身體保養特集

「變得容易疲倦」、「變得容易發胖」、「變得容易生病」…雖然生活方式和以前一樣，但不知道為什麼身體的狀況似乎變差，在身體發出警訊的時候，正是打造全新自己的好時機。女性因為荷爾蒙的關係，身體變化時會出現徵兆，而最後出現徵兆的時候就是40〜50代，如果能夠在這時候好好正視身體的變化，就能夠在未來的日子裡更加閃閃發光。

為讓接下來的10年甚至更多的時間都能夠充滿元氣，本期特別要收錄「身體保養特集」。從「調整身體的呼吸法」、「每日的骨盤矯正法」、「透過正確的走路方法來燃燒熱量」以及「擺脫便秘的美味料理」…本期將要透過各種章節來教大家如何保養身體。另外，在室內外溫差大的夏天，本期將要教大家如何穿得舒適且穿出時尚。

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