本書以大學生中常見的品德、學習、交際、情感、個性、審美、網路、兩性、就業等方面的心理問題為線索，分析他們產生心理困惑的原因，並介紹了對這些問題進行自我調適的方法；在一問一答中引導大學生消除心理困惑，掌握心理調適方法與技巧，不斷提高心理素質和心理健康水準。
　　本書語言輕鬆親切如話家常，諄諄教導又似灌頂醍醐，如與智者閒聊，似與前輩QQ。它是家長、老師瞭解學生的一把鑰匙，也是大學生認識自我、超越自我的好幫手。

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