內丹學雖號稱仙學，卻與一般宗教有著本質的不同，它不以迷信騙人，惟重人體的實驗。丹經中的“神仙”等字眼，只是一種比喻，它的確切含義是指那些修煉內丹功法取得成效的人。內丹學提出“我命在我不在天”的口號，實際上要與造物主爭權，要奪天地造化之功，要在人體內模擬宇宙反演之道，要做大自然的主人。
本書即為內丹養生功法指要，內中收錄了數篇養生文章。

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