健康就從改變生活習慣開始
現代人不是這裡痠、就是那裡痛，復健科更是大排長龍，到底原因出在哪裡，是自己的生活習慣不好，還是身體健康出現警訊，隨社會型態的改變，外食人口數增多，而且越精緻化的食材越受大家的喜愛，再加上3C產品和好玩的遊戲，導致大多數人的睡眠品質都不好，這些全都是讓身體越來越受影響的主要原因之一。因此，有些人意識到天然生活的重要性，也意圖朝向天然生活邁進，所以就讓我們從明日起開始從改善我們的健康習慣做起吧！例如：改變身體狀況的5種習慣、預防感冒的冬季藥膳一湯一菜、積極攝取的5種營養素等，如果不知從何處著手，不妨參考本誌的第一特集部分解說。另外，還有冬季下午茶時間的點心與茶飲、全家人守護健康的洗手習慣等精彩內容。

附加商品：日式紅包袋組
附加商品說明：附上的日式紅包袋組，是天然生活與IIDA傘店的特製作品。

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