～將逆境化為機會，以溝通建立橋樑～
掌握開拓人生的「個體心理學」
以克服困境的勇氣、互補的人際關係，打造自己的無壓力處世之道

【本書特色】
◎以「阿德勒心理學」直指現代人煩惱：直擊人際焦慮、職場困境、情緒內耗與自我否定等根本原因。
◎以漫畫輔助解說，輕鬆吸收艱澀理論：透過圖解破解阿德勒的話語，掌握關鍵的人生思考框架。
◎從培養勇氣到帶領團隊的心理學解方：教你如何溝通、自我成長開始，逐步養成管理團隊、突破困境的能力，讓工作與生活雙開花！

人際關係帶來的壓力、自卑感的折磨、情緒反覆失控，
往往讓人感到疲憊不堪。
無論是在工作、家庭，還是面對自己的人生選擇時，
許多煩惱其實都指向同一根源──
我們還沒學會如何與人相處，
也還在摸索如何安放自己。

《【漫畫版】3小時讀懂阿德勒：經典心理學中的處世之道》
以「阿德勒心理學」為基礎，系統性整理出一套「無壓力的生活之道」，
帶領讀者從日常最真實的困境出發，重新建立面對人生與工作的思考方式。

阿德勒與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭，
但他並不探究過去創傷、不執著於原因分析，
而是強調「自我成長」、「勇氣」與「社會連結」，
透過「改變溝通方式」與「看待課題的角度」，重塑幸福人生。

全書依照現代人會遇到的煩惱編排，
從人際關係不順、自信心不足、情緒難以調節，
到無法踏出新的一步、團隊合作受阻、工作與家庭同時卡關，
結合簡單易懂的漫畫解說，
逐一引導讀者理解阿德勒所提出的
勇氣、課題分離、橫向關係、共同體感覺等核心觀念，
並思考如何落實在生活之中。

這些觀點不只適用於個人成長，也能運用於商務中，
讓你在減輕內在壓力、改善人際關係的同時，
提升職場上的工作表現與能力，
活出更有勇氣的自在人生！

作者簡介：

吉田浩（作者）

童話作家，出版負責人。

1960年12月11日出生於新潟縣六日町。畢業於法政大學，並就讀青山學院大學研究所。親自執筆的童話及商業書籍約200本。代表作為《日本村100人の仲間たち》（辰巳出版等），銷售紀錄46萬冊。40年來製作了2700本書籍。包含《低インシュリンダイエット》累積銷售160萬冊、《動物キャラナビ》累積銷售450萬冊，共有六本著作銷售量突破百萬冊。另有68本書的銷售量超過10萬冊。

【出版方面的社會事業】

創立NPO法人「企画のたまご屋さん」，擔任會長。創立以大學生為主的全國性出版大會「出版甲子園」。

【講師經歷】

「日本早稻田大學Open College」、「編輯學校．文章學校」、「朝日Culture Center」、「日本國際商業大學」等。

岩井俊憲（監修）

1947年出生於日本栃木縣，畢業於早稻田大學。Human Guild股份有限公司代表董事。阿德勒心理學諮商輔導員、中小企業診斷師。

曾在外商公司擔任管理職，1985年創立Human Guild股份有限公司。42年來持續從事以阿德勒心理學為基礎的研習、課程、演講等活動。聽眾涵蓋經營者、管理階層、上班族、醫療從業人員、教育相關人員等各界人士，累計多達24萬人以上。

著有已在13個國家翻譯出版的《漫画でやさしくわかるアドラー心理学》系列（日本能率協會管理中心）、《一看就懂圖解阿德勒心理學》（布克文化）、《超譯阿德勒》（高寶）等，著作將近70本。

Tsuda Yumi（插畫）

漫畫家，愛媛縣出身，畢業於廣島大學文學部。

1990年以四格漫畫出道，擅長以漫畫形式詮釋歷史、商業、哲學與知識領域的主題。

主要著作包括《決定版 孫子の兵法がマンガで3時間でマスターできる本》（明日香出版社）、《3小時讀懂韓非子：經典文學中的人才管理之道》（楓樹林出版社）、《わかる古事記》、《わかる日本書紀》、《能の本》（以上為西日本出版社），以及《老いた親との上手な付き合い方》（SB Creative）等。

譯者簡介：

陳聖怡

享受有日文的生活，曾留學東京，熱愛筆譯。

譯有《重新相處的勇氣》及多種歷史、旅遊、生活實用書。

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