

作者：加藤雅俊、本間生夫
出版日期：2021-10-28
出版社：

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★ 不想得肺炎，就早晚做一分鐘「肺部伸展操」！★ 鍛鍊肺部＋全身肌肉的「肺部伸展操」，培養不依賴藥物和不輸給疾病的身體！★ 藉由「肺部伸展操」和「飲食」提升免疫力！★ 本書講解的「最佳呼吸法」，將免疫 ...

筋膜舒展操：雙手滑推鬆開筋膜＋伸展全身部位，即可消除身體各種痠痛！

作者：小井手智啓
出版日期：2018-04-01
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★ 本書介紹的筋膜舒展操，完全靠雙手進行。不必購買器材，也不需要準備寬敞的空間，隨時隨地都能輕鬆進行。★ 所有的舒展操都可在短時間內完成，有空的時候就能做。★ 分別以各個部位說明做法，並針對特定部位， ...

雞蛋減重：豐富的蛋白質和營養素是減醣最強後盾！

作者：今野裕之
出版日期：2020-03-30
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★ 醣量0.1g，以蛋包取代米飯，有飽足感又不會發胖。「我可是生活家」臉書版主－娜塔、人氣Youtuber 營養師Ricky、A Syleお弁当日記、卡卡亂亂煮、媳婦燈塔 宅女小紅 美味推薦特色1： ...

讓阿育吠陀重啟消化力：通暢淋巴系統、完全消化麩質和乳製品 （增訂新版）

作者：約翰．杜亞爾
出版日期：2023-09-29
出版社：

健行
★ 揭示有關小麥和乳製品的益處但不為人知的科學★ 提供引導並避開現代小麥和乳製品中的食物毒素★ 重新訓練身體再度消化小麥和乳製品★ 深入探究小麥和乳製品爭議的問題根源，教導你如何在不妥協生活或健康的情 ...

讓失智症頭腦復甦的頭腦體操︰1天10分鐘，日本唯一讓腦變年輕的抗失智症訓練！

作者：川島隆太
出版日期：2019-03-04
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★ 科學功效獲得證明，日本唯一的抗失智症訓練！★ 具體提供數字和文字等符號的頭腦體操以及讓腦部活性化的方法★ 台灣學習訓練發展協會祕書長李劭懷校閱 李劭懷 台灣學習訓練發展協會祕書長 校閱劉秀 ...

吃得更聰明：運用食物的力量促進新陳代謝、提升腦力與改變人生的飲食聖經

作者：尚恩・史蒂文森
出版日期：2023-08-30
出版社：

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★ 美國亞馬遜五星好評，出版僅二個月，美國銷量已突破三萬冊！二○二一年營養書籍暢銷書。★ 作者相關系列書全球銷售超過二十萬本，授權十六國版權。★ 全美No.1人氣「不知道該吃什麼？」完全解決法，改變6 ...

這樣吃，這樣睡更聰明套書(吃得更聰明+睡得更聰明)

作者：尚恩・史蒂文森
出版日期：2023-08-30
出版社：

健行
★ 美國亞馬遜五星好評，出版僅二個月，美國銷量已突破三萬冊！二○二一年營養書籍暢銷書。★ 作者相關系列書全球銷售超過二十萬本，授權十六國版權。★ 全美No.1人氣「不知道該吃什麼？」完全解決法，改變6 ...
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