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方婷

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改變自己的勇氣，讓心靈自由：學會放手，讓煩惱都消失的練習課 (二手書)

作者：

方婷

出版日期：2016-10-06
出版社：方言文化出版事業有限公司
二手書交易資訊
溝通障礙、壓力焦慮、情緒傷害、失眠問題、減肥戒癮……１５種常見心理問題都能有效改善、解決！【五個方法＋七項要領】，輕鬆學會「自我暗示」技術，開啟內在能量，讓自己變得更好！★傾聽內在聲音，跨越情緒障礙的 ...

別再恐懼自己的恐懼：25個恐懼的治療與自療 (二手書)

作者：

方婷

出版日期：2017-07-07
出版社：香港非凡出版社
二手書交易資訊
本書詳列25種都市人常見的恐懼，教你認知徵狀，結合圖解及大量臨床案例，幫助讀者連結內心深處的事件，「自療」恐懼。此書更會拆解坊間對恐懼的誤解：恐懼是天生還是後天影響的？患者會被嚇死嗎？恐懼有年齡和性別 ...

圖解失眠自療 (二手書)

作者：

方婷

出版日期：2016-08-24
出版社：悅讀名品出版社
二手書交易資訊
都市人分秒必爭，晚上躺在床上卻往往思緒紛亂，無法入睡，又或是持續處於淺睡狀態，做夢不斷⋯⋯本書結合東西方的睡眠研究，介紹多個真實臨床治療個案，提煉出一套非藥物的整合療法，故事的開始是這樣的：有一個小女 ...

做自己的失眠治療師：圖解失眠自療 (二手書)

作者：

方婷

出版日期：2015-07-20
出版社：香港非凡出版社
二手書交易資訊
結合東西方的睡眠研究，介紹多個真實臨床治療個案，提煉出一套非藥物的整合療法，教你徹夜好眠　　都巿人分秒必爭，晚上躺在床上卻往往思緒紛亂，無法入睡，又或是持續處於淺睡狀態，做夢不斷……　　本書從多個角度 ...
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