找回年輕的身體

一個人若是身心疲勞的話，將無法讓腦筋思路清楚，身體也會更加疲憊，因此，本集特別推出擺脫疲勞的最新健康常識，讓我們的生活習慣病可以有效地阻止，趕快跟飄飄然的清晨、打不跑瞌睡蟲的午間、睡不著覺的夜晚說再見吧！即使上年紀也不會疲勞的秘訣、徹底解除腦疲勞、恢復疲勞的有效雞肉料理、疲憊的腸胃在72小時內復元的方法、7個習慣擊退副腎疲勞等都是消除疲勞的秘訣。此外，本集還有名醫傳授的防止「眼睛老化」生活術之簡單護理新常識，一日一次的2個星期愛眼運動之特別保存版附錄，是非常值得長期保留的。而中高年齡者常有的6種眼睛疾病、眼睛疲勞的護理和食療，以及日本全國各地的飲食和旅遊特別報導、久月的「節句人形」、志摩半島的2天1夜之旅等精彩內容。

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