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方婷

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療癒之書：身心社靈健康手冊

作者：

方婷

出版日期：2022-11-23
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
在最容易迷失自我之際，正是最需要踏上蛻變之路。隨着急速的都市步伐，加上疫情的影響下，近年大眾的心理質素大受影響，不時聽到不少負面新聞，這本書正好給不穩的生活環境和人心，帶來一點正能量，協助各人從心理學 ...

圖解失眠自療

作者：

方婷

出版日期：2016-08-24
出版社：悅讀名品出版社
都市人分秒必爭，晚上躺在床上卻往往思緒紛亂，無法入睡，又或是持續處於淺睡狀態，做夢不斷⋯⋯本書結合東西方的睡眠研究，介紹多個真實臨床治療個案，提煉出一套非藥物的整合療法，故事的開始是這樣的：有一個小女 ...

做自己的失眠治療師：圖解失眠自療

作者：

方婷

出版日期：2015-07-20
出版社：香港非凡出版社
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結合東西方的睡眠研究，介紹多個真實臨床治療個案，提煉出一套非藥物的整合療法，教你徹夜好眠　　都巿人分秒必爭，晚上躺在床上卻往往思緒紛亂，無法入睡，又或是持續處於淺睡狀態，做夢不斷……　　本書從多個角度 ...
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