首頁 >
中文雜誌 >
生活風格 >
保健醫療 >
康健雜誌 11月號/2021 第276期：二十四節氣復興

康健雜誌 11月號/2021 第276期：二十四節氣復興

Name: 康健雜誌 11月號/2021 第276期：二十四節氣復興
Brand: 天下生活出版股份有限公司
SKU: 21100042456
Price: 178.0 TWD
Availability: Instock
Rating: 4.08 (11 reviews)

評價

1收藏

定價：NT$ 198

優惠價： 9 折， NT$ 178

運送方式：超商取貨、宅配取貨

銷售地區：全球

絕版商品，即時庫存=1

買了這本雜誌的人也買了

商品資料

出版社：天下生活出版股份有限公司出版日期：2021-10-28條碼：471721102357011

語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：160頁

類別：中文雜誌>生活風格>保健醫療類別有誤？

標籤：

目前無標籤

您的標籤：

新增您自己的標籤

文字字級

二十四節氣復興
你跟上了嗎？

源自醫道經典《黃帝內經》，依天時節氣作息，是最簡單實踐的養生法
不僅蔡璧名、李鳳山等名家親身實踐
台大醫院院長吳明賢、蔣勳、江振誠、蔡依珊、盧廣仲等名人
都在跟著節氣過生活，養身也養心！

自然秩序也就是生命的秩序，
理解自然節氣，就是理解自己身體冷熱緩急收放的節奏。
———美學大師蔣勳

人體是個小宇宙，病痛不會無由而生，
重大疾病無一不是長時間違天逆時醞釀而成。
順隨自然規律，追求人與自然和諧共處的老智慧，
似乎才是人類身心靈健康與地球永續的真正救贖。
愈來愈多人透過自然科學、文學藝術、養生健身、飲食文化與24節氣結合的闡述與實踐，
讓節氣的生命力重新鮮活，堪稱節氣復興。

名人們的私房節氣養生祕訣—
蔡璧名、李鳳山、蔡依珊節氣養生，在對的時間做對的事。
莊子名家蔡璧名鬼門關前走一回，癌後覺醒，依天時作息善待自己，超前部署治未病。
氣功宗師李鳳山養生之道，達到平衡才能永恆，時節、時候、時養，「三時法」先調心再養身。
科學腦也迷上古智慧，蔡依珊的節氣養生學：適時調整、順應本心，現代養生無須太用力！

跟著時令養生　養身又養心—
春天養肝、夏天護心、秋天潤肺、冬天顧腎
《康健》遍訪養生名家、中醫師、營養師、氣候專家，
匯整出最符合台灣氣候變遷的「節氣養生曆」
養生好習慣、穴道按摩、推薦食材到食譜一次公開，
為自己與家人打造強健一生的基底。

各界推薦

特別收錄 / 編輯的話：

順四時而適寒暑和喜怒而安居處
每年新的日曆到手，台大中文系副教授蔡璧名都先把「三伏」標上。三伏，是夏天最熱的1個月左右；這段時間，又以中午11點至下午1點陽氣最盛；蔡璧名便在這時段練拳，因為「夏練三伏」，效果最好。
罹癌前，蔡璧名日子過得快意，偏執、熬夜，推崇嚮往櫻花紅葉的短暫淒美。罹癌後，她覺悟：「我對不起我的身體。」病前，她看《黃帝內經》，只重治病，經中順應陰陽四時之道，她屢屢快轉略去；病後才發現「我錯了，」它其實是一本依循天時節氣，作息處世，不是治已病，而是治未病的書。
蔡璧名如今依節氣起居飲食練功。而她，並非異數。台大醫院院長、腸胃科權威吳明賢在很多場合都提出對現代醫學的反思，認為現代醫學是「片段醫學」，將人體分割成一個個器官，但人體極其複雜，須視每個人為獨一無二的整體。
日前在《康健》舉辦的高齡國際趨勢論壇中，接受現代西方醫學教育的吳明賢，應邀以精準健康發表演講，15分鐘的演講當中，他卻花了三分之一的時間，談王陽明、丘處機和康熙，並謂「下士養身、中士養氣、上士養心」，又推崇現存最早的傳統中醫著作《黃帝內經》，謂《黃帝內經》中的節氣養生、天人合一的觀念，很多都可以用現在科學的角度驗證。
另外一位台大醫學院教授蘇大成，也經常在很多場合提倡「看天吃飯」，指的也是根據節氣和溫濕度調整飲食作息養生。
蔡璧名順應節氣作息，吳明賢重《黃帝內經》，蘇大成提倡節氣養生，如果反差還不夠大的話，名廚江振誠、嬌俏甜美的蔡依珊、才36歲的歌手盧廣仲，這些年輕前衛的浪尖人物，竟也是節氣古道上的先行者。
仔細觀察，在人類都已登陸其他星球的今天，卻有愈來愈多「蔡璧名們」，透過自然科學、文學藝術、養生健身、飲食文化，闡述與實踐24節氣，讓節氣頗有復興之勢，生命力重新鮮活。
在逐漸告別新冠肺炎疫情的現在，特別以這一期封面故事向大家重新介紹，表面上是農民依循的時間制度，實則是順隨自然規律，追求人與自然和諧共處的24節氣（見16頁）。
人生存於天氣與地氣交匯之間，人體運行無時無刻不在呼應這天氣地氣的變化，是所謂「生氣通天」。順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，老祖宗的24節氣老智慧，似乎才是人類身心靈健康與地球永續的真正救贖。

特別收錄 / 編輯的話：順四時而適寒暑和喜怒而安居處
每年新的日曆到手，台大中文系副教授蔡璧名都先把「三伏」標上。三伏，是夏天最熱的1個月左右；這段時間，又以中午11點至下午1點陽氣最盛；蔡璧名便在這時段練拳，因為「夏練三伏」，效果最好。
罹癌前，蔡璧名日子過得快意，偏執、熬夜，推崇嚮往櫻花紅葉的短暫淒美。罹癌後，她覺悟：「我對不起我的身體。」病前，她看《黃帝內經》，只重治病，經中順應陰陽四時之道，她屢屢快轉略去；病後才發現「我錯了，」它其實是一本依循天時節氣，作息處世，不是治已病，而是治未病的書。
...

顯示全部內容

009 編者的話／賀桂芬　
順四時而適寒暑　和喜怒而安居處
010 本期受訪醫生、學者、專家　
謝謝你們
為傳播正確的健康知識而努力

------------------------------------------------------------

011 本月一個好改變／葉懿德
一天吃2湯匙酪梨　
有助減內臟脂肪
012 口袋熊醫師／編輯部整理
自律神經失調？　7招找回健康生活
013 本月就一招／甘思元
捲體仰臥起坐｜
加強版仰臥起坐　讓肚子更緊實

---------------------------------------------------------------

016 跟著節氣學養生
與自然共生的...

顯示全部內容

購物須知

退換貨說明：

雜誌商品，恕不提供10天猶豫期退貨。

訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。

發表評論

歡迎你給予星評或評論