本書選擇了一些與個人修身、禮儀有關的傳統文化內容, 通過介紹、列舉古代先賢的觀點、做法, 來告訴年輕人如何在現實生活中修養自己的身心, 控制自己的行為, 展現自己的禮儀, 增進自己的德行見識。該書共分為六章, 從敘述德行的重要性延伸到治學、交友時的禮儀和美德, 比如誠信、公正、孝悌、謙讓、淡泊等方面。

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