無負擔的美味早餐
追求天然生活的腳步並不會因年齡、生活城市等條件而改變，就算是上班族，也可以從穿著、飲食、周圍環境等開始做改變，棉質等天然材質的服飾穿著讓自己的皮膚不會產生過敏等現象，接下來就可以開始食用不會給腸胃帶來負擔的食物，而過於精緻的食物或外食，有可能在不知不覺中吃下許多添加物，讓身體多了許多不必要的負擔，那早餐要怎麼吃呢？就讓枝元NAHOMI來做示範吧！香蕉起士熱三明治、蘆筍蟹肉熱三明治、培根高麗菜熱三明治、紅蘿蔔鮪魚熱三明治等作法都是既美味又容易製作美味早餐，甚至連麵包製做也有很詳細的製作解說，而喜歡日式餐點的人，不訪參考一下香菜子與貓咪的早上，其他還有料理專家坂井YORI子和岩野久美子等人的日常生活和早餐時間，她們都是熱愛天然生活的女性，讓心情愉快、身體、腸胃無負擔的生活與早餐時間，你也可以輕鬆的辦到喔。

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