特別收錄 / 編輯的話：

《刷新你對健檢的三觀：預防保健最佳選項》

只要你同意「預防保健是保持身心健康、疾病早期發現早期治療最佳策略」這樣的看法，那麼「健康檢查」就是達成這個目標的最佳方法。這不僅是老生常談，本期內容將告訴你健檢會是CP值最高的健康策略。

就以公費成人健檢為例，或許一般人對它的印象是「很陽春」，但實際上，它可以說是所有健檢項目的「精華」：排除災禍、人為或急症等原因，國人的十大死因中，成人健檢可以針對其中6大類疾病的根源，早期篩檢、早期應對；特別是與眾多疾病關聯度最高的三高，在後續...

【國際快遞】
P.07 豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高

【保健撇步】
P.08 輕度脂肪肝直接跳肝癌！4件事別再拖
P.09 尿沒泡泡也腎臟病？醫曝早期腎病真正前兆

【聰明飲食】
P.10 吃昆布體脂率減5％、降血壓整腸助燃脂

【生活妙招】
P.11 衣櫃斷捨離，這4種衣服該淘汰

【早安影音】
P.14 脖子腫一塊是結節還是甲狀腺癌？3步驟判斷
P.15 糖尿病提早失智？更年期後4招逆轉，小心明星食材扯後腿

【圖解健康】
P.16 減肥效果加倍的超慢跑怎麼做？
P.17 想吐不是只有吃壞肚子！6種狀況都會讓你噁心反胃

【時事焦點】
P.24 陳凱倫抗癌重生投身禮儀工作，固定這時段超慢跑4招重生

【封面故事】
一、健檢迷思
P.26 面對 健檢4 大迷思，你中了幾項？
P.30 這樣看待健檢：面對它、接受它、處理它、放下它

二、公費健檢
P.32 專訪：十大死因6項與3高有關，成人健檢＋追蹤防護網，２成3病患回歸健康
P.32 成人健檢是健檢項目精華
P.36 7大免費健檢，資格、次數、過程一次看

三、健檢一次說分明
P.44 專訪：不只「紅字」還有「黃線」！揪出魔鬼細節， 健檢專家教你４觀念聰明解讀
P.48 害怕這４大類疾病？健檢項目這樣選
P.53 我吃的保健品夠不夠？用健檢聰明驗證
P.54 健康檢查常見項目一覽：血液學
P.56 腎功能
P.57 泌尿道
P.58 肝膽胰功能
P.59 腦心血管功能
P.60 甲狀腺功能、綜合類
P.61 癌症標記
P.62 營養素

四、科技讓健檢更有用
P.64 科技彙整所有健檢資訊，檢前檢後不再孤立無援
P.66 免費職場健檢真能救命，科技串聯健檢資料爭取時效
P.71 看不見的功臣，健檢平台守護你的健康

【特別報導】
P.72 烹調炸物用沙拉油？名醫聯合推薦2油品，1款是亞洲特產

【健康相談室】
P.74 3招救髖膝關節退化！80歲走不穩到跑起來只花2個月

【譚敦慈的保健教室】
P.78 痠痛藥布超過2片就過量！小心影響腎功能

【疾病百科】
P.80 帶狀皰疹

【特別企畫】
P.86 早Ｃ晚Ａ抗氧化、角質更新顧好皮膚健康

【當令食材】
P.90 白木耳

【早安樂活】
P.92 20歲車禍半身不遂，仍立志探索世界

【國際快遞】
P.07 豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高

【保健撇步】
P.08 輕度脂肪肝直接跳肝癌！4件事別再拖
P.09 尿沒泡泡也腎臟病？醫曝早期腎病真正前兆

【聰明飲食】
P.10 吃昆布體脂率減5％、降血壓整腸助燃脂

【生活妙招】
P.11 衣櫃斷捨離，這4種衣服該淘汰

【早安影音】
P.14 脖子腫一塊是結節還是甲狀腺癌？3步驟判斷
P.15 糖尿病提早失智？更年期後4招逆轉，小心明星食材扯後腿

【圖解健康】
P.16 減肥效果加倍的超慢跑怎麼做？
P.17 想吐不是只有吃壞肚子！6種狀況都會讓你噁心反胃

【時事焦點...